如何讀懂血壓計的顯示螢幕
血壓計螢幕上，頂部SYS是收縮壓，中間DIA是舒張壓，底部PUL是脈搏。血壓單位是毫米汞柱（mmHg），脈搏是每分鐘心跳次數。記憶、平均、電池、袖帶等圖示說明的是測量狀態，而不是你的健康狀況。建議早晚各量2次、間隔約1分鐘，並記錄下來，方便給醫生看。
本文為衛教內容，並非醫療建議。關於您的血壓，請務必諮詢專業醫護人員。
本頁的閾值依據美國採用的 ACC/AHA 指引（2017 年制定，2025 年更新版沿用），將高血壓定義為 130/80 mmHg。其他機構有所不同：歐洲的 ESH 與英國的 NICE 仍定義為 140/90 mmHg。請確認你的醫師採用哪一套指引。
要讀懂血壓計的顯示螢幕，請看上下排列的三個數字。最上面標示 SYS 的是收縮壓。中間的 DIA 是舒張壓。最下面標示 PUL 或帶有小愛心圖示的是脈搏，單位是每分鐘心跳次數。前兩個數字要以上面一個、中間一個成對書寫，所以螢幕上顯示 128、82 和 70，就表示血壓 128/82 mmHg，脈搏 70。
兩個血壓數值的單位是毫米汞柱（mmHg）。美國心臟協會（AHA）說明，收縮壓是心臟跳動時的壓力，舒張壓是兩次心跳之間的壓力。脈搏則是另一回事：AHA 將成年人靜止時的正常心率定為每分鐘 60 到 100 次。
其他圖示（記憶、平均值、電池、壓脈帶、移動）描述的是測量本身，而不是你的健康狀況。而且單次數值說明不了任何問題：AHA 建議早晚各量 2 次，每次間隔約 1 分鐘，並記錄下來供醫師參考。收縮壓高於 180 和/或舒張壓高於 120 mmHg 的讀數屬於例外，下文會專門說明。
螢幕上哪個數字是哪個？
大多數家用血壓計採用相同的縱向順序，即使各品牌的標示不同。
| 螢幕位置 | 常見標示 | 意思 | 單位 |
|---|---|---|---|
| 頂部，數字最大 | SYS、收縮壓 | 心臟跳動時的壓力 | mmHg |
| 中間 | DIA、舒張壓 | 兩次心跳之間的壓力 | mmHg |
| 底部，數字較小 | PUL、PULSE、/min、愛心圖示 | 每分鐘心跳次數 | bpm |
我們的血壓計上的心率數字指南更詳細地介紹了脈搏這一行。
有個數字怪怪的？記下來，讓趨勢來判斷。 開始我的記錄 →
圖示和符號是什麼意思？
說明書中有適用於你的型號的完整列表，通常在「顯示」或「符號」部分。
| 符號 | 通常的意思 | 該怎麼做 |
|---|---|---|
| 充氣時閃爍的愛心 | 血壓計正在偵測你的脈搏 | 保持不動、不說話，直到停止閃爍 |
| 波浪線中的愛心或「IHB」 | 本次測量中偵測到心律不整 | 休息後重測；如果反覆出現，請告知醫師 |
| M、MEM 或帶編號的記憶位置 | 你查看的是已儲存的讀數，而不是新讀數 | 查看隨之顯示的日期和時間 |
| AVG 或西格瑪符號 | 多個已儲存讀數的平均值 | 從說明書了解其中包含多少個讀數 |
| User 1 / User 2 或 A / B | 讀數儲存到哪位使用者的記憶區 | 每次都使用自己的記憶位置 |
| 壓脈帶旁的勾號或「OK」 | 壓脈帶纏繞正確 | 如果壓脈帶圖示顯示警告，請重新纏繞 |
| 帶運動線條的人形 | 測量時你動了 | 休息，坐穩後再次測量 |
| 電池輪廓 | 電池電量低 | 儘快更換；電池電量不足可能導致錯誤 |
| E 加數字，或「Err」 | 測量失敗 | 查看說明書中的錯誤代碼表 |
心律不整符號是篩檢提示，不是診斷。我們關於心律不整符號的文章說明了它能告訴你什麼、不能告訴你什麼。如果螢幕上顯示的是字母而不是數字，那就是錯誤代碼；我們的血壓計錯誤代碼指南逐類進行了說明。
螢幕上的數字是新讀數還是已儲存的讀數？
按下記憶鍵會調出之前的讀數，在許多血壓計上，它們看起來與新讀數完全一樣。線索是小小的 M 或記憶位置編號，以及旁邊顯示的日期和時間。
