Cara Menyemak Sama Ada Monitor Tekanan Darah Anda Tepat

Semak monitor tekanan darah rumah anda dalam dua langkah. Pertama, cari model tepat pada senarai peranti tersahih seperti validatebp.org untuk mengesahkan reka bentuk itu lulus ujian ketepatan bebas. Kedua, bawa unit anda sendiri ke pemeriksaan dan ambil bacaan betul-betul di sebelah monitor klinik. Jika nombor sistolik anda jatuh dalam lingkungan 10 mmHg daripada bacaan klinik, peranti anda berfungsi dengan tepat.

Kedua-dua semakan itu menjawab dua soalan berbeza. Senaraian peranti tersahih memberitahu anda bahawa model itu telah diuji terhadap piawaian rujukan dan lulus. Perbandingan bersebelahan pula memberitahu anda bahawa unit khusus anda — yang telah dilambung-lambung dalam beg dan berjalan dengan bateri yang sama selama setahun — masih membaca dengan betul. Menurut American Heart Association, anda perlu melakukan pemeriksaan ketepatan itu apabila mula-mula membeli monitor dan kemudian kira-kira setahun sekali selepas itu. Harvard Health menyatakan bahawa peranti rumah secara amnya dianggap tepat apabila nombor atasnya jatuh dalam lingkungan 10 mata daripada bacaan profesional serentak.

Model tersahih dan unit yang tepat bukanlah perkara yang sama

Kebanyakan panduan berhenti pada "beli monitor tersahih", dan nasihat itu betul tetapi tidak lengkap. Pengesahan berlaku sekali, di makmal, terhadap sampel model itu. Ia tidak mengesahkan kotak individu di atas rak anda, dan ia tidak menghalang penderia daripada terpesong apabila peranti semakin lama. Sesebuah monitor boleh berada dalam senarai tersahih dan masih perlahan-lahan membaca terlalu tinggi atau terlalu rendah selepas beberapa tahun, satu hentakan kuat, atau pundi kaf yang bocor.

Jadi anggaplah kedua-dua semakan itu sebagai sepasang. Gunakan senarai peranti tersahih sebelum anda membeli, seperti dibincangkan dalam panduan kami tentang memilih monitor rumah. Gunakan perbandingan klinik untuk terus mengesahkan unit anda sepanjang hayatnya. Yang satu membuktikan reka bentuk; yang satu lagi membuktikan peranti anda.

Perbandingan bersebelahan, langkah demi langkah

Inilah semakan yang benar-benar menguji unit anda, dan American Heart Association mengesyorkan melakukannya di klinik penyedia penjagaan anda. Bawa monitor anda sendiri ke temu janji. Berehat dengan tenang selama lima minit, kemudian biarkan klinik mengambil bacaan dan ambil satu dengan peranti anda sendiri dalam masa seminit atau dua selepas itu, pada lengan yang sama, tanpa meninggalkan kerusi.

Jangan menilai daripada satu pasangan nombor sahaja. Tekanan darah berubah dari minit ke minit, jadi ambil dua atau tiga bacaan perbandingan dan perhatikan coraknya. Jurang 12 mmHg sekali sekala adalah gangguan; jurang 15 mmHg yang berulang dalam arah yang sama adalah masalah sebenar.

Ketepikan perkara yang menyamar sebagai bacaan buruk

Sebelum anda menyalahkan mesin, ketepikan dua punca yang paling biasa, kerana kedua-duanya meniru monitor yang rosak.

Kaf yang tidak sesuai ialah yang terbesar. American Heart Association memberi amaran bahawa kaf yang salah saiz untuk lengan anda menghasilkan bacaan tidak tepat, dan kaf yang terlalu kecil cenderung membaca terlalu tinggi. Ukur lengan atas anda dan padankan dengan julat kaf; carta saiz kaf kami menerangkannya langkah demi langkah.

Teknik pula yang satu lagi. Menurut CDC, belakang yang tidak disokong, pundi kencing yang penuh, bercakap, kaki bersilang, atau lengan di bawah paras jantung setiap satunya boleh menambah beberapa mmHg dan menjadikan monitor yang elok sebagai "rosak". Jika nombor rumah anda kelihatan janggal, jalani keseluruhan persediaan dalam mengambil bacaan tepat di rumah sebelum anda menganggap peranti itu salah.

