Hogyan ellenőrizd, hogy pontos-e a vérnyomásmérőd
Keresd ki a modellt egy validált eszközök listáján, majd évente vesd össze egy rendelői mérővel. 10 mmHg-n belül megbízható.
Ez a cikk oktatási célú tartalom, nem orvosi tanács. A vérnyomásodról mindig beszélj egészségügyi szakemberrel.
Ellenőrizd az otthoni vérnyomásmérődet két lépésben. Először keresd ki a pontos modellt egy validált eszközök listáján, például a validatebp.org oldalon, hogy megerősítsd: a kialakítás átment egy független pontossági teszten. Másodszor vidd el a saját készülékedet egy vizsgálatra, és mérj vele közvetlenül a rendelői mérő mellett. Ha a szisztolés értéked körülbelül 10 mmHg-n belül van a rendelői méréstől, a készüléked pontosan működik.
Ez a két ellenőrzés két különböző kérdésre válaszol. A validált eszközök listája azt mondja meg, hogy a modellt egy referenciaszabványhoz mérték, és átment a teszten. Az egymás melletti összehasonlítás azt mondja meg, hogy a te konkrét készüléked — amelyet egy táskában dobáltak és egy éve ugyanazokkal az elemekkel működik — még mindig pontosan mér. Az American Heart Association szerint ezt a pontossági ellenőrzést akkor érdemes elvégezni, amikor először veszel mérőt, majd utána körülbelül évente egyszer. A Harvard Health megjegyzi, hogy egy otthoni eszközt általában akkor tekintenek pontosnak, ha a felső értéke 10 ponton belül van egy egyidejű szakmai méréstől.
A validált modell és a pontos készülék nem ugyanaz
A legtöbb útmutató megáll a „vegyél validált mérőt" tanácsnál, és ez jó tanács, de hiányos. A validáció egyszer történik, laboratóriumban, az adott modell egy mintáján. Nem tanúsítja a polcodon lévő konkrét dobozt, és nem akadályozza meg, hogy egy szenzor elcsússzon, ahogy a készülék öregszik. Egy mérő szerepelhet egy validált listán, és mégis lassan túl magas vagy túl alacsony értéket kezdhet mutatni néhány év, egy erős ütés vagy egy szivárgó mandzsettatömlő után.
Ezért kezeld a két ellenőrzést párként. A vásárlás előtt használd a validált eszközök listáját, amit az otthoni mérő kiválasztásáról szóló útmutatónkban ismertetünk. A rendelői összehasonlítást pedig arra használd, hogy a készüléked élettartama során folyamatosan megerősítsd. Az egyik a kialakítást bizonyítja; a másik a te készülékedet.
Az egymás melletti összehasonlítás lépésről lépésre
Ez az az ellenőrzés, amely valóban teszteli a készülékedet, és az American Heart Association azt javasolja, hogy a kezelőorvosod rendelőjében végezd el. Vidd el a saját mérődet a vizsgálatra. Pihenj nyugodtan öt percig, majd hagyd, hogy a rendelő mérjen, és mérj a saját készülékeddel egy-két percen belül, ugyanazon a karon, anélkül, hogy felállnál a székből.
| Mit hasonlíts össze | Mit jelent |
|---|---|
| A szisztolés a rendelői méréstől 10 mmHg-n belül van | A készülék pontosan mér, használd tovább |
| A szisztolés ismételt ellenőrzéseknél több mint 10 mmHg-t tér el | Ellenőrizd újra a technikát és a mandzsetta illeszkedését, majd értékeltesd ki újra |
| Nagy eltérés csak otthoni mérésnél | Általában a technika vagy a mandzsetta mérete, nem a készülék |
Ne ítélj egyetlen számpár alapján. A vérnyomás percről percre változik, ezért végezz két-három összehasonlító mérést, és nézd a mintázatot. Egy egyszeri 12 mmHg-s eltérés zaj; egy ismételhető 15 mmHg-s eltérés ugyanabba az irányba valódi probléma.
Zárd ki azt, ami rossz mérést színlel
Mielőtt a gépet hibáztatnád, zárd ki a két leggyakoribb bűnöst, mert mindkettő elromlott mérőt utánoz.
A nem illeszkedő mandzsetta a legnagyobb. Az American Heart Association figyelmeztet, hogy a karodhoz rossz méretű mandzsetta pontatlan méréseket ad, és a túl kicsi mandzsetta általában túl magas értéket mutat. Mérd meg a felkarodat, és illeszd a mandzsetta tartományához; a mandzsettaméret-táblázatunk végigvezet ezen.
A technika a másik. A CDC szerint a nem megtámasztott hát, a teli hólyag, a beszéd, a keresztbe tett láb vagy a szív szintje alatti kar mindegyike több mmHg-t adhat hozzá, és egy tökéletesen jó mérőt „hibássá" tehet. Ha az otthoni számaid furcsának tűnnek, menj végig a teljes beállításon a pontos otthoni mérés útmutatóban, mielőtt feltételeznéd, hogy a készülék hibás.
