ब्लड प्रेशर मॉनिटर पर हृदय गति संख्या का क्या अर्थ है

ब्लड प्रेशर मॉनिटर पर हृदय गति संख्या आपकी नाड़ी है: आपका हृदय एक मिनट में कितनी बार धड़कता है, जो प्रति मिनट धड़कनों (bpm) में दिखाई जाती है। यह आपके रक्तचाप से अलग माप है, उसका हिस्सा नहीं। ज़्यादातर घरेलू मॉनिटर कफ की हवा निकलते समय नाड़ी को अपने आप पकड़ लेते हैं और उसे एक छोटी तीसरी संख्या के रूप में छापते हैं, आमतौर पर स्क्रीन के नीचे एक छोटे हृदय चिह्न के साथ। आराम कर रहे ज़्यादातर वयस्कों के लिए, 60 से 100 bpm के बीच का रीडिंग सामान्य है।

एक ब्लड प्रेशर मॉनिटर तीन संख्याएँ दिखाता है, और नाड़ी वही है जिसे लोग सबसे ज़्यादा गलत पढ़ते हैं। सबसे ऊपर की संख्या सिस्टोलिक दबाव है, बीच की संख्या डायस्टोलिक दबाव है, और नीचे की छोटी संख्या आपकी हृदय गति है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन आराम पर सामान्य वयस्क नाड़ी को 60 से 100 bpm बताता है, और कहता है कि कम आराम वाली गति अक्सर बेहतर हृदय-संवहनी फिटनेस को दर्शाती है, न कि किसी समस्या को। अच्छी तरह प्रशिक्षित एथलीट आराम पर लगभग 40 bpm पर रह सकते हैं, मायो क्लिनिक के अनुसार। हृदय गति और रक्तचाप सुविधा के लिए एक साथ मापे जाते हैं, लेकिन ये एक ही चीज़ नहीं हैं और एक साथ नहीं बढ़ते-घटते।

डिस्प्ले पर हृदय गति कहाँ होती है

घरेलू मॉनिटर के लेआउट अलग-अलग होते हैं, लेकिन तीनों मान लगभग हमेशा एक ही क्रम में दिखते हैं। एक सामान्य स्क्रीन पर हर संख्या का यही अर्थ है।

पहली दो संख्याएँ mmHg (मिलीमीटर मरकरी) इकाई का उपयोग करती हैं और आपकी धमनियों के भीतर दबाव को दर्शाती हैं। तीसरी bpm का उपयोग करती है और केवल धड़कनों को गिनती है। यदि आप दोनों दबाव संख्याओं को गहराई से समझना चाहते हैं, तो हमारी आपके रक्तचाप की संख्याओं की मार्गदर्शिका उन्हें विस्तार से समझाती है। यह लेख नाड़ी पर केंद्रित है।

सामान्य आराम वाली हृदय गति क्या मानी जाती है

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, 60 से 100 bpm की आराम वाली नाड़ी वयस्कों के लिए मानक सामान्य सीमा है। आप उस दायरे के भीतर और उसके नीचे कहाँ आते हैं, यह काफी हद तक फिटनेस, उम्र, दवा और पहले आप क्या कर रहे थे, इस पर निर्भर करता है।

ये दायरे AHA और क्लीवलैंड क्लिनिक के मार्गदर्शन से आते हैं। सीमा से बाहर एक अकेली संख्या अपने आप में शायद ही कभी चिंता का कारण होती है, खासकर कॉफ़ी, व्यायाम या तनावपूर्ण पल के तुरंत बाद। अधिक मायने आपकी सामान्य आराम वाली गति और यह रखती है कि क्या यह हफ़्तों में बदलती है। यदि कम या अधिक नाड़ी के साथ चक्कर, सीने में असहजता, साँस फूलना या बेहोशी जैसे लक्षण आते हैं, तो इसे अकेले देखने के बजाय किसी चिकित्सक से बताना उचित है।

हृदय गति और रक्तचाप एक जैसे क्यों नहीं हैं

यह एक आम धारणा है कि तेज़ नाड़ी का मतलब उच्च रक्तचाप है। ऐसा नहीं है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन स्पष्ट रूप से कहता है कि दोनों अलग हैं: रक्तचाप आपकी धमनी की दीवारों पर रक्त का बल है, जबकि हृदय गति यह है कि हृदय कितनी बार धड़कता है। व्यायाम के दौरान आपकी नाड़ी तेज़ी से बढ़ सकती है जबकि आपका रक्तचाप केवल थोड़ा बढ़ता है, क्योंकि स्वस्थ रक्त वाहिकाएँ अतिरिक्त प्रवाह को संभालने के लिए चौड़ी हो जाती हैं। आपके पास उच्च रक्तचाप के साथ सामान्य नाड़ी भी हो सकती है, यही एक कारण है कि आप अपने दिल की धड़कन महसूस करके अपने रक्तचाप का अंदाज़ा नहीं लगा सकते। दोनों संख्याओं को अलग-अलग संकेतों के रूप में लें जो संयोग से एक साथ बताए जाते हैं।

