Tansiyon Aletinizin Doğru Olup Olmadığını Nasıl Kontrol Edersiniz
Modelinizi onaylı cihaz listesinde arayın, sonra yılda bir klinik aletiyle karşılaştırın. 10 mmHg içindeki değerler güvenilir demektir.
Bu makale eğitim amaçlı içeriktir, tıbbi tavsiye değildir. Tansiyonunuz hakkında her zaman bir sağlık uzmanına danışın.
Evdeki tansiyon aletinizi iki adımda kontrol edin. Önce, tasarımın bağımsız bir doğruluk testini geçtiğini teyit etmek için tam modeli validatebp.org gibi onaylı bir cihaz listesinde arayın. İkinci olarak, kendi cihazınızı bir muayeneye götürün ve klinik aletinin hemen yanında bir ölçüm alın. Sistolik değeriniz klinik ölçümünün yaklaşık 10 mmHg kadar yakınında çıkarsa, cihazınız doğru çalışıyor demektir.
Bu iki kontrol iki farklı soruyu yanıtlar. Onaylı cihaz listesi size modelin bir referans standarda karşı test edilip geçtiğini söyler. Yan yana karşılaştırma ise size kendi cihazınızın, yani bir çantada düşmüş ve bir yıl boyunca aynı pillerle çalışmış olanın hâlâ doğru okuduğunu söyler. Amerikan Kalp Derneği'ne göre, bu doğruluk kontrolünü aleti ilk aldığınızda ve ardından yılda bir kez yaptırmalısınız. Harvard Health, üst değeri eş zamanlı bir profesyonel ölçümün 10 puanı içinde kaldığında bir ev cihazının genellikle doğru kabul edildiğini belirtir.
Onaylı model ile doğru cihaz aynı şey değildir
Çoğu rehber "onaylı bir alet alın" ile durur ve bu tavsiye doğrudur ama eksiktir. Onaylama bir kez, bir laboratuvarda, o modelin bir örneğine yapılır. Rafınızdaki tek kutuyu belgelemez ve cihaz yaşlandıkça sensörün kaymasını engellemez. Bir alet onaylı bir listede yer alabilir ve yine de birkaç yıl sonra, sert bir darbenin ardından ya da sızdıran bir manşon nedeniyle yavaşça yüksek veya düşük okuyabilir.
Bu yüzden iki kontrolü bir çift olarak ele alın. Satın almadan önce onaylı cihaz listesini kullanın; bu, ev aleti seçme rehberimizde ele alınmıştır. Cihazınızı ömrü boyunca doğrulamaya devam etmek için klinik karşılaştırmasını kullanın. Biri tasarımı kanıtlar; diğeri sizin cihazınızı.
Yan yana karşılaştırma, adım adım
Cihazınızı gerçekten test eden kontrol budur ve Amerikan Kalp Derneği bunu sağlık kuruluşunuzun muayenehanesinde yapmanızı önerir. Kendi aletinizi randevunuza götürün. Beş dakika sessizce dinlenin, ardından muayenehanenin bir ölçüm almasını sağlayın ve bir iki dakika içinde, aynı koldan, koltuktan kalkmadan kendi cihazınızla bir ölçüm alın.
| Ne karşılaştırılır | Ne anlama gelir |
|---|---|
| Sistolik, muayenehane ölçümünün 10 mmHg içinde | Cihaz doğru okuyor, kullanmaya devam edin |
| Tekrarlı kontrollerde sistolik 10 mmHg'den fazla sapıyor | Tekniği ve manşon uyumunu yeniden kontrol edin, sonra yeniden değerlendirtin |
| Büyük fark yalnızca evde ölçtüğünüzde | Genellikle teknik veya manşon boyutu, cihaz değil |
Tek bir çift sayıdan karar vermeyin. Tansiyon dakikadan dakikaya değişir, bu yüzden iki ya da üç karşılaştırma ölçümü alın ve örüntüye bakın. Bir kerelik 12 mmHg fark gürültüdür; aynı yönde tekrarlanan 15 mmHg fark gerçek bir sorundur.
Kötü ölçümü taklit eden şeyleri eleyin
Makineyi suçlamadan önce, en yaygın iki suçluyu eleyin, çünkü ikisi de bozuk bir aleti taklit eder.
Uymayan bir manşon en büyüğüdür. Amerikan Kalp Derneği, kolunuza yanlış boyda bir manşonun yanlış ölçümler ürettiği ve çok küçük bir manşonun yüksek okuma eğiliminde olduğu konusunda uyarır. Üst kolunuzu ölçün ve manşon aralığıyla eşleştirin; manşon boyutu tablomuz bunu adım adım anlatır.
Teknik diğeridir. CDC'ye göre, desteklenmeyen bir sırt, dolu bir mesane, konuşmak, bacak bacak üstüne atmak ya da kalp seviyesinin altındaki bir kol, her biri birkaç mmHg ekleyebilir ve gayet iyi bir aleti "arızalı" bir alete dönüştürebilir. Evdeki sayılarınız yanlış görünüyorsa, cihazın hatalı olduğunu varsaymadan önce evde doğru ölçüm alma yazısındaki tüm hazırlıktan geçin.
