Como verificar se o seu medidor de pressão arterial é preciso
Procure o modelo numa lista de dispositivos validados e compare-o anualmente com um medidor de consultório. Até 10 mmHg de diferença indica fiabilidade.
Este artigo é conteúdo educativo, não aconselhamento médico. Fale sempre com um profissional de saúde sobre a sua pressão arterial.
Verifique o seu medidor de pressão arterial doméstico em dois passos. Primeiro, procure o modelo exato numa lista de dispositivos validados como validatebp.org para confirmar que o design passou num teste de precisão independente. Segundo, leve a sua própria unidade a uma consulta de rotina e faça uma medição mesmo ao lado do medidor do consultório. Se o seu valor sistólico ficar dentro de cerca de 10 mmHg da leitura da clínica, o seu dispositivo está a funcionar com precisão.
Essas duas verificações respondem a duas perguntas diferentes. Constar de uma lista de dispositivos validados diz-lhe que o modelo foi testado face a um padrão de referência e passou. A comparação lado a lado diz-lhe que a sua unidade específica, aquela que foi transportada numa mala e usada com as mesmas pilhas durante um ano, ainda mede corretamente. Segundo a American Heart Association, deve fazer essa verificação de precisão quando compra um medidor pela primeira vez e depois cerca de uma vez por ano. A Harvard Health observa que um dispositivo doméstico é geralmente considerado preciso quando o seu valor superior fica dentro de 10 pontos de uma leitura profissional simultânea.
Modelo validado e unidade precisa não são a mesma coisa
A maioria dos guias fica-se por "compre um medidor validado", e esse conselho é sensato mas incompleto. A validação acontece uma vez, em laboratório, sobre uma amostra desse modelo. Não certifica a caixa específica na sua prateleira, nem impede que um sensor se desvie à medida que o dispositivo envelhece. Um medidor pode constar de uma lista de validados e ainda assim, aos poucos, medir por excesso ou por defeito após alguns anos, uma pancada forte ou uma bexiga da braçadeira com fugas.
Por isso, trate as duas verificações como um par. Use a lista de dispositivos validados antes de comprar, algo abordado no nosso guia para escolher um medidor doméstico. Use a comparação na clínica para continuar a confirmar a sua unidade ao longo da vida útil. Uma prova o design; a outra prova o seu dispositivo.
A comparação lado a lado, passo a passo
Esta é a verificação que realmente testa a sua unidade, e a American Heart Association recomenda fazê-la no consultório do seu médico. Leve o seu próprio medidor à consulta. Descanse em silêncio durante cinco minutos, depois peça ao consultório que faça uma leitura e faça uma com o seu próprio dispositivo dentro de um ou dois minutos, no mesmo braço, sem sair da cadeira.
| O que comparar | O que significa |
|---|---|
| Sistólica dentro de 10 mmHg da leitura do consultório | O dispositivo mede com precisão, continue a usá-lo |
| Sistólica desviada mais de 10 mmHg em verificações repetidas | Reveja a técnica e o ajuste da braçadeira, depois peça uma reavaliação |
| Grande diferença apenas quando mede em casa | Normalmente técnica ou tamanho da braçadeira, não o dispositivo |
Não julgue a partir de um único par de valores. A pressão arterial muda de minuto a minuto, por isso faça duas ou três leituras de comparação e observe o padrão. Uma diferença pontual de 12 mmHg é ruído; uma diferença repetível de 15 mmHg no mesmo sentido é um problema real.
Descarte o que finge uma má leitura
Antes de culpar a máquina, descarte as duas causas mais comuns, porque ambas imitam um medidor avariado.
Uma braçadeira que não ajusta bem é a maior. A American Heart Association avisa que uma braçadeira de tamanho errado para o seu braço produz leituras imprecisas, e uma braçadeira demasiado pequena tende a medir por excesso. Meça a parte superior do braço e faça-a corresponder ao intervalo da braçadeira; a nossa tabela de tamanhos de braçadeira explica passo a passo.
