Mit jelent a pulzusszám a vérnyomásmérőn
A vérnyomásmérőn látható pulzus a szívverések száma percenként, a vérnyomástól különálló érték. Nyugalomban a 60-100 bpm jellemző.
Ez a cikk oktatási célú tartalom, nem orvosi tanács. A vérnyomásodról mindig beszélj egészségügyi szakemberrel.
A vérnyomásmérőn látható pulzusszám a pulzusod: hányszor ver a szíved egy perc alatt, percenkénti szívverésben (bpm) kifejezve. Ez a vérnyomásodtól különálló mérés, nem annak része. A legtöbb otthoni készülék automatikusan rögzíti a pulzust, miközben a mandzsetta leereszti a levegőt, és kisebb, harmadik számként jeleníti meg, általában a kijelző alján, mellette egy kis szív ikonnal. A legtöbb felnőttnél nyugalmi állapotban a 60 és 100 bpm közötti érték normális.
A vérnyomásmérő három számot mutat, és a pulzus az, amelyet az emberek a leggyakrabban félreolvasnak. A felső szám a szisztolés nyomás, a középső szám a diasztolés nyomás, az alattuk lévő kisebb szám pedig a pulzusod. Az American Heart Association a felnőttek normál nyugalmi pulzusát 60 és 100 bpm közé teszi, és megjegyzi, hogy az alacsonyabb nyugalmi érték gyakran jobb szív- és érrendszeri edzettséget tükröz, nem pedig problémát. A jól edzett sportolók nyugalomban 40 bpm körül lehetnek, a Mayo Clinic szerint. A pulzust és a vérnyomást a kényelem kedvéért mérik együtt, de nem ugyanaz a kettő, és nem együtt emelkednek és csökkennek.
Hol található a pulzus a kijelzőn
Az otthoni készülékek elrendezése eltérő, de a három érték szinte mindig ugyanabban a sorrendben jelenik meg. Íme, mit jelent az egyes számok egy tipikus kijelzőn.
| Szám a kijelzőn | Mi ez | Jellemző jelölés |
|---|---|---|
| Felül, legnagyobb | Szisztolés nyomás (a szív összehúzódik) | SYS, mmHg |
| Középen | Diasztolés nyomás (a szív pihen a verések között) | DIA, mmHg |
| Alul, kisebb | Pulzus, a szívverés | PULSE vagy szív ikon, bpm |
Az első két szám a mmHg (higanymilliméter) egységet használja, és az artériákon belüli nyomást írja le. A harmadik a bpm egységet használja, és egyszerűen a szívveréseket számolja. Ha mélyebben szeretnéd megérteni a két nyomásértéket, a vérnyomásértékeidről szóló útmutatónk lebontja őket. Ez a cikk a pulzusnál marad.
Mi számít normál nyugalmi pulzusnak
A 60 és 100 bpm közötti nyugalmi pulzus a felnőttek szabványos normáltartománya, az American Heart Association szerint. Hogy hol helyezkedsz el ezen a sávon belül, vagy az alatt, nagyban függ az edzettségtől, a kortól, a gyógyszerektől és attól, mit csináltál előtte.
| Nyugalmi pulzus | Általános jelentés |
|---|---|
| 60 bpm alatt | Bradycardia; gyakori és egészséges edzett embereknél, de érdemes ellenőrizni, ha szédülést vagy ájulást érzel |
| 60-100 bpm | Normál nyugalmi tartomány a legtöbb felnőttnél |
| 100 bpm felett | Tachycardia; gyakran átmeneti koffein, stressz vagy tevékenység után |
Ezek a sávok az AHA és a Cleveland Clinic irányelveiből származnak. Egyetlen, a tartományon kívüli szám önmagában ritkán ad okot aggodalomra, különösen közvetlenül kávé, testmozgás vagy egy stresszes pillanat után. Fontosabb a szokásos nyugalmi pulzusod, és hogy hetek alatt elmozdul-e. Ha az alacsony vagy magas pulzust olyan tünetek kísérik, mint a szédülés, mellkasi kellemetlenség, légszomj vagy ájulás, azt érdemes orvossal megbeszélni, nem pedig egyedül figyelni.
Miért nem ugyanaz a pulzus és a vérnyomás
Gyakori feltételezés, hogy a magas pulzus magas vérnyomást jelent. Nem így van. Az American Heart Association egyértelműen kimondja, hogy a kettő különböző: a vérnyomás a vér ereid falára gyakorolt ereje, míg a pulzus az, hogy milyen gyakran ver a szív. A pulzusod meredeken emelkedhet testmozgás közben, miközben a vérnyomásod csak mérsékelten nő, mert az egészséges erek kitágulnak, hogy megbirkózzanak a többletáramlással. Előfordulhat normál pulzus magas vérnyomás mellett is, ami az egyik oka annak, hogy a vérnyomásodat nem tudod a szívverésed érzékelésével megítélni. Kezeld a két számot különálló jelzésként, amelyeket történetesen együtt jelentenek.
