Cách đọc màn hình máy đo huyết áp

Để đọc màn hình máy đo huyết áp, hãy nhìn ba con số xếp chồng lên nhau. Số trên cùng, có nhãn SYS, là huyết áp tâm thu. Số ở giữa, DIA, là huyết áp tâm trương. Số dưới cùng, có nhãn PUL hoặc kèm biểu tượng trái tim nhỏ, là mạch của bạn tính bằng nhịp mỗi phút. Bạn viết hai số đầu thành một cặp, số trên trước, số giữa sau, nên màn hình hiện 128, 82 và 70 nghĩa là 128/82 mmHg với mạch 70.

Hai chỉ số huyết áp được đo bằng milimét thủy ngân (mmHg). Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) giải thích rằng tâm thu là áp lực khi tim đập và tâm trương là áp lực giữa các nhịp đập. Mạch là một chỉ số riêng: AHA cho rằng nhịp tim lúc nghỉ bình thường của người lớn là 60 đến 100 nhịp mỗi phút.

Các biểu tượng khác (bộ nhớ, trung bình, pin, vòng bít, chuyển động) mô tả lần đo, chứ không mô tả sức khỏe của bạn. Và một con số đơn lẻ không kết luận được gì: AHA khuyên đo 2 lần cách nhau khoảng 1 phút, vào buổi sáng và buổi tối, rồi ghi nhật ký để chia sẻ với bác sĩ. Các kết quả có tâm thu trên 180 và/hoặc tâm trương trên 120 mmHg là trường hợp ngoại lệ, được nêu bên dưới.

Số nào là số nào trên màn hình?

Hầu hết máy đo huyết áp tại nhà dùng cùng một thứ tự theo chiều dọc, dù nhãn khác nhau tùy hãng.

Hướng dẫn của chúng tôi về chỉ số nhịp tim trên máy đo huyết áp nói chi tiết hơn về dòng mạch.

Một con số lạ? Hãy ghi lại và để xu hướng quyết định. Bắt đầu nhật ký →

Các biểu tượng và ký hiệu có nghĩa là gì?

Sách hướng dẫn có danh sách chính xác cho model của bạn, thường nằm trong mục "màn hình hiển thị" hoặc "ký hiệu".

Ký hiệu nhịp tim không đều là một dấu hiệu sàng lọc, không phải chẩn đoán, và bài viết của chúng tôi về ký hiệu nhịp tim không đều giải thích nó có thể và không thể cho bạn biết điều gì. Nếu bạn thấy chữ cái thay vì con số, đó là mã lỗi; hướng dẫn của chúng tôi về mã lỗi máy đo huyết áp đi qua từng nhóm.

Số trên màn hình là kết quả mới hay đã lưu?

Nhấn nút bộ nhớ sẽ gọi lại các kết quả trước đó, và trên nhiều máy chúng trông giống hệt một kết quả mới. Manh mối là chữ M nhỏ hoặc số ô, cùng với ngày và giờ in bên cạnh.

Hãy kiểm tra ngày và giờ có khớp với hiện tại không. Đồng hồ bị đặt lại sau khi thay pin sẽ đóng dấu sai mọi kết quả, vì vậy hãy cài đặt lại mỗi khi thay pin.

Giá trị trung bình của máy chỉ đáng tin bằng các kết quả nằm trong đó: một kết quả đo ngay sau khi leo cầu thang sẽ kéo giá trị lên. Hướng dẫn của chúng tôi về nên lấy trung bình bao nhiêu kết quả đo huyết áp nêu một quy trình đo chuẩn.

Thanh màu hoặc đèn chỉ báo trên máy có nghĩa là gì?

Một số máy có thang màu bên cạnh màn hình hoặc bật đèn chỉ báo khi kết quả cao. Hãy coi đó là hướng dẫn sơ bộ, vì các khuyến cáo khác nhau.

Theo khuyến cáo ACC/AHA, được dùng ở Hoa Kỳ, huyết áp cao bắt đầu từ 130/80 mmHg. ESH và NICE, được áp dụng khắp châu Âu và Vương quốc Anh, đặt ngưỡng đo tại phòng khám là 140/90. NICE còn dùng ngưỡng thấp hơn cho kết quả đo tại nhà: trung bình từ 135/85 trở lên được coi là tăng.

Thanh màu của thiết bị theo hệ tiêu chuẩn mà nhà sản xuất chọn, có thể không khớp với hệ mà bác sĩ của bạn dùng, vì vậy hãy xem sách hướng dẫn để biết các ngưỡng đằng sau các màu. Bài giải thích của chúng tôi về hiểu các chỉ số huyết áp của bạn đối chiếu các kết quả với các phân loại của AHA.

