كيف تقرأ شاشة جهاز قياس ضغط الدم

لقراءة شاشة جهاز قياس ضغط الدم، انظر إلى الأرقام الثلاثة المتراصة. الرقم العلوي، المسمّى SYS، هو ضغطك الانقباضي. والأوسط، DIA، هو ضغطك الانبساطي. والسفلي، المسمّى PUL أو المصحوب بقلب صغير، هو نبضك بعدد الضربات في الدقيقة. تكتب الرقمين الأولين كزوج، العلوي فوق الأوسط، فالشاشة التي تعرض 128 و82 و70 تعني 128/82 مم زئبق مع نبض قدره 70.

يُقاس رقما الضغط بالمليمتر الزئبقي (mmHg). توضح جمعية القلب الأمريكية أن الانقباضي هو الضغط أثناء نبض القلب والانبساطي هو الضغط بين النبضات. أما النبض فشيء منفصل: تعدّ الجمعية معدل ضربات القلب الطبيعي لدى البالغ أثناء الراحة بين 60 و100 ضربة في الدقيقة.

أما الأيقونات الأخرى (الذاكرة، المتوسط، البطارية، السوار، الحركة) فتصف القياس لا صحتك. ولا يحسم رقم واحد شيئًا: تنصح الجمعية بأخذ قراءتين بفاصل نحو دقيقة واحدة، صباحًا ومساءً، وبالاحتفاظ بسجل لمشاركته مع طبيبك. والقراءات التي يزيد فيها الانقباضي على 180 و/أو الانبساطي على 120 مم زئبق هي الاستثناء، ويرد بيانها أدناه.

أي رقم هو أي رقم على الشاشة؟

تستخدم معظم أجهزة المنزل الترتيب الرأسي نفسه، حتى لو اختلفت التسميات من علامة إلى أخرى.

يتناول دليلنا عن رقم معدل النبض في جهاز قياس ضغط الدم سطر النبض بمزيد من التفصيل.

رقم واحد غريب؟ سجّله ودع النمط يحكم. ابدأ سجلي →

ماذا تعني الأيقونات والرموز؟

يحتوي دليل الاستخدام على القائمة الدقيقة لطرازك، وغالبًا تحت عنوان "الشاشة" أو "الرموز".

رمز عدم انتظام ضربات القلب علامة فحص أولي لا تشخيص، ويشرح مقالنا عن رمز عدم انتظام ضربات القلب ما يمكنه وما لا يمكنه إخبارك به. وإذا ظهرت حروف بدل الأرقام فهذا رمز خطأ؛ ويستعرض دليلنا عن رموز الخطأ في جهاز قياس ضغط الدم كل مجموعة منها.

هل الرقم على الشاشة قراءة جديدة أم محفوظة؟

يؤدي الضغط على زر الذاكرة إلى استرجاع قراءات سابقة، وفي كثير من الأجهزة تبدو تمامًا كقراءة جديدة. والدليل هو حرف M الصغير أو رقم الخانة، إضافة إلى التاريخ والوقت المطبوعين بجانبه.

تحقق من أن التاريخ والوقت يطابقان الآن. فالساعة التي أُعيد ضبطها بعد تغيير البطارية تختم كل القراءات بوقت خاطئ، لذا اضبطها كلما بدّلت البطاريات.

ومتوسط الجهاز لا يكون أفضل من القراءات التي يتضمنها: فقراءة أُخذت بعد صعود الدرج مباشرة ترفعه. ويشرح دليلنا عن عدد القراءات التي تُحسب في المتوسط روتينًا سليمًا.

ماذا يعني الشريط الملوّن أو المؤشر في الجهاز؟

بعض الأجهزة فيها مقياس ملوّن بجانب الشاشة أو تُضيء مؤشرًا عندما تكون القراءة مرتفعة. اعتبره إرشادًا تقريبيًا، لأن الإرشادات تختلف.

وفق إرشادات ACC/AHA المعتمدة في الولايات المتحدة، يبدأ ارتفاع ضغط الدم عند 130/80 مم زئبق. أما ESH وNICE، المتّبعتان في أوروبا والمملكة المتحدة، فتحددان خط العيادة عند 140/90. وتستخدم NICE أيضًا خطًا أدنى للقراءات المنزلية: فالمتوسط 135/85 أو أعلى يُعدّ مرتفعًا.

ويتبع الشريط الملوّن في الجهاز النظام الذي اختارته الشركة المصنّعة، وقد لا يطابق ما يستخدمه طبيبك، فراجع الدليل لمعرفة الحدود وراء الألوان. ويربط شرحنا عن فهم أرقام ضغط الدم القراءات بفئات AHA.

عندما تعرض الشاشة رقمًا مرتفعًا جدًا

القراءة التي يزيد فيها الانقباضي على 180 و/أو الانبساطي على 120 مم زئبق تستدعي تصرفًا مختلفًا عن الرقم المرتفع العادي.