請檢查日期和時間是否與目前一致。更換電池後時鐘若被重設，每個讀數的時間戳記都會出錯，所以每次換電池後都要重新設定。
裝置的平均值只有在其中包含的讀數可靠時才有意義：剛爬完樓梯量到的一個讀數就會把平均值拉高。我們關於應該平均多少次血壓讀數的指南介紹了規範的測量流程。
血壓計上的彩色條或指示燈是什麼意思？
有些血壓計在螢幕旁有彩色刻度，或在讀數偏高時亮起指示燈。請把它當作粗略的參考，因為各指引的標準並不相同。
在美國使用的 ACC/AHA 指引中，高血壓從 130/80 mmHg 開始。歐洲和英國所遵循的 ESH 和 NICE 將診間血壓的界線定為 140/90。NICE 對家庭血壓還採用更低的界線：平均值達到或超過 135/85 即視為偏高。
裝置的彩色條遵循製造商選擇的標準，可能與你的醫師所用的標準不一致，所以請查看說明書，了解顏色背後的界線值。我們的了解你的血壓數值說明文章將讀數對應到 AHA 的分類。
當螢幕顯示非常高的數值時
收縮壓高於 180 和/或舒張壓高於 120 mmHg 的讀數，需要與普通偏高數值不同的應對方式。
如果你同時有胸痛、呼吸急促、背痛、麻木、無力、視力改變或說話困難，不要再次測量：請立即就醫。
如果沒有症狀，AHA 建議等待約 5 分鐘後再量一次。如果第二次讀數仍高於 180/120（任一數值），請立即就醫。不要反覆測量，直到出現較低的數值為止。
讀取顯示螢幕的簡單流程
- 等待壓脈帶完全放氣，愛心圖示停止閃爍。
- 確認沒有 M、AVG 或錯誤符號，以便確定這是新讀數。
- 先讀收縮壓（上），再讀舒張壓（中），並寫成一對。
- 單獨記錄脈搏（下），以及出現過的心律不整或移動圖示。
- 依 AHA 的建議，約 1 分鐘後再量第二次，並記錄兩次讀數。
記錄血壓計顯示的資料
血壓計的記憶空間有限，更換裝置後記錄也會留不下來，所以另外做一份記錄能保留完整的情況。
BPlus 就是其中一種方式。你可以輸入收縮壓、舒張壓和脈搏，也可以用手機相機掃描血壓計的顯示螢幕，無需手動輸入即可記入數字。時間、日期和測量的手臂會自動記錄，還可以加上備註，例如「出現了心律不整圖示」。讀數會依五個廣泛認可的範圍以顏色區分，隨時間繪製成圖表，並可匯出為 PDF 或 CSV 供就診使用。你的資料保存在你的裝置上，可離線使用，無需帳號。
BPlus 是健康與記錄工具，不是醫療器材。它不測量血壓，也不診斷或治療任何疾病。測量由你的壓脈帶完成；BPlus 協助你記錄它顯示的結果。
讀懂血壓計：快速解答
血壓計上哪個數字是收縮壓？ 最上面的那個，通常標示 SYS，數字最大。它是心臟跳動時動脈內的壓力，寫在最前面，所以上面是 124、下面是 78，讀數就是 124/78 mmHg。第三個較小的數字是你的脈搏。
血壓計上的 PUL/min 是什麼意思？ 它是你的脈搏率，即測量期間你的心臟每分鐘跳動的次數。它不屬於血壓的一部分。對大多數成年人靜止狀態而言，美國心臟協會認為每分鐘 60 到 100 次屬於正常。如果多次讀數的脈搏都超出這個範圍，值得告知你的醫師。
為什麼我的血壓計顯示 M 或 AVG? M 表示你看到的是儲存在記憶體中的讀數，而不是新讀數；請查看旁邊的日期和時間。AVG 表示裝置顯示的是已儲存讀數的平均值。其中包含多少個讀數因型號而異，所以在依賴它之前請查看說明書。
血壓計上的綠燈或紅燈是否表示我有高血壓？ 僅憑這一點不能說明。顏色遵循製造商選擇的指引，而 ACC/AHA、ESH 和 NICE 設定的界線各不相同。單次讀數也說明不了什麼。請連續幾天測量，並把平均值告知你的醫師，醫師可以依據自己使用的指引來解讀。
參考來源
醫療免責聲明。 BPlus 是一款健康與資訊工具，協助你記錄、整理並了解自己的血壓讀數。它不是醫療器材，亦不診斷、治療、治癒或預防任何疾病。BPlus 不會自行量測血壓。請務必諮詢合格的醫療專業人員。讀數無法取代經臨床驗證的血壓計。
