Alacsony diasztolés vérnyomás: mit jelent a 60 alatti alsó érték?
Az alacsony diasztolés vérnyomás 60 Hgmm alatti alsó értéket jelent. Gyakran ártalmatlan, de merev erek vagy tünetek esetén érdemes orvossal megbeszélni.
Ez a cikk oktatási célú tartalom, nem orvosi tanács. A vérnyomásodról mindig beszélj egészségügyi szakemberrel.
Az ezen az oldalon szereplő határértékek az Egyesült Államokban használt ACC/AHA irányelvet (2017-ben állapították meg, és a 2025-ös frissítés is megtartotta) követik, amely a magas vérnyomást 130/80 Hgmm-nél húzza meg. Más szervezetek eltérnek: az európai ESH és a brit NICE továbbra is 140/90 Hgmm-nél határozza meg. Nézd meg, melyik irányelvet használja az orvosod.
Az alacsony diasztolés vérnyomás azt jelenti, hogy a mérés alsó értéke 60 Hgmm alatt van. Önmagában, tünetek nélkül ez gyakran csak a szervezet saját működése. Orvosi figyelmet akkor érdemel, ha szédüléssel, ájulással, mellkasi fájdalommal vagy légszomjjal jár együtt. Ugyanez igaz arra az esetre is, ha az alacsony alsó értékhez magas felső érték társul, ami gyakran merev erekre utaló mintázat.
Az amerikai Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet (NHLBI) az alacsony vérnyomás határát 90/60 Hgmm-nél húzza meg, így a 60 alatti diasztolés érték akkor is alacsonynak számít, ha a szisztolés rendben van. Az American Heart Association által használt ACC/AHA kategóriák szerint a 120/80 alatti érték normális, vagyis a 60-as évek körüli alsó érték gyakori és várható.
A Mayo Clinic szerint a nagyon alacsony diasztolés érték mögött általában két ok egyike áll: általánosan alacsony vérnyomás, vagy az életkor, a cukorbetegség vagy a zsíros lerakódások (érelmeszesedés) miatt merevvé vált erek. Egy 2016-os, 11 565 amerikai felnőttet mintegy 21 évig követő vizsgálatban a 60 alatti diasztolés értékű embereknél nagyjából kétszeres volt az esélye a szívizomkárosodás vérben mérhető markerének a 80 és 89 közötti értékűekhez képest, és körülbelül 50%-kal magasabb volt a koszorúér-betegség kockázata.
Mi számít alacsony diasztolés értéknek?
A diasztolés nyomás a mérőn látható második, kisebb szám. Az NHLBI minden 60 Hgmm alatti értéket alacsonynak tekint. A nagyobb kérdés az, hogy ugyanekkor mit csinál a felső érték, mert ugyanaz az alsó szám különböző dolgokat jelenthet.
| Példa mérés | Mintázat | Mire utal gyakran |
|---|---|---|
| 88/56 Hgmm | Mindkét érték alacsony | Általánosan alacsony vérnyomás, jó közérzet mellett gyakran ártalmatlan |
| 112/56 Hgmm | Alacsony alsó, normális felső | Néha izolált diasztolés hipotóniának nevezik; lehet, hogy ez az Ön szokásos értéke, de ellenőrizze a mérés körülményeit |
| 150/55 Hgmm | Alacsony alsó, magas felső | 95-ös széles pulzusnyomás, idősebb felnőtteknél a merev erekre jellemző |
| Bármilyen alacsony érték szédüléssel, ájulással, mellkasi fájdalommal vagy légszomjjal | Tünetekkel járó | Orvosra van szükség; lásd az alábbi figyelmeztető részt |
Az első sort részletesen tárgyalja a mi számít alacsony vérnyomásnak című útmutatónk. A cikk további része kifejezetten az alsó értékről szól.
A BPlus minden mérést ugyanabba az öt tartományba színez. Értékeim ellenőrzése →
Miért számít az alacsony alsó érték?
A szívizom a saját vérellátásának nagy részét a szívverések között, a diasztolés fázisban kapja. Amikor a diasztolés nyomás nagyon lecsökken, kevesebb vér juthat el magához a szívizomhoz.
