Näin tarkistat, onko verenpainemittarisi tarkka
Etsi mallisi validoitujen laitteiden listalta ja vertaa sitä klinikan mittariin kerran vuodessa. 10 mmHg:n sisällä tarkoittaa luotettavaa.
Tämä artikkeli on opetussisältöä, ei lääketieteellistä neuvontaa. Keskustele verenpaineestasi aina terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Tarkista kotiverenpainemittarisi kahdessa vaiheessa. Etsi ensin tarkka malli validoitujen laitteiden listalta, kuten validatebp.org, varmistaaksesi, että malli on läpäissyt riippumattoman tarkkuustestin. Vie sitten oma laitteesi terveystarkastukseen ja ota lukema aivan vastaanoton mittarin vieressä. Jos systolinen lukusi osuu noin 10 mmHg:n sisään klinikan lukemasta, laitteesi toimii tarkasti.
Nämä kaksi tarkistusta vastaavat kahteen eri kysymykseen. Validoitujen laitteiden listaus kertoo sinulle, että malli testattiin vertailustandardia vastaan ja se läpäisi testin. Rinnakkaisvertailu kertoo sinulle, että juuri sinun laitteesi — se, jota on heitelty laukussa ja käytetty samoilla paristoilla vuoden ajan — lukee edelleen oikein. American Heart Associationin mukaan tämä tarkkuustarkistus tulisi tehdä silloin, kun ostat mittarin ensimmäisen kerran, ja sen jälkeen noin kerran vuodessa. Harvard Health huomauttaa, että kotilaitetta pidetään yleensä tarkkana, kun sen ylempi luku osuu 10 pisteen sisään samanaikaisesta ammattilaisen lukemasta.
Validoitu malli ja tarkka laite eivät ole sama asia
Useimmat oppaat pysähtyvät kohtaan "osta validoitu mittari", ja tuo neuvo on hyvä mutta puutteellinen. Validointi tapahtuu kerran, laboratoriossa, kyseisen mallin otokselle. Se ei sertifioi yksittäistä laatikkoa hyllylläsi, eikä se estä anturia ajautumasta laitteen vanhetessa. Mittari voi olla validoidulla listalla ja silti alkaa hitaasti lukea liian korkeaa tai liian matalaa muutaman vuoden, kovan kolauksen tai vuotavan mansetin rakon jälkeen.
Kohtele siis näitä kahta tarkistusta parina. Käytä validoitujen laitteiden listaa ennen ostoa, kuten kerromme oppaassamme kotimittarin valitsemisesta. Käytä klinikkavertailua vahvistaaksesi laitteesi toistuvasti sen koko käyttöiän ajan. Toinen todistaa mallin; toinen todistaa laitteesi.
Rinnakkaisvertailu vaihe vaiheelta
Tämä on tarkistus, joka todella testaa laitteesi, ja American Heart Association suosittelee tekemään sen hoitajasi vastaanotolla. Ota oma mittarisi mukaan vastaanotolle. Lepää rauhassa viisi minuuttia, anna sitten vastaanoton ottaa lukema ja ota yksi omalla laitteellasi minuutin tai kahden sisällä siitä, samasta käsivarresta, nousematta tuolilta.
| Mitä verrata | Mitä se tarkoittaa |
|---|---|
| Systolinen 10 mmHg:n sisällä vastaanoton lukemasta | Laite lukee tarkasti, jatka sen käyttöä |
| Systolinen poikkeaa yli 10 mmHg toistuvissa tarkistuksissa | Tarkista tekniikka ja mansetin sopivuus, ja anna sitten arvioida se uudelleen |
| Suuri ero vain kotona mitattaessa | Yleensä tekniikka tai mansetin koko, ei laite |
Älä arvioi yhden lukuparin perusteella. Verenpaine muuttuu minuutista toiseen, joten ota kaksi tai kolme vertailulukemaa ja tarkastele kuviota. Kertaluonteinen 12 mmHg:n ero on kohinaa; toistuva 15 mmHg:n ero samaan suuntaan on todellinen ongelma.
Sulje pois asiat, jotka teeskentelevät huonoa lukemaa
Ennen kuin syytät laitetta, sulje pois kaksi yleisintä syyllistä, sillä molemmat matkivat rikkinäistä mittaria.
Mansetti, joka ei sovi, on suurin. American Heart Association varoittaa, että käsivarrellesi väärän kokoinen mansetti tuottaa epätarkkoja lukemia, ja liian pieni mansetti pyrkii lukemaan liian korkeaa. Mittaa olkavartesi ja sovita se mansetin kokoalueeseen; mansetin kokotaulukkomme käy sen läpi.
Tekniikka on toinen. CDC:n mukaan tukematon selkä, täysi rakko, puhuminen, ristissä olevat jalat tai sydämen tason alapuolella oleva käsivarsi voivat kukin lisätä useita mmHg ja muuttaa täysin toimivan mittarin "viallisen" kaltaiseksi. Jos kotilukemasi näyttävät vääriltä, käy läpi koko valmistelu ohjeessa tarkan lukeman ottaminen kotona, ennen kuin oletat laitteen olevan väärässä.
