ब्लड प्रेशर मॉनिटर की स्क्रीन कैसे पढ़ें

ब्लड प्रेशर मॉनिटर की स्क्रीन पढ़ने के लिए एक के नीचे एक दिख रही तीन संख्याओं को देखें। सबसे ऊपर वाली, जिस पर SYS लिखा होता है, आपका सिस्टोलिक दबाव है। बीच वाली, DIA, आपका डायस्टोलिक दबाव है। सबसे नीचे वाली, जिस पर PUL लिखा हो या छोटा-सा दिल बना हो, प्रति मिनट धड़कनों में आपकी नाड़ी है। पहली दो संख्याओं को जोड़ी के रूप में लिखें, ऊपर वाली पहले और बीच वाली बाद में, इसलिए जिस स्क्रीन पर 128, 82 और 70 दिखे उसका मतलब है 128/82 mmHg और नाड़ी 70।

दोनों दबाव की संख्याएँ मिलीमीटर मरकरी (mmHg) में नापी जाती हैं। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन बताती है कि सिस्टोलिक वह दबाव है जब दिल धड़कता है और डायस्टोलिक दो धड़कनों के बीच का दबाव। नाड़ी अलग चीज़ है: AHA के अनुसार वयस्क की सामान्य विश्राम हृदय गति 60 से 100 धड़कन प्रति मिनट होती है।

बाकी आइकन (मेमोरी, औसत, बैटरी, कफ़, हिलना-डुलना) माप का हाल बताते हैं, आपकी सेहत का नहीं। और एक संख्या से कुछ तय नहीं होता: AHA सलाह देती है कि सुबह और शाम लगभग 1 मिनट के अंतर पर 2 रीडिंग लें और डॉक्टर को दिखाने के लिए रिकॉर्ड रखें। जिन रीडिंग में सिस्टोलिक 180 से ऊपर और/या डायस्टोलिक 120 mmHg से ऊपर हो, वे अपवाद हैं, जिनकी चर्चा नीचे है।

स्क्रीन पर कौन-सी संख्या कौन-सी है?

ज़्यादातर घरेलू मॉनिटर एक ही ऊर्ध्वाधर क्रम अपनाते हैं, भले ही ब्रांड के हिसाब से लेबल अलग हों।

हमारी गाइड ब्लड प्रेशर मॉनिटर पर हृदय गति की संख्या में नाड़ी वाली पंक्ति को और विस्तार से समझाया गया है।

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आइकन और चिह्नों का क्या मतलब है?

आपके मॉडल की सटीक सूची मैनुअल में होती है, आमतौर पर "डिस्प्ले" या "सिंबल" के तहत।

अनियमित धड़कन का चिह्न एक स्क्रीनिंग संकेत है, निदान नहीं, और हमारा लेख अनियमित धड़कन का चिह्न बताता है कि यह क्या बता सकता है और क्या नहीं। अगर संख्याओं की जगह अक्षर दिखें तो वह एरर कोड है; हमारी गाइड ब्लड प्रेशर मॉनिटर एरर कोड हर समूह को समझाती है।

स्क्रीन की संख्या नई रीडिंग है या सहेजी हुई?

मेमोरी बटन दबाने पर पुरानी रीडिंग सामने आती हैं, और कई मॉनिटर पर वे बिल्कुल नई रीडिंग जैसी दिखती हैं। संकेत है छोटा M या स्लॉट नंबर, और साथ में छपी तारीख और समय।

जाँचें कि तारीख और समय अभी के हैं। बैटरी बदलने के बाद रीसेट हुई घड़ी हर रीडिंग पर गलत समय डाल देती है, इसलिए जब भी बैटरी बदलें, घड़ी सेट करें।

डिवाइस का औसत उतना ही भरोसेमंद है जितनी उसमें शामिल रीडिंग: सीढ़ियाँ चढ़ते ही ली गई एक रीडिंग उसे ऊपर खींच देती है। हमारी गाइड कितनी रीडिंग का औसत लें एक साफ़ तरीका बताती है।

मॉनिटर पर रंगीन पट्टी या संकेतक का क्या मतलब है?

कुछ मॉनिटर में स्क्रीन के पास रंगीन पैमाना होता है या रीडिंग ऊँची होने पर संकेतक जल उठता है। इसे मोटा-मोटा मार्गदर्शन मानें, क्योंकि दिशानिर्देश अलग-अलग हैं।

अमेरिका में इस्तेमाल होने वाले ACC/AHA दिशानिर्देश के तहत हाई ब्लड प्रेशर 130/80 mmHg से शुरू होता है। यूरोप और यूके में माने जाने वाले ESH और NICE क्लिनिक की रेखा 140/90 पर रखते हैं। NICE घर की रीडिंग के लिए एक कम रेखा भी इस्तेमाल करता है: 135/85 या उससे ज़्यादा का औसत बढ़ा हुआ माना जाता है।

डिवाइस की रंगीन पट्टी निर्माता की चुनी योजना का पालन करती है, जो आपके डॉक्टर की योजना से मेल न खाए, इसलिए रंगों के पीछे की सीमाओं के लिए मैनुअल देखें। हमारा लेख अपने ब्लड प्रेशर की संख्याओं को समझना रीडिंग को AHA की श्रेणियों से जोड़ता है।

जब स्क्रीन पर बहुत ऊँची संख्या दिखे

जिस रीडिंग में सिस्टोलिक 180 से ऊपर और/या डायस्टोलिक 120 mmHg से ऊपर हो, उस पर सामान्य ऊँची संख्या से अलग प्रतिक्रिया चाहिए।