Doğruluğu ne zaman yeniden kontrol etmeli
Yılda bir, AHA'nın önerdiği temel süredir, ancak birkaç durum plan dışı bir kontrolü gerektirir: aleti düşürdükten sonra, manşon ya da hortum çatlak veya yıpranmış görünüyorsa, kendinizi nasıl hissettiğinizde bir değişiklik olmadan ölçümler aniden kayıyorsa ya da cihaz birkaç yaşındaysa. Üreticiler bir aleti genellikle belirli sayıda ölçüm döngüsü için derecelendirir; bunun ardından iç parçalar hassasiyetini kaybedebilir.
Kayıt tutmanın yeri
Örüntünüzü göremiyorsanız doğruluk kontrolünün pek değeri yoktur ve kayıt tutma alışkanlığı burada yardımcı olur. BPlus bir sağlıklı yaşam ve kayıt aracıdır, tıbbi bir cihaz değildir ve tansiyonunuzu asla ölçmez. Ölçümü kendi onaylı manşonlu aletinizle alırsınız, sonra kaydedersiniz.
Sistolik, diyastolik ve nabzı yazın ya da sayıların yazmadan girmesi için aletinizin ekranını kamerayla tarayın. Her kayıt saat, tarih ve kolla damgalanır ve "klinik kontrolü, 6 mmHg içinde uyuştu" gibi bir not ekleyebilirsiniz. Zamanla uygulama eğiliminizi grafikleştirir, her ölçümü yaygın kullanılan renk kodlu kategorilere ayırır ve bir sonraki karşılaştırma ziyaretinize götürmeniz için doktora hazır bir PDF veya CSV dışa aktarır. Her şey cihazınızda kalır, hesap gerekmez.
Sık sorulan sorular
Evdeki aletim doktorun ölçümüne ne kadar yakın olmalı? Doğru çalışan bir ev cihazı için yaygın ölçüt, sistolik (üst) sayıda yaklaşık 10 mmHg içindedir. Tek bir çift yerine, aynı koldan birbirine yakın alınan iki ya da üç ölçümü karşılaştırın, çünkü tansiyon ölçümler arasında doğal olarak değişir.
Aletimin doğruluğunu evde kendim test edebilir miyim? Pek sayılmaz. Karşılaştıracak güvenilir bir ev referansı yoktur ve iki ev aletini karşılaştırmak yalnızca birbirlerinden farklı olduklarını söyler, hangisinin doğru olduğunu değil. Güvenilir test, bir muayenede profesyonel bir cihaza karşı yan yana karşılaştırmadır.
Onaylı bir aletin kontrol edilmesi gerekir mi? Evet. Onaylama, modelin bir laboratuvar testini geçtiğini teyit eder ama sizin bireysel cihazınızı belgelemez ve cihaz yaşlandıkça kaymayı hesaba katmaz. Belirli cihazınızı yeniyken ve ardından yaklaşık yılda bir klinik ölçümüyle doğrulayın.
Ölçümlerim yalnızca evde yüksek. Alet mi bozuk? Çoğu zaman hayır. Yalnızca evde ortaya çıkan bir fark, genellikle cihaza değil manşon boyutuna ya da tekniğe işaret eder. Önce manşon uyumunu ve ölçüm hazırlığınızı yeniden kontrol edin, fark sürerse bir klinik karşılaştırması yapın.
Kısa özet
Doğruluğu iki hamlede kontrol edin: modeli onaylı cihaz listesinde teyit edin, sonra gerçek cihazınızı yeniyken ve ardından her yıl bir klinik aletiyle karşılaştırın. Üst sayıda yaklaşık 10 mmHg içindeki uyum, güvenilir olduğu anlamına gelir. Makineyi suçlamadan önce manşon uyumunu ve tekniği eleyin ve bir düşüşten ya da ani açıklanamayan bir kaymadan sonra daha erken yeniden kontrol edin. Bir ev ölçümü herhangi bir zaman 180/120 mmHg veya daha yükseğe ulaşır ve yeniden kontrolden sonra orada kalırsa, hemen tıbbi yardım alın.
Kaynaklar
Ölçümlerinizi tek bir sakin yerde tutun
BPlus kaydetmeyi zahmetsiz kılar — elle kaydedin ya da cihazınızı tarayın, eğilimlerinizi izleyin ve ihtiyacınız olduğunda doktora hazır bir rapor dışa aktarın.
Tıbbi sorumluluk reddi. BPlus, tansiyon ölçümlerinizi kaydetmenize, düzenlemenize ve anlamanıza yardımcı olan bir sağlıklı yaşam ve bilgilendirme aracıdır. Bir tıbbi cihaz değildir ve hiçbir hastalığı teşhis etmez, tedavi etmez, iyileştirmez veya önlemez. BPlus tansiyonu kendi başına ölçmez. Her zaman nitelikli bir sağlık uzmanına danışın. Ölçümler, klinik olarak onaylanmış bir tansiyon cihazının yerini tutmaz.
