血圧計の表示の読み方

血圧計の表示を読むには、縦に並んだ3つの数字を見ます。一番上の SYS は収縮期血圧（最高血圧）です。中央の DIA は拡張期血圧（最低血圧）です。一番下の PUL、または小さなハートマークが付いた数字は、1分あたりの拍数で表した脈拍です。最初の2つは上と中央を組にして書くので、128、82、70 と表示されていれば、血圧は 128/82 mmHg、脈拍は70という意味です。

2つの血圧値は水銀柱ミリメートル（mmHg）で測定されます。米国心臓協会（AHA）は、収縮期血圧は心臓が拍動しているときの圧力、拡張期血圧は拍動と拍動の間の圧力だと説明しています。脈拍は別のものです。AHA は、成人の安静時の正常な心拍数を1分あたり60〜100拍としています。

そのほかのアイコン（メモリー、平均、電池、カフ、体動）は測定の状態を示すもので、あなたの健康状態を示すものではありません。また、1回の数値だけでは何も判断できません。AHA は、朝と夜に約1分あけて2回測定し、記録を付けて医師に見せることを勧めています。収縮期血圧が180を超える、または拡張期血圧が 120 mmHg を超える場合は例外で、後ほど説明します。

画面上の数字はどれがどれ？

ほとんどの家庭用血圧計は、ブランドによって表記が違っても、同じ縦の並び順を採用しています。

脈拍の行については、血圧計に表示される心拍数の数値のガイドで詳しく解説しています。

気になる数値が1回だけ？記録して、傾向に任せましょう。 記録を始める →

アイコンやマークは何を意味するのか

お使いの機種の正確な一覧は取扱説明書に載っています。たいてい「表示」や「記号」の項目です。

不規則な心拍のマークはスクリーニング用のサインであり、診断ではありません。何がわかり、何がわからないのかは、不規則な心拍のマークの記事で解説しています。数字の代わりに文字が表示された場合はエラーコードです。血圧計のエラーコードのガイドで、各種類を順に説明しています。

画面の数字は新しい測定値か、保存された値か

メモリーボタンを押すと過去の測定値が呼び出されますが、多くの血圧計では新しい測定値とまったく同じ見た目になります。見分ける手がかりは、小さな M または枠の番号と、横に表示される日付と時刻です。

日付と時刻が今と合っているか確認してください。電池交換の後に時計がリセットされると、すべての測定値に誤った日時が付いてしまうため、電池を替えたら必ず設定し直しましょう。

本体の平均値は、その中に含まれる測定値の質次第です。階段を上った直後に測った1回分が入っていると、平均が押し上げられます。きちんとした測り方については、何回分の測定値を平均するかのガイドをご覧ください。

血圧計の色付きバーや表示ランプは何を意味するのか

画面の横に色付きの目盛りがあったり、高い値が出たときにランプが点灯したりする血圧計があります。ガイドラインは一つではないため、おおまかな目安として扱ってください。

米国で使われている ACC/AHA ガイドラインでは、高血圧は 130/80 mmHg から始まります。欧州や英国で採用されている ESH と NICE は、診察室での基準を 140/90 としています。NICE は家庭での測定値にはより低い基準も設けており、平均が 135/85 以上なら高めと見なします。

血圧計の色のバーは、メーカーが選んだ基準に従っており、医師が使う基準と一致するとは限りません。色の元になっている区分は取扱説明書で確認してください。血圧の数値の理解の解説記事では、測定値を AHA の分類に対応づけています。

画面にとても高い数字が表示されたとき

収縮期血圧が180を超える、または拡張期血圧が 120 mmHg を超える測定値には、通常の高い数値とは別の対応が必要です。

胸の痛み、息切れ、背中の痛み、しびれ、脱力、視覚の変化、話しにくさのいずれかもある場合は、測り直さず、直ちに医療機関の助けを求めてください。

症状がない場合、AHA は約5分待ってからもう一度測ることを勧めています。2回目も 180/120 を超えている場合（どちらか一方の数値でも）は、直ちに医療機関の助けを求めてください。低い数字が出るまで測り続けてはいけません。

表示を読み取るための簡単な手順

1. カフが完全に空気を抜き終わり、ハートのアイコンの点滅が止まるまで待つ。
2. M、AVG、エラーのマークが出ていないか確認し、新しい測定値であることを確かめる。
3. 収縮期（上）、次に拡張期（中央）を読み、1組として書き留める。
4. 脈拍（下）は別に記録し、不規則な心拍や体動のアイコンがあれば併せて記録する。
5. AHA の推奨どおり、約1分後に2回目の測定を行い、両方を記録する。

血圧計の表示を記録に残す

血圧計のメモリーには限りがあり、機器を買い替えると中身は引き継がれません。別に記録を付けておけば、全体像を残せます。

BPlus はその方法の一つです。収縮期、拡張期、脈拍を入力するか、スマートフォンのカメラで血圧計の表示をスキャンして、入力なしで数値を取り込めます。時刻、日付、測定した腕は自動で記録され、「不規則な心拍のアイコンが出た」といったメモも任意で残せます。測定値は広く認められている5つの区分で色分けされ、時間の経過とともにグラフ化され、受診用に PDF または CSV で書き出せます。データは端末内に保存され、オフラインで使え、アカウントも不要です。

BPlus はウェルネスと記録のためのツールであり、医療機器ではありません。血圧を測定することも、何かを診断・治療することもありません。測定はカフが行い、BPlus はその結果を記録する手助けをします。

血圧計の読み方 よくある質問

血圧計でどの数字が収縮期血圧ですか？ 一番上の数字で、たいていは SYS と表記され、最も大きな桁で表示されます。心臓が拍動しているときの動脈内の圧力で、最初に書きます。上の数字が124、その下が78なら、血圧は 124/78 mmHg です。3番目の小さな数字は脈拍です。

血圧計の PUL/min は何を意味しますか？ 脈拍数のことで、測定中に心臓が1分間に拍動した回数です。血圧の一部ではありません。ほとんどの成人の安静時については、米国心臓協会は1分あたり60〜100拍を正常と見なしています。複数回の測定でこの範囲を外れる場合は、医師に伝えておく価値があります。

血圧計に M や AVG と表示されるのはなぜですか？ M は、新しい測定値ではなく、メモリーに保存された測定値を見ているという意味です。横の日付と時刻を確認してください。AVG は、保存された測定値の平均を表示しているという意味です。含まれる回数は機種によって異なるため、頼る前に取扱説明書で確認してください。

血圧計の緑や赤のランプは、高血圧であることを意味しますか？ それだけでは意味しません。色はメーカーが選んだガイドラインに従っており、ACC/AHA、ESH、NICE では基準が異なります。また、1回の測定値からわかることは多くありません。数日間にわたって測定し、その平均を医師に見せてください。医師が使っているガイドラインに照らして解釈してくれます。

参考資料

• American Heart Association: Understanding Blood Pressure Readings
• American Heart Association: Monitoring Your Blood Pressure at Home
• American Heart Association: All About Heart Rate (Pulse)
• NICE: Hypertension in adults: diagnosis and management (NG136)