अनियमित दिल की धड़कन का चिह्न क्या दर्शाता है

कई घरेलू मॉनिटर रीडिंग के दौरान अनियमित लय का पता चलने पर एक छोटा चिह्न दिखाते हैं जो एक लहरदार रेखा वाले हृदय के आकार का होता है। यह अनियमित दिल की धड़कन संकेतक का मतलब है कि उपकरण ने कफ की हवा निकलते समय असमान अंतराल वाली धड़कनों को महसूस किया। कभी-कभार का ऐसा संकेत अक्सर हानिरहित होता है और रीडिंग के बीच हिलने-डुलने, बात करने या पैर पर पैर रखने से भी हो सकता है। स्थिर रहें, शांत रहें और फिर से मापें। यदि यह चिह्न कई शांत, सही ढंग से लिए गए रीडिंग में बार-बार दिखता रहे, तो इसे नोट करें और अपने डॉक्टर को बताएँ, क्योंकि लगातार अनियमित लय ऐसी चीज़ है जिसका मूल्यांकन किसी पेशेवर को करना चाहिए। मॉनिटर कुछ भी निदान नहीं कर रहा है; यह केवल किसी मानव के देखने के लिए एक पैटर्न को चिह्नित कर रहा है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या मेरे मॉनिटर की हृदय गति मेरी नाड़ी के समान है? हाँ। हृदय गति और नाड़ी दोनों का मतलब है कि आपका हृदय प्रति मिनट कितनी बार धड़कता है। मॉनिटर इसे मापते समय कफ में महसूस की गई धड़कनों से गणना करता है, फिर इसे स्क्रीन पर bpm संख्या के रूप में दिखाता है।

अगर मेरी हृदय गति तेज़ है लेकिन रक्तचाप सामान्य है तो क्या मुझे चिंता करनी चाहिए? आमतौर पर नहीं। दोनों अलग हैं, और सामान्य रक्तचाप के साथ कैफीन, तनाव या हलचल के बाद अस्थायी रूप से तेज़ नाड़ी आम है। यदि तेज़ आराम वाली नाड़ी बनी रहती है या चक्कर, सीने में असहजता या साँस फूलने के साथ आती है, तो किसी चिकित्सक से जाँच कराएँ।

मेरे मॉनिटर की नाड़ी मेरी स्मार्टवॉच से अलग क्यों है? अलग उपकरण अलग-अलग क्षणों में और अलग तरीकों से मापते हैं, इसलिए छोटे अंतर सामान्य हैं। एक ब्लड प्रेशर मॉनिटर आपकी नाड़ी केवल लगभग 30 सेकंड के माप के दौरान पढ़ता है, जबकि एक घड़ी लगातार नमूने लेती है। हर एक से पहले शांति से आराम करके समान की तुलना समान से करें।

कौन सी हृदय गति बहुत कम या बहुत अधिक है? AHA के अनुसार, 60 bpm से कम ब्रैडीकार्डिया है और 100 bpm से ऊपर टैकीकार्डिया है। दोनों संदर्भ में सामान्य हो सकते हैं, एथलीटों में कम गति या व्यायाम के बाद अधिक गति। संख्या के साथ लक्षण ही इसे चिकित्सा जाँच के योग्य बनाते हैं।

BPlus कहाँ फिट बैठता है

एक बार जब आप तीनों संख्याओं को समझ लेते हैं, तो अगला काम उन्हें समय के साथ एक साथ रखना है, और यहीं BPlus मदद करता है। BPlus एक वेलनेस और लॉगिंग टूल है, चिकित्सा उपकरण नहीं, और यह कभी भी आपके रक्तचाप या नाड़ी को नहीं मापता। आप रीडिंग अपने खुद के कफ मॉनिटर से लेते हैं, फिर उसे लॉग करते हैं।

सिस्टोलिक, डायस्टोलिक और नाड़ी खुद दर्ज करें, या अपने मॉनिटर के डिस्प्ले को कैमरे से स्कैन करें ताकि तीनों संख्याएँ बिना टाइप किए दर्ज हो जाएँ। हर प्रविष्टि पर समय और तारीख की मुहर होती है, और आप "दिल तेज़ धड़कता महसूस हुआ" जैसा नोट जोड़ सकते हैं। ऐप आपकी नाड़ी और दबाव के रुझानों को साथ-साथ चार्ट करता है, हर रक्तचाप रीडिंग को व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली रंग-कोडित श्रेणियों में क्रमबद्ध करता है, और डॉक्टर के लिए तैयार PDF या CSV निर्यात करता है। सब कुछ आपके उपकरण पर रहता है, किसी खाते की आवश्यकता नहीं। फ़ीचर पेज देखें, या पढ़ें कि घर पर सटीक रीडिंग कैसे लें।

संक्षिप्त सार

ब्लड प्रेशर मॉनिटर पर हृदय गति आपकी नाड़ी है, जो प्रति मिनट धड़कनों में होती है, और यह उसके ऊपर की दो दबाव रीडिंग से अलग संख्या है। ज़्यादातर वयस्कों के लिए, आराम पर 60 से 100 bpm सामान्य है, फिट लोगों में कम मान आम हैं। तेज़ नाड़ी का मतलब उच्च रक्तचाप नहीं है, क्योंकि दोनों अलग हैं। यदि घर पर कोई रक्तचाप रीडिंग कभी 180/120 mmHg या उससे अधिक तक पहुँचता है और दोबारा जाँचने पर भी वैसा ही रहता है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

स्रोत

• American Heart Association: All About Heart Rate (Pulse)
• American Heart Association: Are heart rate and blood pressure the same?
• Mayo Clinic: What's a normal resting heart rate?
• Cleveland Clinic: Heart Rate vs. Blood Pressure