Csuklós vagy felkaros vérnyomásmérő pontossága
A felkaros vérnyomásmérők pontosabbak a csuklósaknál, ezért ajánlja őket az AHA. A csuklós értékek a kéz helyzetével és magasságával változnak.
Ez a cikk oktatási célú tartalom, nem orvosi tanács. A vérnyomásodról mindig beszélj egészségügyi szakemberrel.
A felkaros mérők a pontosabb választás, és az Amerikai Szívszövetség is ezeket ajánlja otthoni használatra. A csuklós mérők működhetnek, de csak akkor, ha pontosan a megfelelő magasságban tartja őket, mert a csukló messze van a szívtől, és az értéke a helyzet legkisebb elmozdulására is megváltozik. Ha egyetlen olyan eszközt szeretne, amelyben mérésről mérésre megbízhat, válasszon automatikus mandzsettát, amely a felkarja köré tekeredik.
A különbség azon múlik, hogy hol történik a mérés. Az American Heart Association automatikus, mandzsettás felkaros mérőt javasol, és kifejezetten kimondja, hogy a csuklós és ujjas mérők a legtöbb ember számára nem ajánlottak, mert általában kevésbé megbízhatók. Az ok fizikai. A vérnyomás annál magasabb, minél lejjebb helyezkedik el a mérési pont a szív szintjéhez képest, így az ölben pihenő csukló magasabb értéket mutat, mint ugyanaz a csukló a mellkas magasságába emelve. A csuklónál lévő artériák ráadásul keskenyebbek és közelebb vannak a csonthoz, ami megnehezíti a mandzsetta tiszta leolvasását. A felkaros mandzsetta természetes módon a szív magasságához közel, egy nagy artéria fölött helyezkedik el, így a helyzetből adódó hibák nagy részét már a kezdet kezdetén kiküszöböli.
Melyik pontosabb, a csuklós vagy a felkaros?
A felkaros majdnem mindenkinél nyer pontosságban. Mindkét típus ugyanazt az oszcillometriás módszert használja, a mandzsetta alatti artérián átáramló vér lüktetését érzékelve, tehát nem a technológia a gond. Hanem a helyzet. A Mayo Clinic megjegyzi, hogy a csuklós mérők nagyon érzékenyek a testhelyzetre, és a pontos értékhez a karnak és a csuklónak a szív szintjében kell lennie. Ha eltéveszti a magasságot, az érték elcsúszik, és ezért adhat ugyanaz a csuklós eszköz percek különbséggel két nagyon eltérő eredményt.
Így hasonlítható össze a két típus abban, ami otthon valóban számít.
| Tényező | Felkaros mérő | Csuklós mérő |
|---|---|---|
| Pontosság | Legmagasabb; az AHA ajánlja | Csak tökéletes helyzetben jó |
| Helyzetérzékenység | Alacsony, a mandzsetta a szívhez közel van | Magas, kis magasságváltozás is elmozdítja az értéket |
| Használat egyszerűsége | A mandzsetta egy kézzel nehézkes lehet | Gyorsan felhelyezhető |
| Kinek a legjobb | Mindennapi követéshez a legtöbb ember számára | Nagyon vastag kar, karfájdalom, nem illeszkedő mandzsetta |
| Hordozhatóság | Terjedelmesebb | Kompakt és utazásbarát |
Már van vérnyomásmérőd? A BPlus beolvassa a kijelzőjét, és vezeti a naplót. Monitor beolvasása →
Miért romlik el olyan könnyen a csuklós érték?
A csukló szívtől való távolsága a teljes magyarázat. Minden centiméter, amellyel a csukló a szív szintje alá kerül, felfelé tolja az értéket, és minden centiméter fölötte lefelé tolja, így ha a kezét az asztalra vagy az ölébe teszi, észrevétlenül felfújhatja a számot. A Cleveland Clinic kifejti, hogy éppen ez a magasságérzékenység, valamint a csuklónál lévő keskenyebb artériák miatt gyakran hamisan magasak az otthoni csuklós értékek, és ezért támaszkodnak az orvosok inkább a felkaros eszközökre.
A kutatások ezt alátámasztják. Az otthoni csuklós önmérésről szóló, az AHA Hypertension című folyóiratában megjelent tanulmány szerint a csuklós értékek gyengén megbízhatóak voltak egy hitelesített felkaros referenciához képest, annyira, hogy a szerzők óvtak attól, hogy ezekre támaszkodjanak a diagnózisban vagy a kezelésben. A tanulság nem az, hogy a csuklós mérők haszontalanok. Hanem az, hogy olyan szintű helyzetgondosságot kívánnak, amelyet a legtöbb ember nem tud minden egyes alkalommal tökéletesen megismételni.
Mikor van értelme a csuklós mérőnek?