وإذا كان لديك أيضًا ألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو ألم في الظهر أو خدر أو ضعف أو تغير في الرؤية أو صعوبة في الكلام، فلا تقِس مرة أخرى: اطلب المساعدة الطبية فورًا.

وبلا أعراض، تنصح الجمعية بالانتظار نحو 5 دقائق ثم القياس مرة أخرى. فإن بقيت القراءة الثانية فوق 180/120 (أي من الرقمين)، فاطلب المساعدة الطبية فورًا. ولا تستمر في إعادة القياس حتى يظهر رقم أقل.

روتين سريع لقراءة الشاشة

1. انتظر حتى يفرغ السوار من الهواء تمامًا وتتوقف أيقونة القلب عن الوميض.
2. تأكد من عدم وجود رمز M أو AVG أو رمز خطأ، لتعرف أنها قراءة جديدة.
3. اقرأ الانقباضي (الأعلى) ثم الانبساطي (الأوسط)، واكتبهما كزوج واحد.
4. دوّن النبض (الأسفل) على حدة، مع أي أيقونة لعدم انتظام ضربات القلب أو الحركة.
5. خذ قراءة ثانية بعد نحو دقيقة واحدة كما توصي الجمعية، وسجّل القراءتين.

الاحتفاظ بسجل لما يعرضه جهازك

ذاكرة الجهاز محدودة وتبقى فيه عند تغيير الأجهزة، لذا يحفظ سجل منفصل الصورة الكاملة.

BPlus إحدى طرق ذلك. يمكنك إدخال الانقباضي والانبساطي والنبض كتابةً، أو مسح شاشة جهازك بكاميرا هاتفك لتدخل الأرقام دون كتابة. يُختم الوقت والتاريخ والذراع تلقائيًا، وتتسع ملاحظة اختيارية لأمور مثل "ظهرت أيقونة عدم انتظام ضربات القلب". تُلوَّن القراءات وفق النطاقات الخمسة المعترف بها على نطاق واسع، وتُعرض في رسم بياني عبر الزمن، ويمكن تصديرها بصيغة PDF أو CSV لموعدك. تبقى بياناتك على جهازك، وتعمل دون اتصال، ولا تحتاج إلى حساب.

BPlus أداة للعافية والتسجيل وليس جهازًا طبيًا. فهو لا يقيس ضغط الدم، ولا يشخّص ولا يعالج أي شيء. سوارك هو الذي يقوم بالقياس؛ وBPlus يساعدك على تتبع ما يعرضه.

قراءة جهاز قياس ضغط الدم: إجابات سريعة

أي رقم هو الانقباضي في جهاز قياس ضغط الدم؟ الرقم العلوي، وعادةً ما يكون مسمّى SYS ويظهر بأكبر الأرقام. وهو الضغط في شرايينك أثناء نبض القلب، ويُكتب أولًا، فرقم علوي 124 وتحته 78 يعني قراءة 124/78 مم زئبق. والرقم الثالث الأصغر هو نبضك.

ماذا تعني PUL/min في جهاز قياس ضغط الدم؟ هي معدل نبضك، أي عدد مرات نبض قلبك في الدقيقة أثناء القياس. وليست جزءًا من ضغط دمك. وبالنسبة لمعظم البالغين أثناء الراحة، تعدّ جمعية القلب الأمريكية المعدل بين 60 و100 ضربة في الدقيقة طبيعيًا. وإذا كان نبضك خارج هذا النطاق في عدة قراءات فمن المفيد إخبار طبيبك.

لماذا يعرض جهازي M أو AVG؟ M يعني أنك تشاهد قراءة محفوظة في الذاكرة لا قراءة جديدة؛ فتحقق من التاريخ والوقت بجانبها. وAVG يعني أن الجهاز يعرض متوسط قراءات محفوظة. ويختلف عدد القراءات المشمولة بحسب الطراز، فراجع الدليل قبل الاعتماد عليه.

هل يعني الضوء الأخضر أو الأحمر في جهازي أنني مصاب بارتفاع ضغط الدم؟ ليس بحد ذاته. فالألوان تتبع الإرشادات التي اختارتها الشركة المصنّعة، وتضع ACC/AHA وESH وNICE خطوطًا مختلفة. كما أن قراءة واحدة تثبت القليل. خذ قراءات على مدى عدة أيام وشارك المتوسط مع طبيبك، الذي يستطيع تفسيره وفق الإرشادات التي يعتمدها.

المصادر

• American Heart Association: Understanding Blood Pressure Readings
• American Heart Association: Monitoring Your Blood Pressure at Home
• American Heart Association: All About Heart Rate (Pulse)
• NICE: Hypertension in adults: diagnosis and management (NG136)