Milloin tarkkuus kannattaa tarkistaa uudelleen
Kerran vuodessa on AHA:n ehdottama lähtötaso, mutta muutamat tapahtumat oikeuttavat aikataulun ulkopuolisen tarkistuksen: kun pudotat mittarin, jos mansetti tai letku näyttää halkeilleelta tai kuluneelta, jos lukemat muuttuvat äkillisesti ilman muutosta vointiisi, tai kun laite on useita vuosia vanha. Valmistajat mitoittavat mittarin usein tietylle määrälle mittaussyklejä, joiden jälkeen sisäiset osat voivat menettää tarkkuutensa.
Mihin kirjaaminen sopii
Tarkkuuden tarkistaminen on vähän arvoista, jos et näe kuviotasi, ja siinä kirjaamistottumus auttaa. BPlus on hyvinvointi- ja kirjaamistyökalu, ei lääkinnällinen laite, eikä se koskaan mittaa verenpainettasi. Otat lukeman omalla validoidulla mansettimittarillasi ja kirjaat sen sitten.
Kirjoita systolinen, diastolinen ja pulssi, tai skannaa mittarisi näyttö kameralla, jotta luvut päätyvät sovellukseen ilman kirjoittamista. Jokaiseen merkintään lisätään aika, päivämäärä ja käsivarsi, ja voit lisätä muistiinpanon kuten "klinikkatarkistus, osui 6 mmHg:n sisään". Ajan myötä sovellus piirtää trendisi, lajittelee jokaisen lukeman laajalti käytettyihin värikoodattuihin luokkiin ja vie lääkärille valmiin PDF- tai CSV-tiedoston seuraavaa vertailukäyntiäsi varten. Kaikki pysyy laitteellasi, eikä tiliä tarvita.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka lähellä kotimittarini pitäisi olla lääkärin lukemaa? Noin 10 mmHg:n sisällä systolisessa (ylemmässä) luvussa on yleinen vertailukohta oikein toimivalle kotilaitteelle. Vertaa kahta tai kolmea lähekkäin otettua lukemaa samasta käsivarresta, ei yhtä paria, koska verenpaine vaihtelee luonnollisesti mittausten välillä.
Voinko testata mittarini tarkkuutta kotona itse? En oikeastaan. Ei ole olemassa luotettavaa kotivertailukohtaa, johon sitä verrata, ja kahden kotimittarin vertaaminen kertoo vain, että ne ovat eri mieltä, ei sitä, kumpi on oikeassa. Luotettava testi on rinnakkaisvertailu ammattilaisen laitetta vastaan terveystarkastuksessa.
Tarvitseeko validoitu mittari ollenkaan tarkistusta? Kyllä. Validointi vahvistaa, että malli läpäisi laboratoriotestin, mutta se ei sertifioi yksittäistä laitettasi eikä ota huomioon ajautumista laitteen vanhetessa. Vahvista oma mittarisi klinikan lukemaa vastaan, kun se on uusi, ja noin kerran vuodessa sen jälkeen.
Lukemani ovat korkeita vain kotona. Onko mittari rikki? Usein ei. Ero, joka ilmenee vain kotona, viittaa yleensä mansetin kokoon tai tekniikkaan pikemminkin kuin laitteeseen. Tarkista ensin mansetin sopivuus ja mittausvalmistelusi, ja tee sitten klinikkavertailu, jos ero jatkuu.
Lyhyt versio
Tarkista tarkkuus kahdella liikkeellä: vahvista malli validoitujen laitteiden listalta ja vertaa sitten todellista laitettasi klinikan mittariin, kun se on uusi ja vuosittain sen jälkeen. Yhdenmukaisuus noin 10 mmHg:n sisällä ylemmässä luvussa tarkoittaa, että se on luotettava. Sulje pois mansetin sopivuus ja tekniikka ennen kuin syytät laitetta, ja tarkista aikaisemmin uudelleen pudotuksen tai äkillisen selittämättömän muutoksen jälkeen. Jos kotilukema koskaan saavuttaa 180/120 mmHg tai enemmän ja pysyy siinä uudelleentarkistuksen jälkeen, hakeudu heti lääkäriin.
Lähteet
Pidä lukemasi yhdessä rauhallisessa paikassa
BPlus tekee kirjaamisesta vaivatonta — tallenna käsin tai skannaa mittarisi, seuraa trendejäsi ja vie lääkärille valmis raportti, kun sellaista tarvitset.
Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke. BPlus on hyvinvointi- ja tietotyökalu, joka auttaa sinua tallentamaan, järjestämään ja ymmärtämään verenpainelukemiasi. Se ei ole lääkinnällinen laite eikä diagnosoi, hoida, paranna tai ehkäise mitään sairautta. BPlus ei mittaa verenpainetta itse. Käänny aina pätevän terveydenhuollon ammattilaisen puoleen. Lukemat eivät korvaa kliinisesti validoitua verenpainemittaria.