Bila perlu menyemak semula ketepatan

Setahun sekali ialah garis dasar yang dicadangkan AHA, tetapi beberapa kejadian mewajarkan semakan luar jadual: selepas anda menjatuhkan monitor, jika kaf atau tiub kelihatan retak atau lusuh, jika bacaan tiba-tiba berubah tanpa perubahan pada perasaan anda, atau apabila peranti sudah beberapa tahun. Pengeluar sering menilai monitor untuk sejumlah kitaran pengukuran tertentu, selepas itu bahagian dalaman boleh kehilangan kejituan.

Di mana pencatatan berperanan

Menyemak ketepatan tidak banyak gunanya jika anda tidak dapat melihat corak anda, dan di situlah tabiat mencatat membantu. BPlus ialah alat kesejahteraan dan pencatatan, bukan peranti perubatan, dan ia tidak pernah mengukur tekanan darah anda. Anda mengambil bacaan dengan monitor kaf tersahih anda sendiri, kemudian mencatatnya.

Taip sistolik, diastolik, dan nadi, atau imbas paparan monitor anda dengan kamera supaya nombor masuk tanpa menaip. Setiap catatan dicap dengan masa, tarikh, dan lengan, dan anda boleh menambah nota seperti "semakan klinik, sepadan dalam 6 mmHg". Dari masa ke masa, apl memetakan trend anda, mengisih setiap bacaan ke dalam kategori berkod warna yang digunakan secara meluas, dan mengeksport PDF atau CSV yang sedia untuk doktor bagi dibawa ke lawatan perbandingan anda seterusnya. Semuanya kekal pada peranti anda, tanpa memerlukan akaun.

Soalan lazim

Sejauh mana rapat monitor rumah saya sepatutnya dengan bacaan doktor? Dalam lingkungan 10 mmHg pada nombor sistolik (atas) ialah penanda aras biasa untuk peranti rumah yang berfungsi dengan betul. Bandingkan dua atau tiga bacaan yang diambil rapat-rapat pada lengan yang sama, bukan satu pasangan sahaja, kerana tekanan darah secara semula jadi berubah antara pengukuran.

Bolehkah saya menguji ketepatan monitor saya di rumah sendiri? Tidak juga. Tiada rujukan rumah yang boleh dipercayai untuk menyemaknya, dan membandingkan dua monitor rumah hanya memberitahu anda bahawa keduanya tidak sepadan, bukan yang mana satu betul. Ujian yang boleh dipercayai ialah perbandingan bersebelahan terhadap peranti profesional pada pemeriksaan.

Adakah monitor tersahih perlu disemak langsung? Ya. Pengesahan mengesahkan model itu lulus ujian makmal, tetapi ia tidak mengesahkan unit individu anda atau mengambil kira pesongan apabila peranti semakin lama. Sahkan monitor khusus anda terhadap bacaan klinik apabila baharu dan kira-kira setahun sekali selepas itu.

Bacaan saya tinggi hanya di rumah. Adakah monitor rosak? Selalunya tidak. Jurang yang muncul hanya di rumah biasanya menunjuk kepada saiz kaf atau teknik dan bukan peranti. Semak semula kesesuaian kaf dan persediaan pengukuran anda dahulu, kemudian buat perbandingan klinik jika perbezaan itu berterusan.

Versi ringkas

Semak ketepatan dalam dua langkah: sahkan model pada senarai peranti tersahih, kemudian bandingkan unit sebenar anda dengan monitor klinik apabila baharu dan setiap tahun selepas itu. Persetujuan dalam lingkungan 10 mmHg pada nombor atas bermakna ia boleh dipercayai. Ketepikan kesesuaian kaf dan teknik sebelum menyalahkan mesin, dan semak semula lebih awal selepas terjatuh atau perubahan mengejut yang tidak dapat dijelaskan. Jika bacaan rumah pernah mencapai 180/120 mmHg atau lebih tinggi dan kekal di situ selepas anda menyemak semula, dapatkan bantuan perubatan dengan segera.

Sumber

• American Heart Association: Monitoring Your Blood Pressure at Home
• Harvard Health: Is your home blood pressure monitor accurate?
• Mayo Clinic: Get the most out of home blood pressure monitoring
• CDC: Measure Your Blood Pressure