Csuklós vagy felkaros vérnyomásmérő pontossága
A felkaros vérnyomásmérők pontosabbak a csuklósaknál, ezért ajánlja őket az AHA. A csuklós értékek a kéz helyzetével és magasságával változnak.
Ez a cikk oktatási célú tartalom, nem orvosi tanács. A vérnyomásodról mindig beszélj egészségügyi szakemberrel.
A felkaros mérők a pontosabb választás, és az Amerikai Szívszövetség is ezeket ajánlja otthoni használatra. A csuklós mérők működhetnek, de csak akkor, ha pontosan a megfelelő magasságban tartja őket, mert a csukló messze van a szívtől, és az értéke a helyzet legkisebb elmozdulására is megváltozik. Ha egyetlen olyan eszközt szeretne, amelyben mérésről mérésre megbízhat, válasszon automatikus mandzsettát, amely a felkarja köré tekeredik.
A különbség azon múlik, hogy hol történik a mérés. Az American Heart Association automatikus, mandzsettás felkaros mérőt javasol, és kifejezetten kimondja, hogy a csuklós és ujjas mérők a legtöbb ember számára nem ajánlottak, mert általában kevésbé megbízhatók. Az ok fizikai. A vérnyomás annál magasabb, minél lejjebb helyezkedik el a mérési pont a szív szintjéhez képest, így az ölben pihenő csukló magasabb értéket mutat, mint ugyanaz a csukló a mellkas magasságába emelve. A csuklónál lévő artériák ráadásul keskenyebbek és közelebb vannak a csonthoz, ami megnehezíti a mandzsetta tiszta leolvasását. A felkaros mandzsetta természetes módon a szív magasságához közel, egy nagy artéria fölött helyezkedik el, így a helyzetből adódó hibák nagy részét már a kezdet kezdetén kiküszöböli.
Melyik pontosabb, a csuklós vagy a felkaros?
A felkaros majdnem mindenkinél nyer pontosságban. Mindkét típus ugyanazt az oszcillometriás módszert használja, a mandzsetta alatti artérián átáramló vér lüktetését érzékelve, tehát nem a technológia a gond. Hanem a helyzet. A Mayo Clinic megjegyzi, hogy a csuklós mérők nagyon érzékenyek a testhelyzetre, és a pontos értékhez a karnak és a csuklónak a szív szintjében kell lennie. Ha eltéveszti a magasságot, az érték elcsúszik, és ezért adhat ugyanaz a csuklós eszköz percek különbséggel két nagyon eltérő eredményt.
Így hasonlítható össze a két típus abban, ami otthon valóban számít.
| Tényező | Felkaros mérő | Csuklós mérő |
|---|---|---|
| Pontosság | Legmagasabb; az AHA ajánlja | Csak tökéletes helyzetben jó |
| Helyzetérzékenység | Alacsony, a mandzsetta a szívhez közel van | Magas, kis magasságváltozás is elmozdítja az értéket |
| Használat egyszerűsége | A mandzsetta egy kézzel nehézkes lehet | Gyorsan felhelyezhető |
| Kinek a legjobb | Mindennapi követéshez a legtöbb ember számára | Nagyon vastag kar, karfájdalom, nem illeszkedő mandzsetta |
| Hordozhatóság | Terjedelmesebb | Kompakt és utazásbarát |
Miért romlik el olyan könnyen a csuklós érték?
A csukló szívtől való távolsága a teljes magyarázat. Minden centiméter, amellyel a csukló a szív szintje alá kerül, felfelé tolja az értéket, és minden centiméter fölötte lefelé tolja, így ha a kezét az asztalra vagy az ölébe teszi, észrevétlenül felfújhatja a számot. A Cleveland Clinic kifejti, hogy éppen ez a magasságérzékenység, valamint a csuklónál lévő keskenyebb artériák miatt gyakran hamisan magasak az otthoni csuklós értékek, és ezért támaszkodnak az orvosok inkább a felkaros eszközökre.
A kutatások ezt alátámasztják. Az otthoni csuklós önmérésről szóló, az AHA Hypertension című folyóiratában megjelent tanulmány szerint a csuklós értékek gyengén megbízhatóak voltak egy hitelesített felkaros referenciához képest, annyira, hogy a szerzők óvtak attól, hogy ezekre támaszkodjanak a diagnózisban vagy a kezelésben. A tanulság nem az, hogy a csuklós mérők haszontalanok. Hanem az, hogy olyan szintű helyzetgondosságot kívánnak, amelyet a legtöbb ember nem tud minden egyes alkalommal tökéletesen megismételni.
Mikor van értelme a csuklós mérőnek?
Vannak valós esetek, amikor a csuklós mérő a jobb eszköz. Ha egy szokványos felkaros mandzsetta nem illeszkedik vagy fájdalmas, a csuklós eszköz sokkal kényelmesebb lehet, és a saját idővel kialakuló trendjének követésére továbbra is hasznos. Gyakori okok, amiért az emberek ilyet választanak:
- Nagyon vastag felkar, amelyre még a legnagyobb mandzsetta sem illeszkedik megfelelően
- Kar- vagy vállfájdalom, nyiroködéma vagy más ok, ami miatt a szorító karmandzsetta kényelmetlen
- Gyakori utazás, ahol egy kompakt eszközt könnyebb becsomagolni
Ha ezt az utat választja, kezelje a technikát alkualap nélküliként. Támassza a könyökét az asztalra, támassza meg az alkarját, és emelje a csuklót úgy, hogy az eszköz a mellkas közepének magasságában legyen. A karjához illő mandzsetta beszerzése a pontosság másik fele, és a megfelelő mandzsettaméret kiválasztásáról szóló útmutatónk kifejti, miért torzítja a laza vagy szoros illeszkedés annyira a számot, mint a rossz eszköz.
