Čo znamená číslo tepovej frekvencie na tlakomeri
Tepová frekvencia na tlakomeri je váš pulz v tepoch za minútu, samostatné číslo oddelené od tlaku. V pokoji je typických 60 až 100 bpm.
Tento článok je vzdelávací obsah, nie lekárska rada. O svojom krvnom tlaku sa vždy poraďte so zdravotníkom.
Číslo tepovej frekvencie na tlakomeri je váš pulz: koľkokrát vaše srdce udrie za jednu minútu, zobrazené v tepoch za minútu (bpm). Je to samostatné meranie oddelené od vášho krvného tlaku, nie jeho súčasť. Väčšina domácich prístrojov zachytí pulz automaticky, kým manžeta vypúšťa vzduch, a vytlačí ho ako menšie tretie číslo, zvyčajne v spodnej časti displeja s malou ikonou srdca vedľa neho. Pre väčšinu dospelých v pokoji je hodnota medzi 60 a 100 bpm normálna.
Tlakomer zobrazuje tri čísla a pulz je to, ktoré ľudia najčastejšie čítajú nesprávne. Horné číslo je systolický tlak, prostredné číslo je diastolický tlak a menšie číslo pod nimi je vaša tepová frekvencia. Americká kardiologická asociácia uvádza normálny pokojový pulz dospelého v rozmedzí 60 až 100 bpm a poznamenáva, že nižšia pokojová frekvencia často odráža lepšiu kardiovaskulárnu kondíciu než problém. Dobre trénovaní športovci môžu byť v pokoji okolo 40 bpm, podľa Mayo Clinic. Tepová frekvencia a krvný tlak sa merajú spoločne z praktických dôvodov, ale nie sú to isté a nestúpajú a neklesajú synchronne.
Kde sa tepová frekvencia na displeji nachádza
Domáce prístroje sa líšia rozložením, ale tri hodnoty sa takmer vždy objavujú v rovnakom poradí. Tu je to, čo každé číslo na typickej obrazovke znamená.
| Číslo na obrazovke | Čo to je | Typické označenie |
|---|---|---|
| Hore, najväčšie | Systolický tlak (srdce sa sťahuje) | SYS, mmHg |
| V strede | Diastolický tlak (srdce oddychuje medzi tepmi) | DIA, mmHg |
| Dole, menšie | Tepová frekvencia, váš pulz | PULSE alebo ikona srdca, bpm |
Prvé dve čísla používajú jednotku mmHg (milimetre ortuti) a opisujú tlak vnútri vašich tepien. Tretie používa bpm a jednoducho počíta tepy. Ak chcete obe čísla tlaku pochopiť do hĺbky, náš sprievodca o číslach vášho krvného tlaku ich rozoberá. Tento článok zostáva pri pulze.
Čo sa považuje za normálnu pokojovú tepovú frekvenciu
Pokojový pulz 60 až 100 bpm je štandardné normálne rozmedzie pre dospelých, podľa Americkej kardiologickej asociácie. Kde sa v tomto pásme nachádzate, alebo pod ním, veľa závisí od kondície, veku, liekov a od toho, čo ste robili predtým.
| Pokojová tepová frekvencia | Všeobecný význam |
|---|---|
| Pod 60 bpm | Bradykardia; bežná a zdravá u zdatných ľudí, ale oplatí sa skontrolovať, ak cítite závrat alebo mdloby |
| 60 až 100 bpm | Normálne pokojové rozmedzie pre väčšinu dospelých |
| Nad 100 bpm | Tachykardia; často dočasná po kofeíne, strese alebo aktivite |
Tieto pásma vychádzajú z pokynov AHA a Cleveland Clinic. Jediné číslo mimo rozmedzia je samo osebe len zriedka dôvodom na obavy, najmä hneď po káve, cvičení alebo stresovom okamihu. Dôležitejšia je vaša obvyklá pokojová frekvencia a či sa v priebehu týždňov posúva. Ak nízky alebo vysoký pulz sprevádzajú príznaky ako závrat, nepríjemný pocit na hrudi, dýchavičnosť alebo mdloby, oplatí sa to prebrať s lekárom, než to sledovať sami.
Prečo tepová frekvencia a krvný tlak nie sú to isté
Je bežnou domnienkou, že vysoký pulz znamená vysoký krvný tlak. Neznamená. Americká kardiologická asociácia výslovne uvádza, že ide o dve odlišné veci: krvný tlak je sila krvi na steny vašich tepien, zatiaľ čo tepová frekvencia je to, ako často srdce bije. Váš pulz môže prudko stúpnuť počas cvičenia, zatiaľ čo krvný tlak vzrastie len mierne, pretože zdravé cievy sa rozšíria, aby zvládli zvýšený prietok. Môžete mať tiež normálny pulz spolu s vysokým krvným tlakom, čo je jeden z dôvodov, prečo nemôžete posúdiť svoj krvný tlak podľa vnímania tlkotu srdca. Berte obe čísla ako samostatné signály, ktoré sa náhodou uvádzajú spoločne.
