脈圧とは何か、そして何を意味するのか
脈圧は収縮期から拡張期を引いた値で、120/80 mmHgなら40です。Mayo Clinicによると、安静時は40〜60 mmHgが正常で、60超が続く脈圧は心臓病のリスク因子です。40未満の狭い脈圧は、心拍出量の低下を映すことがあります。高齢者では、大動脈など太い動脈の硬化が通常の原因です。
この記事は教育目的のコンテンツであり、医学的アドバイスではありません。血圧については必ず医療専門家にご相談ください。
脈圧計算ツール
お使いの血圧計の測定値を1回分入力してください。入力した内容は保存されず、どこにも送信されません。
この範囲は安静時の成人を対象としたもので、診断ではありません。1回の測定値ではなく、数週間の傾向を見てください。
脈圧とは、血圧の2つの数値の差、つまり収縮期血圧から拡張期血圧を引いたものです。測定値が 120/80 mmHg なら、脈圧は40です。安静時に40 mmHg前後の値が一般的で、異常に広い差も異常に狭い差も、時間をかけて見守る価値がある場合があります。
測定値にすでに隠れている数字
脈圧を知るために別の機器は必要ありません。あなたが測るすべての値の中に隠れています。上の数字から下の数字を引くだけです。Mayo Clinic によれば、安静時の正常な脈圧は40〜60 mmHgの間にあります。一貫して60 mmHgを超える値は広い脈圧と呼ばれ、心臓病の認められたリスク因子であり、特に高齢者では大動脈をはじめとする太い動脈が硬くなることが通常の原因です。40 mmHg未満の狭い脈圧はそれほど多くなく、心拍出量の低下を反映していることがあります。血圧そのものと同じく、1つの数値の意味は小さく、多くの落ち着いた測定から見える傾向こそが情報を運びます。
計算のしかた
計算は引き算ひとつです。収縮期（上）の数字を取り、そこから拡張期（下）の数字を引くと、残ったものがmmHg単位のあなたの脈圧です。
| 測定値 | 収縮期 − 拡張期 | 脈圧 |
|---|---|---|
| 118/78 | 118 − 78 | 40 mmHg |
| 120/80 | 120 − 80 | 40 mmHg |
| 145/75 | 145 − 75 | 70 mmHg |
| 105/80 | 105 − 80 | 25 mmHg |
その最後の列こそ、あなたが求めている唯一の数字です。すでに記録している同じ2つの数字からそのまま出てくるので、過去のどの測定値をさかのぼっても計算できます。
正常、広い、狭いとされる範囲
範囲は1つの値に文脈を与えます。以下の数字はMayo Clinicと Cleveland Clinic によるもので、安静時の成人を対象としています。
| 脈圧 | 範囲 | 何を示しうるか |
|---|---|---|
| 狭い | 40 mmHg未満 | ときに心拍出量の低下；あまり多くない |
| 一般的 | 40–60 mmHg | 通常の安静時の範囲 |
| 広い | 60 mmHg超 | 認められた心血管リスク因子、多くは動脈の硬さ |
これらの帯は診断ではありません。あなた自身の数字が、あなたにとっての普段の状態からいつ外れ始めるかに気づくための手段であり、1つの驚くような数字ではなく本物のデータを医療者に持っていけるようにするものです。
なぜ広い差が注目を集めるのか
広い脈圧は、たいてい大動脈やその他の太い動脈が弾力の一部を失うことに行き着きます。Cleveland Clinicは、硬くなった動脈は一拍ごとの拍動をうまく吸収できないため、収縮期の数字が上がる一方で拡張期の数字は横ばいか下がると指摘しています。その結果、両者の差が大きくなります。
これが、他の点では健康な人でも加齢とともに脈圧が広がりやすい理由です。また、160/70のような測定値（脈圧90）が、収縮期の数字だけが示すよりも重い意味を持ちうる理由でもあります。Mayo Clinicは、60 mmHgを超える脈圧は心臓病のリスク因子であり、特に高齢者で顕著だと報告しています。
測定値が経過観察以上を要するとき
脈圧は傾向の合図であって、その場で対応すべき警報ではありません。例外は測定値そのものです。American Heart Associationは、180/120 mmHg を超える血圧を重症高血圧とし、胸の痛み、息切れ、脱力、視覚の変化を伴う場合は高血圧緊急症としています。その状況では数字どうしの差は問題ではありません。少なくとも1分待ってからもう一度測定し、それでも同じように高い場合はできるだけ早く医療従事者に連絡し、症状がある場合はただちに救急サービスに電話してください。
その線より下のすべてについては、役立つ習慣は血圧全般に有効なものと同じです。落ち着いて、決まった時間に測り、1〜2週間分のデータに傾向を語らせましょう。家庭での測定が初めてなら、家庭で正確に測る方法 についての当社のガイドが、日々の数字を比較可能に保つための準備を解説しています。
毎回計算せずに脈圧を追う
測定のたびに手で差を計算するのは面倒になりますし、そもそも1日だけではほとんど何もわかりません。あなたが求めているのは、数週間にわたる進み方の向きです。
ここで記録がその価値を発揮します。BPlus は、あなたが入力するすべての収縮期・拡張期の測定値を、時刻・日付・腕を自動で記録して保存し、その傾向やグラフによって、ある午後の数字に反応するのではなく、数字が時間とともにどう動くかを見守ることができます。値は手で入力することも、カメラで自分の測定器の表示をスキャンして、打ち込まずに数字を取り込むこともできます。受診のときには、医師向けに整えたPDFやCSVの書き出しが、それを読み解く資格のある人の前に完全な履歴を差し出します。まず2つの数字そのものの背景を知りたい場合は、血圧の数値を理解する についての記事が、収縮期血圧、拡張期血圧、標準的なカテゴリーを一通り説明しています。
BPlusはウェルネスと記録のためのツールです。あなたの血圧を測定することも、脈圧をあなたに代わって解釈することもなく、専門的なケアの代わりにもなりません。うまくできるのは、あなた自身のデータを一か所にまとめ、本物の傾向を見えるようにすることです。
Mini-FAQ
脈圧は心拍数と同じものですか？ いいえ。心拍数は1分間に心臓が何回拍動するかです。脈圧は収縮期と拡張期の数字の差で、単位はmmHgです。両方ともときに大まかに「脈」と呼ばれることはありますが、これらは互いに無関係な測定です。
どのくらいの脈圧が危険とされますか？ 単一の境界値はありませんが、Mayo Clinicは60 mmHgを超える脈圧を心臓病のリスク因子と説明しており、40 mmHg未満の狭い値も注意に値することがあります。40〜60 mmHgから外れる傾向は、慌てるためではなく、医療者に相談するための理由です。
広い脈圧を自分だけで変えられますか？ 脈圧は動脈の硬さや全体の血圧といった根底にある要因を反映するため、直接追い求めるものではありません。大切なのは健康な血圧を支える一般的な取り組みであり、いかなる治療の判断も、あなたの全体像を見られる医師に委ねられます。
参考資料
医療に関する免責事項。 BPlusは、血圧測定値の記録・整理・理解を助けるウェルネスおよび情報提供のためのツールです。医療機器ではなく、いかなる疾患の診断・治療・治癒・予防も行いません。BPlus自体が血圧を測定することはありません。必ず資格を持つ医療専門家にご相談ください。測定値は、臨床的に検証された血圧モニターの代わりにはなりません。