A técnica é a outra. Segundo os CDC, umas costas sem apoio, a bexiga cheia, falar, cruzar as pernas ou um braço abaixo do nível do coração podem cada um somar vários mmHg e transformar um medidor perfeitamente bom num "defeituoso". Se os seus valores em casa parecerem errados, percorra toda a preparação em fazer uma leitura precisa em casa antes de assumir que o dispositivo está errado.
Quando voltar a verificar a precisão
Uma vez por ano é a referência que a AHA sugere, mas alguns acontecimentos justificam uma verificação fora do calendário: depois de deixar cair o medidor, se a braçadeira ou o tubo parecerem rachados ou gastos, se as leituras mudarem de repente sem alteração na forma como se sente, ou quando o dispositivo tem vários anos. Os fabricantes costumam atribuir ao medidor um número determinado de ciclos de medição, após os quais as peças internas podem perder precisão.
Onde entra o registo
Verificar a precisão vale pouco se não conseguir ver o seu padrão, e é aí que o hábito de registar ajuda. O BPlus é uma ferramenta de bem-estar e registo, não um dispositivo médico, e nunca mede a sua pressão arterial. Faz a leitura com o seu próprio medidor de braçadeira validado e depois regista-a.
Introduza a sistólica, a diastólica e o pulso, ou digitalize o ecrã do seu medidor com a câmara para que os valores entrem sem digitar. Cada entrada é marcada com a hora, a data e o braço, e pode acrescentar uma nota como "verificação na clínica, coincidiu dentro de 6 mmHg". Com o tempo, a app representa a sua tendência, ordena cada leitura nas conhecidas categorias com código de cores e exporta um PDF ou CSV pronto para o médico para levar à sua próxima visita de comparação. Tudo permanece no seu dispositivo, sem conta necessária.
Perguntas frequentes
Quão próximo deve o meu medidor doméstico estar da leitura do médico? Dentro de cerca de 10 mmHg no valor sistólico (superior) é a referência comum para um dispositivo doméstico a funcionar corretamente. Compare duas ou três leituras feitas próximas no mesmo braço, não um único par, porque a pressão arterial muda naturalmente entre medições.
Posso testar a precisão do meu medidor em casa sozinho? Na verdade, não. Não há uma referência doméstica fiável com que o comparar, e comparar dois medidores domésticos apenas lhe diz que divergem, não qual está certo. O teste fiável é uma comparação lado a lado face a um dispositivo profissional numa consulta.
Um medidor validado precisa sequer de verificação? Sim. A validação confirma que o modelo passou num teste de laboratório, mas não certifica a sua unidade específica nem tem em conta o desvio à medida que o dispositivo envelhece. Confirme o seu medidor específico face a uma leitura de clínica quando é novo e cerca de uma vez por ano depois.
As minhas leituras só são altas em casa. O medidor está avariado? Muitas vezes não. Uma diferença que só aparece em casa costuma apontar para o tamanho da braçadeira ou a técnica, e não para o dispositivo. Verifique primeiro o ajuste da braçadeira e a sua preparação para medir, e depois faça uma comparação na clínica se a diferença persistir.
A versão curta
Verifique a precisão em dois movimentos: confirme o modelo numa lista de dispositivos validados e depois compare a sua unidade real com um medidor de clínica quando é nova e anualmente depois. Uma concordância de cerca de 10 mmHg no valor superior significa que é fiável. Descarte o ajuste da braçadeira e a técnica antes de culpar a máquina, e volte a verificar mais cedo após uma queda ou uma mudança súbita e inexplicável. Se uma leitura em casa alguma vez atingir 180/120 mmHg ou mais e se mantiver aí após voltar a verificar, procure ajuda médica imediatamente.
Fontes
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Aviso médico. O BPlus é uma ferramenta de bem-estar e informação que o ajuda a registar, organizar e compreender as suas medições de pressão arterial. Não é um dispositivo médico e não diagnostica, trata, cura nem previne qualquer doença. O BPlus não mede a pressão arterial por si só. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado. As medições não substituem um monitor de pressão arterial clinicamente validado.