अगर साथ में सीने में दर्द, साँस फूलना, पीठ दर्द, सुन्नपन, कमज़ोरी, दृष्टि में बदलाव या बोलने में कठिनाई भी हो, तो दोबारा न नापें: तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

लक्षण न हों तो AHA सलाह देती है कि लगभग 5 मिनट रुकें और एक बार फिर नापें। अगर दूसरी रीडिंग भी 180/120 से ऊपर हो (दोनों में से कोई भी संख्या), तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। कम संख्या आने तक बार-बार न नापते रहें।

स्क्रीन पढ़ने का एक त्वरित तरीका

1. कफ़ के पूरी तरह पिचकने और दिल का आइकन झपकना बंद करने तक रुकें।
2. जाँचें कि कोई M, AVG या एरर चिह्न नहीं है, ताकि पता रहे कि यह नई रीडिंग है।
3. पहले सिस्टोलिक (ऊपर), फिर डायस्टोलिक (बीच में) पढ़ें, और उन्हें एक जोड़ी के रूप में लिखें।
4. नाड़ी (नीचे) को अलग से नोट करें, साथ में अनियमित धड़कन या हिलने का आइकन हो तो वह भी।
5. AHA की सलाह के अनुसार लगभग 1 मिनट बाद दूसरी रीडिंग लें और दोनों दर्ज करें।

अपने मॉनिटर की रीडिंग का रिकॉर्ड रखना

मॉनिटर की मेमोरी सीमित होती है और डिवाइस बदलने पर पीछे छूट जाती है, इसलिए अलग लॉग पूरी तस्वीर सुरक्षित रखता है।

BPlus ऐसा करने का एक तरीका है। आप सिस्टोलिक, डायस्टोलिक और नाड़ी टाइप कर सकते हैं, या फ़ोन के कैमरे से मॉनिटर की स्क्रीन स्कैन कर सकते हैं ताकि संख्याएँ बिना टाइप किए दर्ज हो जाएँ। समय, तारीख और बाँह अपने आप दर्ज हो जाते हैं, और एक वैकल्पिक नोट में "अनियमित धड़कन का आइकन दिखा" जैसी बातें रखी जा सकती हैं। रीडिंग को व्यापक रूप से मान्य पाँच श्रेणियों में रंग-कोड किया जाता है, समय के साथ चार्ट में दिखाया जाता है, और आपकी अपॉइंटमेंट के लिए PDF या CSV के रूप में निर्यात किया जा सकता है। आपका डेटा आपके डिवाइस पर रहता है, ऑफ़लाइन चलता है और खाते की ज़रूरत नहीं होती।

BPlus एक वेलनेस और लॉगिंग टूल है, मेडिकल डिवाइस नहीं। यह ब्लड प्रेशर नहीं नापता, और किसी चीज़ का निदान या इलाज नहीं करता। नापने का काम आपका कफ़ करता है; BPlus आपको यह ट्रैक रखने में मदद करता है कि उसने क्या दिखाया।

ब्लड प्रेशर मॉनिटर पढ़ना: त्वरित जवाब

ब्लड प्रेशर मॉनिटर पर कौन-सी संख्या सिस्टोलिक है? सबसे ऊपर वाली, जिस पर आमतौर पर SYS लिखा होता है और जो सबसे बड़े अंकों में दिखती है। यह दिल के धड़कने के समय आपकी धमनियों का दबाव है, और इसे पहले लिखा जाता है, इसलिए ऊपर 124 और उसके नीचे 78 का मतलब है 124/78 mmHg की रीडिंग। तीसरी, छोटी संख्या आपकी नाड़ी है।

ब्लड प्रेशर मॉनिटर पर PUL/min का क्या मतलब है? यह आपकी नाड़ी की दर है, यानी नापते समय आपका दिल प्रति मिनट कितनी बार धड़का। यह आपके ब्लड प्रेशर का हिस्सा नहीं है। ज़्यादातर वयस्कों के लिए आराम की अवस्था में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन 60 से 100 धड़कन प्रति मिनट को सामान्य मानती है। कई रीडिंग में इस दायरे से बाहर की नाड़ी डॉक्टर को बताने लायक है।

मेरा मॉनिटर M या AVG क्यों दिखा रहा है? M का मतलब है कि आप मेमोरी में सहेजी रीडिंग देख रहे हैं, नई नहीं; साथ दिख रही तारीख और समय जाँचें। AVG का मतलब है कि डिवाइस सहेजी रीडिंग का औसत दिखा रहा है। इसमें कितनी रीडिंग शामिल हैं, यह मॉडल के हिसाब से बदलता है, इसलिए भरोसा करने से पहले मैनुअल देखें।

क्या मॉनिटर पर हरी या लाल बत्ती का मतलब है कि मुझे हाई ब्लड प्रेशर है? अपने आप में नहीं। रंग निर्माता के चुने दिशानिर्देश का पालन करते हैं, और ACC/AHA, ESH और NICE अलग-अलग रेखाएँ तय करते हैं। एक रीडिंग से वैसे भी ज़्यादा कुछ साबित नहीं होता। कई दिनों तक रीडिंग लें और औसत अपने डॉक्टर को दिखाएँ, जो उसे अपने इस्तेमाल किए दिशानिर्देश के अनुसार समझ सकते हैं।

स्रोत

• American Heart Association: Understanding Blood Pressure Readings
• American Heart Association: Monitoring Your Blood Pressure at Home
• American Heart Association: All About Heart Rate (Pulse)
• NICE: Hypertension in adults: diagnosis and management (NG136)