Hva pulstallet på en blodtrykksmåler betyr
Pulsen på en blodtrykksmåler er hjerteslagene dine per minutt, et eget tall fra blodtrykket. I hvile er 60 til 100 bpm typisk.
Denne artikkelen er pedagogisk innhold, ikke medisinske råd. Snakk alltid med helsepersonell om blodtrykket ditt.
Pulstallet på en blodtrykksmåler er pulsen din: hvor mange ganger hjertet ditt slår på ett minutt, vist i slag per minutt (bpm). Det er en egen måling fra blodtrykket ditt, ikke en del av det. De fleste hjemmemålere fanger pulsen automatisk mens mansjetten tømmes, og viser den som et mindre tredje tall, vanligvis nederst på skjermen med et lite hjerteikon ved siden av. For de fleste voksne i hvile er en avlesning mellom 60 og 100 bpm normal.
En blodtrykksmåler viser tre tall, og pulsen er den folk oftest feiltolker. Det øverste tallet er det systoliske trykket, det midterste tallet er det diastoliske trykket, og det mindre tallet under er pulsen din. American Heart Association setter en normal hvilepuls for voksne til 60 til 100 bpm, og bemerker at en lavere hvilepuls ofte gjenspeiler bedre kondisjon i hjerte og kar snarere enn et problem. Godt trente idrettsutøvere kan ligge nær 40 bpm i hvile, ifølge Mayo Clinic. Puls og blodtrykk måles sammen for enkelhets skyld, men de er ikke det samme og stiger og faller ikke i takt.
Hvor pulsen sitter på displayet
Hjemmemålere varierer i layout, men de tre verdiene vises nesten alltid i samme rekkefølge. Her er hva hvert tall på en typisk skjerm betyr.
| Tall på skjermen | Hva det er | Vanlig merking |
|---|---|---|
| Øverst, størst | Systolisk trykk (hjertet trekker seg sammen) | SYS, mmHg |
| Midten | Diastolisk trykk (hjertet hviler mellom slagene) | DIA, mmHg |
| Nederst, mindre | Puls, hjerteslagene dine | PULSE eller et hjerteikon, bpm |
De to første tallene bruker enheten mmHg (millimeter kvikksølv) og beskriver trykket inne i arteriene dine. Det tredje bruker bpm og teller ganske enkelt slag. Hvis du vil forstå de to trykktallene i dybden, bryter guiden vår til blodtrykkstallene dine dem ned. Denne artikkelen holder seg til pulsen.
Hva som regnes som en normal hvilepuls
En hvilepuls på 60 til 100 bpm er det normale standardintervallet for voksne, ifølge American Heart Association. Hvor du ligger innenfor dette båndet, og under det, avhenger mye av form, alder, medisiner og hva du gjorde på forhånd.
| Hvilepuls | Generell betydning |
|---|---|
| Under 60 bpm | Bradykardi; vanlig og sunt hos veltrente, men verdt å sjekke hvis du føler deg svimmel eller nær ved å besvime |
| 60 til 100 bpm | Normalt hvileintervall for de fleste voksne |
| Over 100 bpm | Takykardi; ofte forbigående etter koffein, stress eller aktivitet |
Disse båndene kommer fra veiledning fra AHA og Cleveland Clinic. Et enkelt tall utenfor intervallet er sjelden grunn til bekymring i seg selv, spesielt rett etter kaffe, trening eller et stressende øyeblikk. Det som betyr mer er den vanlige hvilepulsen din og om den forskyver seg over uker. Hvis en lav eller høy puls kommer med symptomer som svimmelhet, ubehag i brystet, tungpust eller besvimelse, er det verdt å ta opp med en lege i stedet for å overvåke det alene.
Hvorfor puls og blodtrykk ikke er det samme
Det er en vanlig antakelse at en høy puls betyr høyt blodtrykk. Det gjør den ikke. American Heart Association er tydelig på at de to er ulike: blodtrykk er kraften av blodet mot arterieveggene dine, mens puls er hvor ofte hjertet slår. Pulsen din kan stige kraftig under trening mens blodtrykket ditt bare stiger moderat, fordi sunne blodårer utvider seg for å håndtere den ekstra strømmen. Du kan også ha en normal puls sammen med høyt blodtrykk, som er en av grunnene til at du ikke kan bedømme blodtrykket ditt ved å kjenne på hjerteslagene. Behandle de to tallene som separate signaler som tilfeldigvis rapporteres sammen.
