如何读懂血压计的显示屏
血压计屏幕上，顶部SYS是收缩压，中间DIA是舒张压，底部PUL是脉搏。血压单位是毫米汞柱（mmHg），脉搏是每分钟心跳次数。内存、平均、电池、袖带等图标说明的是测量状态，而不是你的健康状况。建议早晚各量2次、间隔约1分钟，并记录下来，方便给医生看。
本文为科普内容，并非医疗建议。关于您的血压，请务必咨询专业医护人员。
本页的阈值依据美国采用的 ACC/AHA 指南（2017 年制定，2025 年更新版沿用），将高血压定义为 130/80 mmHg。其他机构有所不同：欧洲的 ESH 与英国的 NICE 仍定义为 140/90 mmHg。请确认你的医生采用哪一套指南。
要读懂血压计的显示屏，请看上下排列的三个数字。最上面标有 SYS 的是收缩压。中间的 DIA 是舒张压。最下面标有 PUL 或带有小心形图标的是脉搏，单位是每分钟心跳次数。前两个数字要按上面一个、中间一个成对书写，所以屏幕上显示 128、82 和 70，就表示血压 128/82 mmHg，脉搏 70。
两个血压数值的单位是毫米汞柱（mmHg）。美国心脏协会（AHA）解释说，收缩压是心脏跳动时的压力，舒张压是两次心跳之间的压力。脉搏则是另一回事：AHA 将成年人静息时的正常心率定为每分钟 60 到 100 次。
其他图标（记忆、平均值、电池、袖带、移动）描述的是测量本身，而不是你的健康状况。而且单次数值说明不了任何问题：AHA 建议早晚各测 2 次，每次间隔约 1 分钟，并记录下来供医生参考。收缩压高于 180 和/或舒张压高于 120 mmHg 的读数属于例外，下文会专门说明。
屏幕上哪个数字是哪个？
大多数家用血压计采用相同的纵向顺序，即使各品牌的标签不同。
| 屏幕位置 | 常见标签 | 含义 | 单位 |
|---|---|---|---|
| 顶部，数字最大 | SYS、收缩压 | 心脏跳动时的压力 | mmHg |
| 中间 | DIA、舒张压 | 两次心跳之间的压力 | mmHg |
| 底部，数字较小 | PUL、PULSE、/min、心形图标 | 每分钟心跳次数 | bpm |
我们的血压计上的心率数字指南更详细地介绍了脉搏这一行。
一个数字有点奇怪？记下来，让趋势来判断。 开始我的记录 →
图标和符号是什么意思？
说明书中有适用于你的型号的完整列表，通常在"显示"或"符号"部分。
| 符号 | 通常的含义 | 该怎么做 |
|---|---|---|
| 充气时闪烁的心形 | 血压计正在检测你的脉搏 | 保持不动、不说话，直到停止闪烁 |
| 波浪线中的心形或"IHB" | 本次测量中检测到节律不齐 | 休息后重测；如果反复出现，请告诉医生 |
| M、MEM 或带编号的存储位 | 你查看的是已存储的读数，而不是新读数 | 查看随之显示的日期和时间 |
| AVG 或西格玛符号 | 多个已存储读数的平均值 | 通过说明书了解其中包含多少个读数 |
| User 1 / User 2 或 A / B | 读数保存到哪位使用者的存储区 | 每次都使用自己的存储位 |
| 袖带旁的对勾或"OK" | 袖带缠绕正确 | 如果袖带图标显示警告，请重新缠绕 |
| 带运动线条的人形 | 测量时你动了 | 休息，坐稳后再次测量 |
| 电池轮廓 | 电池电量低 | 尽快更换；电池电量不足可能导致错误 |
| E 加数字，或"Err" | 测量失败 | 查看说明书中的错误代码表 |
心律不齐符号是筛查提示，不是诊断。我们关于心律不齐符号的文章解释了它能告诉你什么、不能告诉你什么。如果屏幕上显示的是字母而不是数字，那就是错误代码；我们的血压计错误代码指南逐类进行了说明。
屏幕上的数字是新读数还是已存储的读数？
按下记忆键会调出之前的读数，在许多血压计上，它们看起来与新读数完全一样。线索是小小的 M 或存储位编号，以及旁边显示的日期和时间。