Vannak valós esetek, amikor a csuklós mérő a jobb eszköz. Ha egy szokványos felkaros mandzsetta nem illeszkedik vagy fájdalmas, a csuklós eszköz sokkal kényelmesebb lehet, és a saját idővel kialakuló trendjének követésére továbbra is hasznos. Gyakori okok, amiért az emberek ilyet választanak:
- Nagyon vastag felkar, amelyre még a legnagyobb mandzsetta sem illeszkedik megfelelően
- Kar- vagy vállfájdalom, nyiroködéma vagy más ok, ami miatt a szorító karmandzsetta kényelmetlen
- Gyakori utazás, ahol egy kompakt eszközt könnyebb becsomagolni
Ha ezt az utat választja, kezelje a technikát alkualap nélküliként. Támassza a könyökét az asztalra, támassza meg az alkarját, és emelje a csuklót úgy, hogy az eszköz a mellkas közepének magasságában legyen. A karjához illő mandzsetta beszerzése a pontosság másik fele, és a megfelelő mandzsettaméret kiválasztásáról szóló útmutatónk kifejti, miért torzítja a laza vagy szoros illeszkedés annyira a számot, mint a rossz eszköz.
Hogyan érheti el a legpontosabb értéket bármelyik típussal
Bármelyik mérője is van, ugyanaz a rutin védi a számot. Üljön megtámasztott háttal és talppal a padlón, pihenjen öt percet, maradjon csendben, és tegye a mandzsettát csupasz karra. Felkaros mérőnél támassza a karját az asztalra, hogy a mandzsetta a szív magasságában legyen. Csuklós mérőnél a plusz lépés a csukló felemelése és megtámasztása ugyanerre a szintre. Teljes ellenőrzőlistánk a pontos otthoni méréshez végigvezeti minden lépésen, hogy ne az eszközválasztás legyen az egyetlen, amit jól csinál.
Bármi is legyen az érték, egyetlen szám mindig felülírja a csukló kontra kar vitát. Az American Heart Association a 180/120 mmHg feletti eredményt súlyos hipertóniának nevezi. Ha az értéke ilyen magas, és legalább 1 perc után megismételt méréskor is az marad, a lehető leghamarabb forduljon egészségügyi szakemberhez; ha olyan tünetei vannak, mint a mellkasi fájdalom vagy a beszédzavar, akkor hipertóniás vészhelyzetről van szó: hívja a segélyhívó számot.
Ha megvan a mérője, amelyben megbízik, az érték a hetek során kirajzolódó mintázatban rejlik, és itt segít a BPlus. Kézzel rögzíti a szisztolés, diasztolés és pulzusértéket, vagy a kamerával beolvassa a mérője kijelzőjét, így a számok gépelés nélkül kerülnek be, az idő, a dátum és a kar pedig automatikusan hozzáadódik. Jegyezze fel, melyik eszközt vagy csuklót használta, figyelje, ahogy a trendgrafikon felépül, és hagyja, hogy az alkalmazás minden bejegyzést a szokásos kategóriákba soroljon. A BPlus mindent az eszközén tart, offline is működik, és nem igényel fiókot. Ez egy wellness- és naplózóeszköz, nem orvosi eszköz: nem mér, nem diagnosztizál és nem kezeli a vérnyomást, és nem helyettesíti a szakszerű ellátást. Amit tesz, az az, hogy egy szétszórt értékekkel teli fiókot olyan világos nyilvántartássá alakít, amelyet Ön és az orvosa valóban el tud olvasni.
Mini-FAQ
Pontosak-e valaha a csuklós vérnyomásmérők? Lehetnek, de csak gondos elhelyezéssel. A csuklót a szív szintjében kell tartani és mozdulatlanul, és még akkor is a felkaros mandzsettákat részesíti előnyben az Amerikai Szívszövetség a legtöbb ember számára. Ha csuklós eszközt használ, ellenőrizze egy rendelőben mért értékkel szemben, hogy tudja, hogyan igazodnak a számai.
Miért magasabb a csuklós értékem, mint az orvosé? A helyzet a szokásos ok. Ha a csuklója a szív szintje alatt volt a mérés során, a vérnyomás azon a ponton természetesen magasabb, így az eszköz emelt számot jelez. Ismételje meg a mérést a csuklót a mellkas magasságában megtámasztva, és a különbség gyakran csökken.
A csuklós vagy a felkaros mérőt ajánlja az AHA? Az Amerikai Szívszövetség automatikus, mandzsettás felkaros mérőt ajánl, és a rendszeres otthoni használatra nem ajánlja a csuklós vagy ujjas mérőket, mert a felkaros értékek megbízhatóbbak. A csuklós eszközök tartalék megoldást jelentenek azoknak, akik nem tudnak kényelmesen karmandzsettát használni.
Válthatok csuklós és karos mérő között? Jobb egynél maradni, hogy az értékei összehasonlíthatók maradjanak, mivel a kettő eltérhet. Ha mindkettőt használnia kell, jelölje meg minden értéknél a használt eszközt, és a trendeket ugyanazon eszközön belül hasonlítsa össze, ahelyett, hogy napról napra váltogatná őket.
Források
Tartsd meg a mérőt. Mi vezetjük a naplót.
Ingyenes kezdés. Fiók nélkül.Elérhető itt is: App Store
Orvosi nyilatkozat. A BPlus egy wellness- és tájékoztató eszköz, amely segít rögzíteni, rendszerezni és megérteni a vérnyomásmérési eredményeidet. Nem orvosi eszköz, és nem diagnosztizál, kezel, gyógyít vagy előz meg semmilyen betegséget. A BPlus önmagában nem mér vérnyomást. Mindig kérd ki szakképzett egészségügyi szakember véleményét. A mérések nem helyettesítik a klinikailag validált vérnyomásmérőt.