Hogyan érheti el a legpontosabb értéket bármelyik típussal
Bármelyik mérője is van, ugyanaz a rutin védi a számot. Üljön megtámasztott háttal és talppal a padlón, pihenjen öt percet, maradjon csendben, és tegye a mandzsettát csupasz karra. Felkaros mérőnél támassza a karját az asztalra, hogy a mandzsetta a szív magasságában legyen. Csuklós mérőnél a plusz lépés a csukló felemelése és megtámasztása ugyanerre a szintre. Teljes ellenőrzőlistánk a pontos otthoni méréshez végigvezeti minden lépésen, hogy ne az eszközválasztás legyen az egyetlen, amit jól csinál.
Bármi is legyen az érték, egyetlen szám mindig felülírja a csukló kontra kar vitát. Az American Heart Association a 180/120 mmHg értéket elérő vagy azt meghaladó eredményt hipertóniás krízisként kezeli. Ha az értéke ilyen magas, és néhány perc pihenés és egy megismételt mérés után is az marad, vagy olyan tünetei vannak, mint a mellkasi fájdalom vagy a beszédzavar, azonnal kérjen orvosi segítséget.
Ha megvan a mérője, amelyben megbízik, az érték a hetek során kirajzolódó mintázatban rejlik, és itt segít a BPlus. Kézzel rögzíti a szisztolés, diasztolés és pulzusértéket, vagy a kamerával beolvassa a mérője kijelzőjét, így a számok gépelés nélkül kerülnek be, az idő, a dátum és a kar pedig automatikusan hozzáadódik. Jegyezze fel, melyik eszközt vagy csuklót használta, figyelje, ahogy a trendgrafikon felépül, és hagyja, hogy az alkalmazás minden bejegyzést a szokásos kategóriákba soroljon. A BPlus mindent az eszközén tart, offline is működik, és nem igényel fiókot. Ez egy wellness- és naplózóeszköz, nem orvosi eszköz: nem mér, nem diagnosztizál és nem kezeli a vérnyomást, és nem helyettesíti a szakszerű ellátást. Amit tesz, az az, hogy egy szétszórt értékekkel teli fiókot olyan világos nyilvántartássá alakít, amelyet Ön és az orvosa valóban el tud olvasni.
Mini-FAQ
Pontosak-e valaha a csuklós vérnyomásmérők? Lehetnek, de csak gondos elhelyezéssel. A csuklót a szív szintjében kell tartani és mozdulatlanul, és még akkor is a felkaros mandzsettákat részesíti előnyben az Amerikai Szívszövetség a legtöbb ember számára. Ha csuklós eszközt használ, ellenőrizze egy rendelőben mért értékkel szemben, hogy tudja, hogyan igazodnak a számai.
Miért magasabb a csuklós értékem, mint az orvosé? A helyzet a szokásos ok. Ha a csuklója a szív szintje alatt volt a mérés során, a vérnyomás azon a ponton természetesen magasabb, így az eszköz emelt számot jelez. Ismételje meg a mérést a csuklót a mellkas magasságában megtámasztva, és a különbség gyakran csökken.
A csuklós vagy a felkaros mérőt ajánlja az AHA? Az Amerikai Szívszövetség automatikus, mandzsettás felkaros mérőt ajánl, és a rendszeres otthoni használatra nem ajánlja a csuklós vagy ujjas mérőket, mert a felkaros értékek megbízhatóbbak. A csuklós eszközök tartalék megoldást jelentenek azoknak, akik nem tudnak kényelmesen karmandzsettát használni.
Válthatok csuklós és karos mérő között? Jobb egynél maradni, hogy az értékei összehasonlíthatók maradjanak, mivel a kettő eltérhet. Ha mindkettőt használnia kell, jelölje meg minden értéknél a használt eszközt, és a trendeket ugyanazon eszközön belül hasonlítsa össze, ahelyett, hogy napról napra váltogatná őket.
Források
Tartsd a méréseidet egy nyugodt helyen
A BPlus gördülékennyé teszi a naplózást — rögzíts kézzel vagy szkenneld be a készülékedet, figyeld a trendjeidet, és exportálj orvosi felhasználásra kész jelentést, amikor szükséged van rá.
Orvosi nyilatkozat. A BPlus egy wellness- és tájékoztató eszköz, amely segít rögzíteni, rendszerezni és megérteni a vérnyomásmérési eredményeidet. Nem orvosi eszköz, és nem diagnosztizál, kezel, gyógyít vagy előz meg semmilyen betegséget. A BPlus önmagában nem mér vérnyomást. Mindig kérd ki szakképzett egészségügyi szakember véleményét. A mérések nem helyettesítik a klinikailag validált vérnyomásmérőt.