Čo znamená symbol nepravidelného srdcového tepu
Mnohé domáce prístroje zobrazujú malú ikonu v tvare srdca s vlnovkou, keď počas merania zistia nepravidelný rytmus. Tento indikátor nepravidelného srdcového tepu znamená, že prístroj počas vypúšťania manžety zaznamenal nerovnomerne rozložené tepy. Občasné označenie je často neškodné a môže byť vyvolané pohybom, rozprávaním alebo prekrížením nôh počas merania. Zostaňte v pokoji, mlčte a odmerajte znova. Ak sa symbol objavuje opakovane počas niekoľkých pokojných, správne vykonaných meraní, poznamenajte si to a spomeňte to lekárovi, pretože trvalý nepravidelný rytmus je niečo, čo by mal posúdiť odborník. Prístroj nič nediagnostikuje; iba označuje vzorec, na ktorý sa má pozrieť človek.
Časté otázky
Je tepová frekvencia na mojom prístroji to isté ako môj pulz? Áno. Tepová frekvencia aj pulz znamenajú počet tepov vášho srdca za minútu. Prístroj to vypočíta z tepov, ktoré počas merania vníma v manžete, a potom to zobrazí ako číslo bpm na displeji.
Mám sa obávať, ak je moja tepová frekvencia vysoká, ale krvný tlak normálny? Zvyčajne nie. Sú to dve samostatné veci a dočasne vysoký pulz po kofeíne, strese alebo pohybe pri normálnom krvnom tlaku je bežný. Ak vysoký pokojový pulz pretrváva alebo je sprevádzaný závratom, nepríjemným pocitom na hrudi či dýchavičnosťou, obráťte sa na lekára.
Prečo sa pulz na mojom prístroji líši od inteligentných hodiniek? Rôzne zariadenia merajú v rôznych okamihoch a rôznymi metódami, takže malé rozdiely sú normálne. Tlakomer číta váš pulz iba počas približne 30-sekundového merania, zatiaľ čo hodinky vzorkujú nepretržite. Porovnávajte porovnateľné s porovnateľným tým, že si pred každým meraním v pokoji oddýchnete.
Aká tepová frekvencia je príliš nízka alebo príliš vysoká? Pod 60 bpm je bradykardia a nad 100 bpm je tachykardia, podľa AHA. Obe môžu byť v kontexte normálne, nízka frekvencia u športovcov alebo vysoká frekvencia po cvičení. Príznaky sprevádzajúce číslo sú to, čo ho robí hodným lekárskej kontroly.
Kde do toho zapadá BPlus
Keď pochopíte tri čísla, ďalšou úlohou je udržať ich pokope v čase, a tu BPlus pomáha. BPlus je nástroj pre wellness a záznamy, nie zdravotnícka pomôcka, a nikdy nemeria váš krvný tlak ani pulz. Meranie vykonáte vlastným manžetovým prístrojom a potom ho zaznamenáte.
Zadajte systolický, diastolický tlak a pulz sami, alebo naskenujte displej svojho prístroja kamerou, aby všetky tri čísla vstúpili bez písania. Každý záznam má časovú a dátumovú pečiatku a môžete pridať poznámku ako "cítil som búšenie srdca". Aplikácia vykresľuje trendy vášho pulzu a tlaku vedľa seba, triedi každé meranie tlaku do široko používaných farebne kódovaných kategórií a exportuje PDF alebo CSV pripravené pre lekára. Všetko zostáva vo vašom zariadení, bez potreby účtu. Pozrite si stránku funkcií alebo si prečítajte, ako vykonať presné meranie doma.
Stručná verzia
Tepová frekvencia na tlakomeri je váš pulz v tepoch za minútu, samostatné číslo oddelené od dvoch hodnôt tlaku nad ním. Pre väčšinu dospelých je pokojových 60 až 100 bpm normálne, pričom nižšie hodnoty sú bežné u zdatných ľudí. Vysoký pulz neznamená vysoký krvný tlak, pretože ide o dve odlišné veci. Ak domáce meranie krvného tlaku niekedy dosiahne 180/120 mmHg alebo viac a po opätovnej kontrole tam zostane, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Zdroje
Majte svoje merania na jednom pokojnom mieste
BPlus robí zápis bez námahy — zaznamenajte ručne alebo naskenujte tlakomer, sledujte svoje trendy a v prípade potreby exportujte správu pripravenú pre lekára.
Lekárske vyhlásenie. BPlus je nástroj pre wellness a informovanosť, ktorý vám pomáha zaznamenávať, usporiadať a chápať vaše merania krvného tlaku. Nie je zdravotníckou pomôckou a nediagnostikuje, nelieči, nevylieči ani nepredchádza žiadnej chorobe. BPlus sám osebe nemeria krvný tlak. Vždy sa poraďte s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Merania nie sú náhradou za klinicky validovaný tlakomer.
