कलाई बनाम ऊपरी बांह रक्तचाप मॉनिटर की सटीकता
ऊपरी बांह के रक्तचाप मॉनिटर कलाई वालों से अधिक सटीक होते हैं, इसीलिए AHA इन्हें सुझाता है। कलाई की रीडिंग हाथ की स्थिति और ऊंचाई से बदलती है।
यह लेख शैक्षिक सामग्री है, चिकित्सा सलाह नहीं। अपने ब्लड प्रेशर के बारे में हमेशा किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें।
ऊपरी बांह के मॉनिटर अधिक सटीक विकल्प हैं, और घर पर उपयोग के लिए अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन इन्हीं की सिफारिश करता है। कलाई के मॉनिटर काम कर सकते हैं, लेकिन तभी जब उन्हें बिल्कुल सही ऊंचाई पर रखा जाए, क्योंकि कलाई आपके हृदय से काफी दूर होती है और स्थिति में जरा सा बदलाव भी इसकी रीडिंग को बदल देता है। यदि आप एक ऐसा उपकरण चाहते हैं जिस पर आप हर बार भरोसा कर सकें, तो एक स्वचालित कफ चुनें जो आपकी ऊपरी बांह के चारों ओर लपेटा जाता है।
अंतर इस बात पर निर्भर करता है कि माप कहां होता है। American Heart Association एक स्वचालित, कफ-शैली, ऊपरी बांह के मॉनिटर की सलाह देता है और विशेष रूप से कहता है कि कलाई और उंगली के मॉनिटर अधिकांश लोगों के लिए अनुशंसित नहीं हैं क्योंकि वे कम विश्वसनीय होते हैं। इसका कारण भौतिक है। माप बिंदु जितना हृदय के स्तर से नीचे होता है, रक्तचाप उतना ही बढ़ता है, इसलिए आपकी गोद में रखी कलाई उसी कलाई की तुलना में अधिक रीडिंग देती है जो छाती तक उठाई गई हो। कलाई की धमनियां भी संकरी और हड्डी के करीब होती हैं, जिससे कफ के लिए उन्हें साफ-साफ पढ़ना कठिन हो जाता है। ऊपरी बांह का कफ स्वाभाविक रूप से हृदय की ऊंचाई के पास एक बड़ी धमनी के ऊपर बैठता है, इसलिए यह अधिकांश स्थिति संबंधी त्रुटि को शुरू होने से पहले ही समाप्त कर देता है।
कौन अधिक सटीक है, कलाई या ऊपरी बांह?
लगभग हर किसी के लिए ऊपरी बांह सटीकता में जीतती है। दोनों प्रकार एक ही ऑसिलोमेट्रिक विधि का उपयोग करते हैं, कफ के नीचे धमनी से गुजरने वाले रक्त की धड़कनों को महसूस करते हुए, इसलिए तकनीक समस्या नहीं है। स्थिति है। Mayo Clinic बताता है कि कलाई के मॉनिटर शरीर की स्थिति के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, और सटीक रीडिंग पाने के लिए आपकी बांह और कलाई हृदय के स्तर पर होनी चाहिए। ऊंचाई गलत हो जाए तो संख्या खिसक जाती है, यही कारण है कि वही कलाई उपकरण मिनटों के अंतर पर आपको दो बहुत अलग परिणाम दे सकता है।
घर पर वास्तव में मायने रखने वाली बातों पर दोनों की तुलना इस प्रकार है।
| कारक | ऊपरी बांह मॉनिटर | कलाई मॉनिटर |
|---|---|---|
| सटीकता | सर्वाधिक; AHA अनुशंसित | केवल सही स्थिति के साथ अच्छी |
| स्थिति संवेदनशीलता | कम, कफ हृदय के पास बैठता है | उच्च, ऊंचाई में छोटे बदलाव रीडिंग बदल देते हैं |
| उपयोग में आसानी | कफ एक हाथ से थोड़ा झंझट भरा | पहनने में तेज |
| किसके लिए सर्वश्रेष्ठ | अधिकांश लोगों के लिए रोजमर्रा की निगरानी | बहुत बड़ी बांहें, बांह में दर्द, जहां कफ फिट नहीं होते |
| पोर्टेबिलिटी | अधिक भारी | कॉम्पैक्ट और यात्रा के अनुकूल |
कलाई की रीडिंग इतनी आसानी से गलत क्यों हो जाती है?