Hva symbolet for uregelmessig hjerterytme betyr
Mange hjemmemålere viser et lite ikon formet som et hjerte med en bølget linje når de oppdager en uregelmessig rytme under avlesningen. Denne indikatoren for uregelmessig hjerterytme betyr at enheten fornemmet slag som var ujevnt fordelt mens mansjetten tømtes. En sporadisk markering er ofte ufarlig og kan utløses av å bevege seg, snakke eller krysse bena midt i avlesningen. Sitt stille, vær rolig, og mål igjen. Hvis symbolet stadig dukker opp over flere rolige, korrekt utførte avlesninger, noter det og nevn det for legen din, siden en vedvarende uregelmessig rytme er noe en fagperson bør vurdere. Måleren diagnostiserer ingenting; den markerer bare et mønster som et menneske kan se på.
Ofte stilte spørsmål
Er pulsen på måleren min det samme som pulsen min? Ja. Puls og hjerteslag betyr begge antallet ganger hjertet ditt slår per minutt. Måleren beregner det ut fra pulsslagene den fornemmer i mansjetten under målingen, og viser det deretter som bpm-tallet på skjermen.
Bør jeg bekymre meg hvis pulsen min er høy, men blodtrykket mitt er normalt? Vanligvis ikke. De to er separate, og en midlertidig høy puls etter koffein, stress eller bevegelse med normalt blodtrykk er vanlig. Hvis en høy hvilepuls vedvarer eller kommer med svimmelhet, ubehag i brystet eller tungpust, sjekk med en lege.
Hvorfor er pulsen på måleren min forskjellig fra smartklokken min? Ulike enheter måler på ulike tidspunkter og med ulike metoder, så små forskjeller er normale. En blodtrykksmåler avleser pulsen din bare under målingen på rundt 30 sekunder, mens en klokke måler kontinuerlig. Sammenlign likt med likt ved å hvile rolig før hver.
Hvilken puls er for lav eller for høy? Under 60 bpm er bradykardi og over 100 bpm er takykardi, ifølge AHA. Begge kan være normale i sammenheng, en lav puls hos idrettsutøvere eller en høy puls etter trening. Symptomer sammen med tallet er det som gjør en legesjekk verdt.
Hvor BPlus passer inn
Når du forstår de tre tallene, er neste jobb å holde dem samlet over tid, og det er her BPlus hjelper. BPlus er et velvære- og loggverktøy, ikke et medisinsk utstyr, og måler aldri blodtrykket eller pulsen din. Du tar avlesningen med din egen mansjettmåler, og logger den deretter.
Skriv inn det systoliske, det diastoliske og pulsen selv, eller skann displayet på måleren din med kameraet slik at alle tre tallene lander uten skriving. Hver oppføring er tids- og datostemplet, og du kan legge til et notat som "kjente hjertet hamre". Appen tegner puls- og trykktrendene dine side om side, sorterer hver blodtrykksavlesning i de mye brukte fargekodede kategoriene, og eksporterer en legeklar PDF eller CSV. Alt blir værende på enheten din uten krav om konto. Se funksjonssiden, eller les hvordan du tar en nøyaktig avlesning hjemme.
Kortversjonen
Pulsen på en blodtrykksmåler er hjerteslagene dine per minutt, et eget tall fra de to trykkavlesningene over. For de fleste voksne er en hvile på 60 til 100 bpm normal, med lavere verdier vanlig hos veltrente. En høy puls betyr ikke høyt blodtrykk, siden de to er ulike. Hvis en hjemmemåling av blodtrykk noen gang når 180/120 mmHg eller høyere og blir værende der etter at du har målt på nytt, søk legehjelp umiddelbart.
Kilder
Hold målingene dine på ett rolig sted
BPlus gjør loggføring uanstrengt — registrer for hånd eller skann måleren din, følg trendene dine, og eksporter en legevennlig rapport når du trenger en.
Medisinsk forbehold. BPlus er et verktøy for velvære og informasjon som hjelper deg å registrere, organisere og forstå blodtrykksmålingene dine. Det er ikke et medisinsk utstyr og stiller ikke diagnose, behandler, kurerer eller forebygger noen sykdom. BPlus måler ikke blodtrykk på egen hånd. Rådfør deg alltid med kvalifisert helsepersonell. Målinger er ingen erstatning for en klinisk validert blodtrykksmåler.
