Comment lire l'écran d'un tensiomètre
Sur un tensiomètre, SYS (en haut) est la systolique, DIA (au milieu) la diastolique et PUL (en bas) votre pouls. Voici ce que signifie chaque icône.
Cet article est un contenu éducatif, pas un avis médical. Parlez toujours de votre tension artérielle à un professionnel de santé.
Les seuils de cette page suivent la recommandation ACC/AHA utilisée aux États-Unis (fixée en 2017 et maintenue dans la mise à jour de 2025), qui fixe l'hypertension à 130/80 mmHg. D'autres sociétés savantes diffèrent : l'ESH en Europe et le NICE au Royaume-Uni la définissent toujours à 140/90 mmHg. Vérifiez la recommandation qu'utilise votre médecin.
Pour lire l'écran d'un tensiomètre, regardez les trois nombres empilés. Celui du haut, intitulé SYS, est votre pression systolique. Celui du milieu, DIA, est votre pression diastolique. Celui du bas, intitulé PUL ou marqué d'un petit cœur, est votre pouls en battements par minute. Vous écrivez les deux premiers sous forme de paire, celui du haut sur celui du milieu, si bien qu'un écran affichant 128, 82 et 70 signifie 128/82 mmHg avec un pouls de 70.
Les deux valeurs de pression se mesurent en millimètres de mercure (mmHg). L'American Heart Association explique que la systolique est la pression pendant que votre cœur bat et la diastolique la pression entre les battements. Le pouls est distinct : l'AHA situe la fréquence cardiaque normale d'un adulte au repos entre 60 et 100 battements par minute.
Les autres icônes (mémoire, moyenne, pile, brassard, mouvement) décrivent la mesure, pas votre santé. Et une seule valeur ne tranche rien : l'AHA conseille de prendre 2 mesures à environ 1 minute d'intervalle, le matin et le soir, et de tenir un journal à partager avec votre médecin. Les mesures avec une systolique supérieure à 180 et/ou une diastolique supérieure à 120 mmHg font exception, comme expliqué plus bas.
Quel nombre est lequel à l'écran ?
La plupart des tensiomètres à domicile suivent le même ordre vertical, même quand les intitulés varient selon la marque.
| Position à l'écran | Intitulés courants | Ce que c'est | Unité |
|---|---|---|---|
| En haut, plus gros chiffres | SYS, systolique | Pression pendant que le cœur bat | mmHg |
| Au milieu | DIA, diastolique | Pression entre les battements | mmHg |
| En bas, chiffres plus petits | PUL, PULSE, /min, une icône de cœur | Battements du cœur par minute | bpm |
Notre guide sur le chiffre de la fréquence cardiaque sur un tensiomètre détaille davantage la ligne du pouls.
Un chiffre étonnant ? Notez-le et laissez la tendance parler. Commencer mon suivi →
Que signifient les icônes et symboles ?
Votre notice contient la liste exacte pour votre modèle, généralement sous "écran" ou "symboles".
| Symbole | Signifie généralement | Que faire |
|---|---|---|
| Cœur qui clignote pendant le gonflage | Le tensiomètre détecte votre pouls | Restez immobile et silencieux jusqu'à la fin |
| Cœur dans une ligne ondulée ou "IHB" | Un rythme irrégulier a été détecté pendant cette mesure | Recommencez après vous être reposé ; mentionnez-le à votre médecin si cela revient |
| M, MEM ou un emplacement numéroté | Vous consultez une mesure enregistrée, pas une nouvelle | Vérifiez la date et l'heure affichées avec elle |
| AVG ou un signe sigma | Une moyenne de plusieurs mesures enregistrées | Consultez la notice pour savoir combien elle en inclut |
| Utilisateur 1 / Utilisateur 2 ou A / B | Dans la mémoire de quelle personne la mesure est enregistrée | Utilisez chaque fois votre propre emplacement |
| Coche ou "OK" près d'un brassard | Le brassard est bien positionné | Si une icône de brassard affiche un avertissement, repositionnez-le |
| Personne avec des lignes de mouvement | Vous avez bougé pendant la mesure | Reposez-vous, restez assis sans bouger et mesurez de nouveau |
| Contour de pile | Les piles sont faibles | Remplacez-les bientôt ; des piles faibles peuvent provoquer des erreurs |
| E suivi d'un nombre, ou "Err" | La mesure a échoué | Consultez le tableau des erreurs de votre notice |
Le symbole de battement irrégulier est un signal de dépistage, pas un diagnostic, et notre article sur le symbole de battement cardiaque irrégulier explique ce qu'il peut et ne peut pas vous dire. Si vous voyez des lettres au lieu de chiffres, c'est un code d'erreur ; notre guide des codes d'erreur du tensiomètre passe en revue chaque famille.
Le nombre à l'écran est-il une nouvelle mesure ou une mesure enregistrée ?
Appuyer sur le bouton mémoire rappelle les mesures précédentes, et sur beaucoup d'appareils elles ressemblent exactement à une mesure récente. L'indice est le petit M ou le numéro d'emplacement, ainsi que la date et l'heure imprimées à côté.
Vérifiez que la date et l'heure correspondent à l'instant présent. Une horloge réinitialisée après un changement de piles date mal chaque mesure, alors réglez-la à chaque remplacement des piles.
La moyenne de l'appareil ne vaut que ce que valent les mesures qu'elle contient : une mesure prise juste après avoir monté des escaliers la tire vers le haut. Notre guide sur le nombre de mesures à moyenner décrit une routine propre.
Que signifie une barre ou un indicateur coloré sur le tensiomètre ?