Az ARIC vizsgálat 2016-os elemzése, amely a Journal of the American College of Cardiology folyóiratban jelent meg, azt találta, hogy a 60 alatti diasztolés érték a csendes szívizomkárosodás jeleivel, valamint a követés során több koszorúér-betegséggel és halálesettel függött össze, de nem járt több agyvérzéssel. Az összefüggések azoknál voltak a legerősebbek, akiknek a szisztolés értéke 120 vagy annál magasabb volt, vagyis a két szám között nagy volt a különbség.
Egy ilyen vizsgálat összefüggést mutat, nem bizonyítja, hogy az alacsony érték okozta a kárt. Mégis ezért nem tekintik az orvosok automatikusan jó hírnek az alacsony alsó értéket.
Miért alacsony a diasztolés nyomásom?
A Mayo Clinic két fő utat ismertet. Az első az általánosan alacsony vérnyomás, amelyet az NHLBI olyan okokkal hoz összefüggésbe, mint a kiszáradás, a vérvesztés, a súlyos fertőzés és egyes gyógyszerek. Ilyenkor általában mindkét érték együtt esik.
A második a merev erek. Az egészséges erek minden szívveréssel kitágulnak, majd visszaugranak, ami fenntartja a nyomást a verések között. Ahogy az erek az életkorral, a cukorbetegséggel vagy az érelmeszesedéssel megmerevednek, elveszítik ezt a rugalmasságot. A felső érték emelkedik, az alsó csökken.
Ugyanez a Mayo Clinic-válasz megjegyzi, hogy sok idősebb felnőttnek egyszerre magas a szisztolés és alacsony a diasztolés értéke, és hogy ez a nagy különbség, amelyet magas pulzusnyomásnak neveznek, a stroke kockázatával függ össze. A pulzusnyomásról szóló bejegyzésünk elmagyarázza, hogyan számolhatja ki a különbséget a saját méréseiből.
A magas vérnyomás elleni gyógyszerek az alsó értéket is csökkenthetik. Ha szedi őket, és az alsó értéke alacsony, ne változtasson, ne hagyjon ki és ne hagyjon abba semmit saját döntésből. Azt, hogy a kezelése megfelelő-e, a felíró orvos dönti el.
Lehet, hogy a mérés téves?
Néha az alacsony diasztolés érték a mérés körülményeinek problémája. Az American Heart Association vérnyomásmérésről szóló tudományos állásfoglalása olyan hibákat sorol fel, amelyek mindkét irányba eltolják az értékeket, néhány pedig lefelé.
A karjához képest túl nagy mandzsetta hajlamos alulmérni. Ugyanígy a szívszint fölött tartott kar is, például ha magas karfán vagy egy halom párnán pihen. Az állásfoglalás azt is kifejti, hogy a legtöbb otthoni készülék oszcillometriás: a mandzsetta pulzálásából egy beépített képlettel számolja ki mindkét értéket, ezért a helyes technika fontos.
Mielőtt bármit kiolvasna egy alacsony alsó értékből, ellenőrizze a mandzsetta méretét és a kar helyzetét, majd mérjen újra.
Mikor aggasszon az alacsony diasztolés érték?
Azonnal kérjen orvosi segítséget, ha az alacsony értékhez mellkasi fájdalom, légszomj, ájulás, zavartság, hideg és nyirkos bőr, vagy gyenge, gyors pulzus társul. Ezek a sokk jelei lehetnek, ami vészhelyzet. Ne maradjon otthon újra és újra mérni.
Foglaljon rendes időpontot, ha a diasztolés értéke tartósan 60 alatt marad, és szédülést, fáradtságot vagy bizonytalanságot észlel, illetve ha a felső érték magas, miközben az alsó alacsony. A Mayo Clinic tanácsa tartósan alacsony diasztolés érték esetén az, hogy az orvosával együtt dolgozzon a megváltoztatható kockázati tényezőkön, mint a magas vérnyomás, a dohányzás, a koleszterin, a cukorbetegség és a testsúly.
Ha jól érzi magát, és régóta fennálló mintázatról van szó, említse meg a következő ellenőrzésen.
Hogyan ellenőrizze, hogy az alacsony érték tartós-e
A tiszta kép érdekében használja az AHA-állásfoglalás rutinját:
- Üljön le megtámasztott háttal, talppal a földön, a kar szívmagasságban.