请检查日期和时间是否与当前一致。更换电池后时钟若被重置，每个读数的时间戳都会出错，所以每次换电池后都要重新设置。
设备的平均值只有在其中包含的读数可靠时才有意义：刚爬完楼梯测得的一个读数就会把平均值拉高。我们关于应该平均多少次血压读数的指南介绍了规范的测量流程。
血压计上的彩色条或指示灯是什么意思？
有些血压计在屏幕旁有彩色刻度，或在读数偏高时点亮指示灯。请把它当作粗略的参考，因为各指南的标准并不相同。
在美国使用的 ACC/AHA 指南中，高血压从 130/80 mmHg 开始。欧洲和英国所遵循的 ESH 和 NICE 将诊室血压的界限定为 140/90。NICE 对家庭血压还采用更低的界限：平均值达到或超过 135/85 即视为偏高。
设备的彩色条遵循制造商选择的标准，可能与你的医生所用的标准不一致，所以请查看说明书，了解颜色背后的界限值。我们的理解你的血压数值说明文章将读数对应到 AHA 的分类。
当屏幕显示非常高的数值时
收缩压高于 180 和/或舒张压高于 120 mmHg 的读数，需要与普通偏高数值不同的应对方式。
如果你同时有胸痛、呼吸急促、背痛、麻木、无力、视力改变或说话困难，不要再次测量：请立即就医。
如果没有症状，AHA 建议等待约 5 分钟后再测一次。如果第二次读数仍高于 180/120（任一数值），请立即就医。不要反复测量，直到出现较低的数值为止。
读取显示屏的简单流程
- 等待袖带完全放气，心形图标停止闪烁。
- 确认没有 M、AVG 或错误符号，以便确定这是新读数。
- 先读收缩压（上），再读舒张压（中），并写成一对。
- 单独记录脉搏（下），以及出现过的心律不齐或移动图标。
- 按 AHA 的建议，约 1 分钟后再测第二次，并记录两次读数。
记录血压计显示的数据
血压计的存储空间有限，更换设备后记录也会丢失，所以单独做一份记录能保留完整的情况。
BPlus 就是其中一种方式。你可以输入收缩压、舒张压和脉搏，也可以用手机摄像头扫描血压计的显示屏，无需手动输入即可录入数字。时间、日期和测量的手臂会自动记录，还可以添加备注，例如"出现了心律不齐图标"。读数会按五个广泛认可的范围用颜色区分，随时间绘制成图表，并可导出为 PDF 或 CSV 供就诊使用。你的数据保存在你的设备上，可离线使用，无需账号。
BPlus 是健康与记录工具，不是医疗器械。它不测量血压，也不诊断或治疗任何疾病。测量由你的袖带完成；BPlus 帮助你记录它显示的结果。
读懂血压计：快速解答
血压计上哪个数字是收缩压？ 最上面的那个，通常标有 SYS，数字最大。它是心脏跳动时动脉内的压力，写在最前面，所以上面是 124、下面是 78，读数就是 124/78 mmHg。第三个较小的数字是你的脉搏。
血压计上的 PUL/min 是什么意思？ 它是你的脉搏率，即测量期间你的心脏每分钟跳动的次数。它不属于血压的一部分。对大多数成年人静息状态而言，美国心脏协会认为每分钟 60 到 100 次属于正常。如果多次读数的脉搏都超出这个范围，值得告诉你的医生。
为什么我的血压计显示 M 或 AVG? M 表示你看到的是存储在内存中的读数，而不是新读数；请查看旁边的日期和时间。AVG 表示设备显示的是已存储读数的平均值。其中包含多少个读数因型号而异，所以在依赖它之前请查看说明书。
血压计上的绿灯或红灯是否表示我有高血压？ 仅凭这一点不能说明。颜色遵循制造商选择的指南，而 ACC/AHA、ESH 和 NICE 设定的界限各不相同。单次读数也说明不了什么。请连续几天测量，并把平均值告诉你的医生，医生可以根据自己使用的指南来解读。
参考来源
医疗免责声明。 BPlus 是一款健康与资讯工具，帮助你记录、整理并读懂自己的血压读数。它不是医疗器械，不诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。BPlus 本身不测量血压。请始终咨询合格的医疗专业人员。读数不能替代经临床验证的血压计。