हृदय से कलाई की दूरी ही पूरी कहानी है। कलाई हृदय के स्तर से जितने सेंटीमीटर नीचे जाती है, रीडिंग उतनी ही बढ़ती है, और जितने सेंटीमीटर ऊपर होती है, रीडिंग उतनी ही घटती है, इसलिए अपने हाथ को मेज पर या गोद में टिकाने से आपको बिना पता चले संख्या बढ़ सकती है। Cleveland Clinic समझाता है कि यह ऊंचाई संवेदनशीलता, साथ ही कलाई की छोटी धमनियां, यही कारण है कि घर पर कलाई की रीडिंग अक्सर झूठी रूप से अधिक होती है और यही कारण है कि चिकित्सक इसके बजाय ऊपरी बांह के उपकरणों पर भरोसा करते हैं।
शोध इसका समर्थन करता है। AHA जर्नल Hypertension में प्रकाशित घर पर कलाई से स्व-माप के एक अध्ययन में पाया गया कि कलाई की रीडिंग एक मान्य ऊपरी बांह संदर्भ की तुलना में खराब रूप से विश्वसनीय थीं, इतनी कि लेखकों ने निदान या प्रबंधन के लिए उन पर भरोसा करने के प्रति सावधान किया। निष्कर्ष यह नहीं है कि कलाई के मॉनिटर बेकार हैं। यह है कि वे स्थिति की देखभाल के ऐसे स्तर की मांग करते हैं जिसे अधिकांश लोग हर बार पूरी तरह से दोहरा नहीं सकते।
कलाई मॉनिटर कब समझदारी भरा है?
कुछ वास्तविक मामले हैं जहां कलाई मॉनिटर बेहतर उपकरण है। यदि एक मानक ऊपरी बांह का कफ फिट नहीं होता या दर्दनाक है, तो कलाई उपकरण कहीं अधिक आरामदायक हो सकता है और फिर भी समय के साथ अपने रुझान को ट्रैक करने के लिए उपयोगी हो सकता है। लोगों द्वारा इसे चुनने के सामान्य कारण:
- एक बहुत बड़ी ऊपरी बांह जहां सबसे बड़ा कफ भी ठीक से फिट नहीं होता
- बांह या कंधे में दर्द, लिम्फेडेमा, या कोई अन्य कारण जिससे दबाने वाला बांह का कफ असहज हो
- बार-बार यात्रा, जहां एक कॉम्पैक्ट उपकरण पैक करना आसान हो
यदि आप यह रास्ता चुनते हैं, तो तकनीक को गैर-परक्राम्य मानें। अपनी कोहनी मेज पर टिकाएं, अपनी बांह को सहारा दें, और कलाई को इतना ऊपर उठाएं कि उपकरण आपकी छाती के मध्य के स्तर पर बैठे। आपकी बांह में फिट होने वाला कफ पाना सटीकता का दूसरा आधा हिस्सा है, और सही कफ आकार चुनने के लिए हमारा गाइड बताता है कि क्यों एक ढीला या तंग फिट संख्या को उतना ही विकृत करता है जितना गलत उपकरण कर सकता है।
दोनों में से किसी भी प्रकार से सबसे सटीक रीडिंग कैसे पाएं
आपके पास जो भी मॉनिटर हो, वही दिनचर्या संख्या की रक्षा करती है। अपनी पीठ को सहारा देकर और पैर सपाट रखकर बैठें, पांच मिनट आराम करें, शांत रहें, और कफ को नंगी बांह पर रखें। ऊपरी बांह के मॉनिटर के लिए, अपनी बांह को मेज पर टिकाएं ताकि कफ हृदय की ऊंचाई पर हो। कलाई के मॉनिटर के लिए, अतिरिक्त कदम कलाई को उसी स्तर तक उठाना और सहारा देना है। हमारी घर पर सटीक रीडिंग की पूरी चेकलिस्ट हर कदम को समझाती है ताकि उपकरण का चुनाव ही एकमात्र चीज न हो जिसे आप सही कर रहे हों।
रीडिंग कुछ भी हो, एक संख्या हमेशा कलाई-बनाम-बांह की बहस को पीछे छोड़ देती है। American Heart Association 180/120 mmHg या उससे अधिक के परिणाम को एक हाइपरटेंसिव संकट मानता है। यदि आपकी रीडिंग इतनी अधिक है और कुछ मिनट के आराम और दोबारा जांच के बाद भी बनी रहती है, या आपको सीने में दर्द या बोलने में परेशानी जैसे लक्षण हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
