简短、实用、非临床——理解和追踪血压的要点，为真实生活而写。
血压读数中的两个数字到底代表什么，以及收缩压和舒张压如何对应正常、偏高、1 级、2 级和危象这几个分类。
一套简单、可重复的家庭血压测量流程：如何坐、袖带放在哪里、事前要避免什么，以及为什么测量技巧才是关键。
单次读数是一个快照；一份记录则是一个故事。坚持记录血压如何帮你发现规律，并让就诊更有成效。
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