Khi màn hình hiện một số rất cao

Kết quả có tâm thu trên 180 và/hoặc tâm trương trên 120 mmHg cần một cách xử trí khác với một số cao thông thường.

Nếu bạn còn bị đau ngực, khó thở, đau lưng, tê, yếu, thay đổi thị lực hoặc khó nói, đừng đo lại: hãy tìm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.

Nếu không có triệu chứng, AHA khuyên đợi khoảng 5 phút rồi đo thêm một lần. Nếu kết quả thứ hai vẫn trên 180/120 (một trong hai số), hãy tìm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Đừng đo đi đo lại cho đến khi ra số thấp hơn.

Quy trình nhanh để đọc màn hình

1. Đợi vòng bít xả hết hơi và biểu tượng trái tim ngừng nhấp nháy.
2. Kiểm tra không có ký hiệu M, AVG hoặc lỗi, để biết đó là kết quả mới.
3. Đọc tâm thu (trên), rồi tâm trương (giữa), và viết thành một cặp.
4. Ghi mạch (dưới) riêng, cùng với biểu tượng nhịp tim không đều hoặc chuyển động nếu có.
5. Đo lần thứ hai sau khoảng 1 phút, như AHA khuyến nghị, và ghi lại cả hai.

Lưu lại những gì máy đo hiển thị

Bộ nhớ của máy đo có hạn và sẽ ở lại khi bạn đổi thiết bị, nên một nhật ký riêng giữ được bức tranh đầy đủ.

BPlus là một cách để làm việc đó. Bạn có thể nhập tâm thu, tâm trương và mạch, hoặc quét màn hình máy đo bằng camera điện thoại để các con số được đưa vào mà không cần gõ. Giờ, ngày và cánh tay đo được đóng dấu tự động, và một ghi chú tùy chọn có thể ghi những điều như "hiện biểu tượng nhịp tim không đều". Các kết quả được mã hóa màu theo năm khoảng được công nhận rộng rãi, vẽ biểu đồ theo thời gian, và có thể xuất ra PDF hoặc CSV cho buổi hẹn khám. Dữ liệu của bạn nằm trên thiết bị của bạn, hoạt động ngoại tuyến và không cần tài khoản.

BPlus là công cụ hỗ trợ sức khỏe và ghi chép, không phải thiết bị y tế. Nó không đo huyết áp, và không chẩn đoán hay điều trị bất cứ điều gì. Vòng bít của bạn thực hiện việc đo; BPlus giúp bạn theo dõi những gì nó hiển thị.

Đọc máy đo huyết áp: giải đáp nhanh

Số nào là tâm thu trên máy đo huyết áp? Số trên cùng, thường có nhãn SYS và hiển thị bằng chữ số lớn nhất. Đó là áp lực trong động mạch khi tim đập, và được viết trước, nên số trên là 124 với 78 bên dưới là kết quả 124/78 mmHg. Số thứ ba, nhỏ hơn, là mạch của bạn.

PUL/min trên máy đo huyết áp nghĩa là gì? Đó là nhịp mạch của bạn, số lần tim đập mỗi phút trong lúc đo. Nó không phải là một phần của huyết áp. Với hầu hết người lớn lúc nghỉ, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ coi 60 đến 100 nhịp mỗi phút là bình thường. Mạch nằm ngoài khoảng này trong nhiều lần đo thì đáng để báo bác sĩ.

Tại sao máy của tôi hiện M hoặc AVG? M nghĩa là bạn đang xem một kết quả lưu trong bộ nhớ, không phải kết quả mới; hãy kiểm tra ngày và giờ bên cạnh. AVG nghĩa là thiết bị đang hiển thị trung bình của các kết quả đã lưu. Số kết quả được tính khác nhau tùy model, nên hãy xem sách hướng dẫn trước khi dựa vào nó.

Đèn xanh hoặc đỏ trên máy có nghĩa là tôi bị huyết áp cao không? Không chỉ riêng điều đó. Màu sắc theo khuyến cáo mà nhà sản xuất chọn, và ACC/AHA, ESH và NICE đặt các ngưỡng khác nhau. Một kết quả đo cũng chứng minh được rất ít. Hãy đo trong nhiều ngày và chia sẻ giá trị trung bình với bác sĩ, người có thể diễn giải nó theo khuyến cáo mà họ sử dụng.

Nguồn tham khảo

• American Heart Association: Understanding Blood Pressure Readings
• American Heart Association: Monitoring Your Blood Pressure at Home
• American Heart Association: All About Heart Rate (Pulse)
• NICE: Hypertension in adults: diagnosis and management (NG136)