एक बार जब आपके पास एक मॉनिटर हो जिस पर आप भरोसा करते हैं, तो मूल्य हफ्तों के पैटर्न में है, और यहीं BPlus मदद करता है। आप प्रत्येक सिस्टोलिक, डायस्टोलिक और पल्स रीडिंग को हाथ से दर्ज करते हैं, या अपने मॉनिटर के डिस्प्ले को कैमरे से स्कैन करते हैं ताकि संख्याएं बिना टाइप किए दर्ज हो जाएं, और समय, तारीख और बांह आपके लिए अंकित हो जाती है। नोट करें कि आपने कौन सा उपकरण या कलाई इस्तेमाल की, रुझान चार्ट को बनते देखें, और ऐप को प्रत्येक प्रविष्टि को मानक श्रेणियों में क्रमबद्ध करने दें। BPlus सब कुछ आपके डिवाइस पर रखता है, ऑफ़लाइन काम करता है और किसी खाते की जरूरत नहीं है। यह एक वेलनेस और लॉगिंग उपकरण है, चिकित्सा उपकरण नहीं: यह रक्तचाप को मापता, निदान या उपचार नहीं करता, और यह पेशेवर देखभाल का विकल्प नहीं है। यह जो करता है वह बिखरी हुई रीडिंग से भरे दराज को एक स्पष्ट रिकॉर्ड में बदल देता है जिसे आप और आपके डॉक्टर वास्तव में पढ़ सकते हैं।
संक्षिप्त प्रश्नोत्तर
क्या कलाई के रक्तचाप मॉनिटर कभी सटीक होते हैं? हो सकते हैं, लेकिन केवल सावधानीपूर्वक स्थिति के साथ। कलाई को हृदय के स्तर पर रखा जाना चाहिए और स्थिर रखा जाना चाहिए, और तब भी अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन अधिकांश लोगों के लिए ऊपरी बांह के कफ को प्राथमिकता देता है। यदि आप कलाई उपकरण का उपयोग करते हैं, तो इसे क्लिनिक रीडिंग के साथ जांचें ताकि आपको पता चले कि आपकी संख्याएं कैसे मेल खाती हैं।
मेरी कलाई की रीडिंग डॉक्टर की तुलना में अधिक क्यों है? स्थिति ही सामान्य कारण है। यदि रीडिंग के दौरान आपकी कलाई हृदय के स्तर से नीचे थी, तो उस बिंदु पर रक्तचाप स्वाभाविक रूप से अधिक होता है, इसलिए उपकरण एक बढ़ी हुई संख्या रिपोर्ट करता है। अपनी कलाई को छाती की ऊंचाई पर सहारा देकर रीडिंग दोबारा करें और अंतर अक्सर घट जाता है।
क्या AHA कलाई या ऊपरी बांह के मॉनिटर की सिफारिश करता है? अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन एक स्वचालित, कफ-शैली, ऊपरी बांह के मॉनिटर की सिफारिश करता है और नियमित घरेलू उपयोग के लिए कलाई या उंगली के मॉनिटर की सिफारिश नहीं करता, क्योंकि ऊपरी बांह की रीडिंग अधिक विश्वसनीय होती है। कलाई उपकरण उन लोगों के लिए एक विकल्प हैं जो बांह का कफ आराम से इस्तेमाल नहीं कर सकते।
क्या मैं कलाई और बांह के मॉनिटर के बीच बदल सकता हूं? एक के साथ ही टिके रहना बेहतर है ताकि आपकी रीडिंग तुलनीय रहे, क्योंकि दोनों भिन्न हो सकते हैं। यदि आपको दोनों का उपयोग करना ही है, तो प्रत्येक रीडिंग को उपयोग किए गए उपकरण के साथ लेबल करें और दिन-प्रतिदिन उनके बीच कूदने के बजाय एक ही उपकरण के भीतर रुझानों की तुलना करें।
स्रोत
अपनी रीडिंग एक शांत जगह पर रखें
BPlus लॉग करना अनायास बना देता है — हाथ से रिकॉर्ड करें या अपना मॉनिटर स्कैन करें, अपने रुझान देखें, और ज़रूरत पड़ने पर डॉक्टर के लिए तैयार रिपोर्ट एक्सपोर्ट करें।
चिकित्सा अस्वीकरण। BPlus एक वेलनेस और सूचनात्मक उपकरण है जो आपको अपनी ब्लड प्रेशर रीडिंग रिकॉर्ड करने, व्यवस्थित करने और समझने में मदद करता है। यह एक मेडिकल डिवाइस नहीं है और किसी भी बीमारी का निदान, इलाज, उपचार या रोकथाम नहीं करता। BPlus स्वयं ब्लड प्रेशर नहीं मापता। हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें। रीडिंग किसी क्लिनिकली मान्य ब्लड प्रेशर मॉनिटर का विकल्प नहीं हैं।