Certains tensiomètres ont une échelle colorée à côté de l'écran ou allument un indicateur lorsqu'une mesure est élevée. Considérez-la comme un repère approximatif, car les recommandations diffèrent.
Selon la recommandation ACC/AHA, utilisée aux États-Unis, l'hypertension commence à 130/80 mmHg. L'ESH et le NICE, suivis en Europe et au Royaume-Uni, fixent le seuil en cabinet à 140/90. Le NICE utilise aussi un seuil plus bas pour les mesures à domicile : une moyenne de 135/85 ou plus est considérée comme élevée.
La barre de couleurs d'un appareil suit le schéma choisi par son fabricant, qui peut ne pas correspondre à celui de votre médecin ; consultez donc la notice pour connaître les seuils derrière les couleurs. Notre article sur la compréhension de vos valeurs de tension associe les mesures aux catégories de l'AHA.
Quand l'écran affiche un nombre très élevé
Une mesure avec une systolique supérieure à 180 et/ou une diastolique supérieure à 120 mmHg appelle une réaction différente de celle d'une valeur élevée ordinaire.
Si vous avez aussi une douleur thoracique, un essoufflement, une douleur dans le dos, un engourdissement, une faiblesse, un changement de la vision ou une difficulté à parler, ne mesurez pas de nouveau : demandez immédiatement une aide médicale.
Sans symptômes, l'AHA conseille d'attendre environ 5 minutes et de mesurer une nouvelle fois. Si la deuxième mesure reste supérieure à 180/120 (l'un ou l'autre des nombres), demandez immédiatement une aide médicale. Ne continuez pas à mesurer jusqu'à ce qu'une valeur plus basse apparaisse.
Une routine rapide pour lire votre écran
- Attendez que le brassard se dégonfle complètement et que l'icône de cœur cesse de clignoter.
- Vérifiez qu'il n'y a ni M, ni AVG, ni symbole d'erreur, pour savoir qu'il s'agit d'une mesure récente.
- Lisez la systolique (en haut), puis la diastolique (au milieu), et notez-les comme une seule paire.
- Notez le pouls (en bas) séparément, avec toute icône de battement irrégulier ou de mouvement.
- Prenez une deuxième mesure environ 1 minute plus tard, comme le recommande l'AHA, et consignez les deux.
Garder une trace de ce qu'affiche votre tensiomètre
La mémoire d'un tensiomètre est limitée et reste derrière vous quand vous changez d'appareil ; un journal séparé conserve donc l'ensemble du tableau.
BPlus est une façon d'y parvenir. Vous pouvez saisir la systolique, la diastolique et le pouls, ou scanner l'écran de votre tensiomètre avec l'appareil photo de votre téléphone pour que les chiffres soient saisis sans frappe. L'heure, la date et le bras sont horodatés automatiquement, et une note facultative conserve des détails comme "l'icône de battement irrégulier s'est affichée". Les mesures sont codées par couleur selon les cinq plages largement reconnues, représentées sur un graphique dans le temps et exportables en PDF ou CSV pour votre rendez-vous. Vos données restent sur votre appareil, l'application fonctionne hors ligne et ne nécessite aucun compte.
BPlus est un outil de bien-être et de suivi, pas un dispositif médical. Il ne mesure pas la tension artérielle et ne diagnostique ni ne traite rien. Votre brassard fait la mesure ; BPlus vous aide à suivre ce qu'il indique.
Lire un tensiomètre : réponses rapides
Quel nombre est la systolique sur un tensiomètre ? Celui du haut, généralement intitulé SYS et affiché avec les plus gros chiffres. C'est la pression dans vos artères pendant que votre cœur bat, et elle s'écrit en premier : un chiffre du haut de 124 avec 78 en dessous donne donc une mesure de 124/78 mmHg. Le troisième nombre, plus petit, est votre pouls.
Que signifie PUL/min sur un tensiomètre ? C'est votre fréquence de pouls, le nombre de fois où votre cœur a battu par minute pendant la mesure. Elle ne fait pas partie de votre tension artérielle. Pour la plupart des adultes au repos, l'American Heart Association considère que 60 à 100 battements par minute sont normaux. Un pouls hors de cette plage sur plusieurs mesures mérite d'être mentionné à votre médecin.
Pourquoi mon tensiomètre affiche-t-il M ou AVG ? M signifie que vous regardez une mesure enregistrée en mémoire, pas une nouvelle ; vérifiez la date et l'heure à côté. AVG signifie que l'appareil affiche une moyenne de mesures enregistrées. Le nombre de mesures incluses varie selon le modèle ; consultez donc votre notice avant de vous y fier.
Un voyant vert ou rouge sur mon tensiomètre signifie-t-il que j'ai de l'hypertension ? Pas à lui seul. Les couleurs suivent la recommandation choisie par le fabricant, et l'ACC/AHA, l'ESH et le NICE fixent des seuils différents. Une seule mesure ne prouve d'ailleurs pas grand-chose. Prenez des mesures sur plusieurs jours et partagez la moyenne avec votre médecin, qui pourra l'interpréter selon la recommandation qu'il utilise.
Sources
Une seule mesure ne dit presque jamais tout
Gratuit pour commencer. Aucun compte requis.Aussi sur App Store
Avertissement médical. BPlus est un outil de bien-être et d'information qui vous aide à enregistrer, organiser et comprendre vos mesures de tension artérielle. Ce n'est pas un dispositif médical et il ne diagnostique, ne traite, ne guérit ni ne prévient aucune maladie. BPlus ne mesure pas la tension artérielle par lui-même. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié. Les mesures ne remplacent pas un tensiomètre cliniquement validé.