Mikor ellenőrizd újra a pontosságot
Az évente egyszer az alapvonal, amelyet az AHA javasol, de néhány esemény soron kívüli ellenőrzést indokol: miután leejtetted a mérőt, ha a mandzsetta vagy a cső repedtnek vagy kopottnak tűnik, ha a mérések hirtelen megváltoznak anélkül, hogy másképp éreznéd magad, vagy amikor a készülék több éves. A gyártók gyakran meghatározott számú mérési ciklusra méretezik a mérőt, amely után a belső alkatrészek elveszíthetik a pontosságukat.
Hol illeszkedik a naplózás
A pontosság ellenőrzése keveset ér, ha nem látod a mintázatodat, és itt segít a naplózás szokása. A BPlus egy jólléti és naplózó eszköz, nem orvosi eszköz, és soha nem méri a vérnyomásodat. A mérést a saját validált mandzsettás mérőddel végzed el, majd naplózod.
Írd be a szisztolést, a diasztolést és a pulzust, vagy szkenneld be a mérőd kijelzőjét a kamerával, hogy a számok gépelés nélkül kerüljenek be. Minden bejegyzést idővel, dátummal és karral bélyegez, és hozzáadhatsz egy jegyzetet, például „rendelői ellenőrzés, 6 mmHg-n belül egyezett". Idővel az alkalmazás grafikonon ábrázolja a trendedet, minden mérést a széles körben használt színkódolt kategóriákba sorol, és orvosnak kész PDF-et vagy CSV-t exportál, amelyet elvihetsz a következő összehasonlító látogatásra. Minden a készülékeden marad, fiók nélkül.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyire legyen közel az otthoni mérőm az orvosi méréshez? A szisztolés (felső) értéken körülbelül 10 mmHg-n belül a szokásos viszonyítási pont egy helyesen működő otthoni eszköznél. Két-három, egymáshoz közel, ugyanazon a karon végzett mérést hasonlíts össze, ne egyetlen párt, mert a vérnyomás természetesen változik a mérések között.
Otthon egyedül tesztelhetem a mérőm pontosságát? Nem igazán. Nincs megbízható otthoni referencia, amelyhez viszonyíthatnád, és két otthoni mérő összehasonlítása csak azt mondja meg, hogy nem egyeznek, azt nem, melyiknek van igaza. A megbízható teszt egy egymás melletti összehasonlítás egy szakmai eszközzel egy vizsgálaton.
Egy validált mérőt egyáltalán ellenőrizni kell? Igen. A validáció megerősíti, hogy a modell átment egy laboratóriumi teszten, de nem tanúsítja a te konkrét készülékedet, és nem veszi figyelembe az elcsúszást, ahogy a készülék öregszik. Erősítsd meg a saját mérődet egy rendelői méréssel, amikor új, majd utána körülbelül évente egyszer.
A méréseim csak otthon magasak. Elromlott a mérő? Gyakran nem. Egy csak otthon jelentkező eltérés általában a mandzsetta méretére vagy a technikára utal, nem a készülékre. Először ellenőrizd újra a mandzsetta illeszkedését és a mérési beállításodat, majd végezz rendelői összehasonlítást, ha a különbség fennmarad.
A rövid változat
Ellenőrizd a pontosságot két lépésben: erősítsd meg a modellt egy validált eszközök listáján, majd vesd össze a tényleges készülékedet egy rendelői mérővel, amikor új, és utána évente. A felső értéken körülbelül 10 mmHg-n belüli egyezés azt jelenti, hogy megbízható. Zárd ki a mandzsetta illeszkedését és a technikát, mielőtt a gépet hibáztatnád, és ellenőrizd hamarabb egy leejtés vagy hirtelen, megmagyarázhatatlan változás után. Ha egy otthoni mérés valaha eléri a 180/120 mmHg-t vagy magasabbat, és újbóli ellenőrzés után is ott marad, azonnal kérj orvosi segítséget.
Források
Tartsd a méréseidet egy nyugodt helyen
A BPlus gördülékennyé teszi a naplózást — rögzíts kézzel vagy szkenneld be a készülékedet, figyeld a trendjeidet, és exportálj orvosi felhasználásra kész jelentést, amikor szükséged van rá.
Orvosi nyilatkozat. A BPlus egy wellness- és tájékoztató eszköz, amely segít rögzíteni, rendszerezni és megérteni a vérnyomásmérési eredményeidet. Nem orvosi eszköz, és nem diagnosztizál, kezel, gyógyít vagy előz meg semmilyen betegséget. A BPlus önmagában nem mér vérnyomást. Mindig kérd ki szakképzett egészségügyi szakember véleményét. A mérések nem helyettesítik a klinikailag validált vérnyomásmérőt.