Mit jelent a szabálytalan szívverés szimbóluma
Sok otthoni készülék egy kis, hullámos vonalú szív alakú ikont jelenít meg, amikor szabálytalan ritmust észlel a mérés során. Ez a szabálytalan szívverés jelző azt jelenti, hogy a készülék egyenetlenül elosztott veréseket érzékelt, miközben a mandzsetta leeresztett. Az alkalmi jelzés gyakran ártalmatlan, és kiválthatja a mozgás, a beszéd vagy a lábak keresztezése a mérés közben. Maradj nyugton, maradj csendben, és mérj újra. Ha a szimbólum több nyugodt, helyesen elvégzett mérésnél is ismételten megjelenik, jegyezd fel, és említsd meg az orvosodnak, mivel a tartós szabálytalan ritmus olyasmi, amit szakembernek kell értékelnie. A készülék nem diagnosztizál semmit; csak megjelöl egy mintázatot, hogy egy ember megnézze.
Gyakori kérdések
A készülékem pulzusa ugyanaz, mint a pulzusom? Igen. A pulzus és a szívverés egyaránt a szíved percenkénti veréseinek számát jelenti. A készülék a mérés közben a mandzsettában érzékelt verésekből számítja ki, majd bpm számként jeleníti meg a kijelzőn.
Aggódnom kell, ha a pulzusom magas, de a vérnyomásom normális? Általában nem. A kettő különálló, és a koffein, stressz vagy mozgás után átmenetileg magas pulzus normál vérnyomás mellett gyakori. Ha a magas nyugalmi pulzus fennmarad, vagy szédüléssel, mellkasi kellemetlenséggel vagy légszomjjal jár, fordulj orvoshoz.
Miért tér el a készülékem pulzusa az okosórámétól? A különböző eszközök különböző pillanatokban és különböző módszerekkel mérnek, ezért a kis eltérések normálisak. A vérnyomásmérő csak a nagyjából 30 másodperces mérés alatt olvassa le a pulzusodat, míg egy óra folyamatosan mintavételez. Hasonlítsd össze az összehasonlíthatót úgy, hogy mindegyik előtt csendben pihensz.
Milyen pulzus túl alacsony vagy túl magas? A 60 bpm alatt bradycardia, a 100 bpm felett pedig tachycardia, az AHA szerint. Mindkettő normális lehet a körülményektől függően, alacsony érték sportolóknál vagy magas érték testmozgás után. A számot kísérő tünetek azok, amelyek orvosi vizsgálatra érdemessé teszik.
Hol illeszkedik a BPlus
Miután megértetted a három számot, a következő feladat, hogy idővel együtt tartsd őket, és itt segít a BPlus. A BPlus egy wellness- és naplózóeszköz, nem orvosi eszköz, és soha nem méri a vérnyomásodat vagy a pulzusodat. A mérést a saját mandzsettás készülékeddel végzed, majd naplózod.
Add meg magad a szisztolés, diasztolés értéket és a pulzust, vagy szkenneld be a készüléked kijelzőjét a kamerával, hogy mindhárom szám gépelés nélkül kerüljön be. Minden bejegyzés idő- és dátumbélyeggel van ellátva, és hozzáadhatsz egy megjegyzést, például „éreztem, hogy kalapál a szívem". Az alkalmazás egymás mellett ábrázolja a pulzus- és nyomástrendjeidet, minden vérnyomásmérést a széles körben használt színkódolt kategóriákba sorol, és orvosra kész PDF-et vagy CSV-t exportál. Minden az eszközödön marad, fiók nélkül. Nézd meg a funkciók oldalt, vagy olvasd el, hogyan végezz pontos mérést otthon.
Röviden
A vérnyomásmérőn látható pulzus a szívverések száma percenként, a felette lévő két nyomásértéktől különálló szám. A legtöbb felnőttnél a 60-100 bpm nyugalmi érték normális, az alacsonyabb értékek gyakoriak az edzett embereknél. A magas pulzus nem jelent magas vérnyomást, mivel a kettő különböző. Ha egy otthoni vérnyomásmérés valaha eléri a 180/120 mmHg értéket vagy annál magasabbat, és az újbóli ellenőrzés után is ott marad, azonnal kérj orvosi segítséget.
Források
Tartsd a méréseidet egy nyugodt helyen
A BPlus gördülékennyé teszi a naplózást — rögzíts kézzel vagy szkenneld be a készülékedet, figyeld a trendjeidet, és exportálj orvosi felhasználásra kész jelentést, amikor szükséged van rá.
Orvosi nyilatkozat. A BPlus egy wellness- és tájékoztató eszköz, amely segít rögzíteni, rendszerezni és megérteni a vérnyomásmérési eredményeidet. Nem orvosi eszköz, és nem diagnosztizál, kezel, gyógyít vagy előz meg semmilyen betegséget. A BPlus önmagában nem mér vérnyomást. Mindig kérd ki szakképzett egészségügyi szakember véleményét. A mérések nem helyettesítik a klinikailag validált vérnyomásmérőt.