- Pihenjen csendben öt percig.
- Végezzen két mérést egyperces különbséggel.
- Ismételje reggel és este hét napig.
Ez 2 mérés × 2 alkalom × 7 nap = 28 mérés. Számolja ki az átlagot, és nézze az alsó értéket. Egyetlen 57-es a 64-esekből álló héten alig jelent valamit.
Egy hétnyi 56-os olyan mintázat, amelyet érdemes megosztani. Jegyezze fel, hogyan érezte magát minden alkalommal.
Az alsó érték követése a BPlus segítségével
Az alacsony diasztolés érték csak a szokásos értékei és a felső érték mellett értelmezhető. A BPlus egy naplózó alkalmazás, amely mindkettőt egy helyen tartja. Adja meg kézzel a szisztolés, diasztolés értéket és a pulzust, vagy olvassa be a saját készüléke kijelzőjét a kamerával, az időpont, a dátum és a kar pedig automatikusan rögzítésre kerül. Bármelyik méréshez fűzhet megjegyzést, például: "szédülés felállás után".
Az alkalmazás grafikonon ábrázolja a méréseit az idő függvényében, mindegyiket besorolja a szabványos, színkódolt vérnyomás-kategóriákba, és PDF- vagy CSV-jelentést exportál, amelyet elvihet az orvosához. A napi emlékeztetők segítenek tartani a reggeli és esti rutint.
Az adatai az eszközén maradnak, offline is működnek, és nem igényelnek fiókot. A BPlus jóléti és naplózó eszköz, nem orvosi eszköz. Nem méri a vérnyomást, nem diagnosztizálja az alacsony diasztolés nyomást, és nem mondja meg, mit tegyen ezzel kapcsolatban, valamint nem helyettesíti a szakszerű ellátást.
Mini-GYIK
Veszélyes az 55-ös diasztolés érték? Önmagában gyakran nem. Vannak, akiknek az értékük az 50-es években van, és jól érzik magukat. Orvoshoz fordulni akkor érdemes, ha szédüléssel, fáradtsággal vagy eséssel jár, ha egyidejűleg a felső érték magas, vagy ha a szokásos szintjéhez képest csökkenésről van szó. Mellkasi fájdalom, ájulás vagy légszomj esetén azonnal kérjen orvosi segítséget.
Gyakori az alacsony diasztolés nyomás idősebb felnőtteknél? Igen. Ahogy az erek az életkorral megmerevednek, az alsó érték hajlamos csökkenni, miközben a felső emelkedik. Sok idős betegnek magas a szisztolés és alacsony a diasztolés értéke. Ezt a kombinációt érdemes követni és megbeszélni az orvossal, mert a nagy különbségnek önálló kockázata van.
Okozhatják a vérnyomáscsökkentő tablettáim, hogy túl alacsony legyen a diasztolés értékem? Csökkenthetik, és csak a felíró orvos döntheti el, hogy ez az Ön esetében számít-e. Soha ne hagyjon ki, ne hagyjon abba és ne módosítson adagot otthoni mérések alapján. Naplózza az alacsony értékeket időpontokkal és tünetekkel, és forduljon az orvosához, korábban, ha gyengének vagy szédülőnek érzi magát.
Csökkentheti a kiszáradás az alsó értéket? Igen. A kiszáradás összességében csökkenti a vérnyomást, így a diasztolés érték a szisztoléssal együtt eshet. Ha az alacsony érték egy forró nap, betegség vagy kevés folyadék után jelentkezik, jegyezze fel a naplójába, és mérjen újra, miután eleget ivott. Ha az értékei alacsonyak maradnak, vagy szédül, illetve gyengének érzi magát, szóljon az orvosának.
Források
- NHLBI: Low Blood Pressure
- Mayo Clinic News Network: Severe hypotension or stiff arteries may cause extremely low diastolic blood pressure
- McEvoy et al., Diastolic Blood Pressure, Subclinical Myocardial Damage, and Cardiac Events (JACC, 2016)
- American Heart Association: Measurement of Blood Pressure in Humans (Scientific Statement)
Lásd, hol van minden mérés
Ingyenes kezdés. Fiók nélkül.Elérhető itt is: App Store
Orvosi nyilatkozat. A BPlus egy wellness- és tájékoztató eszköz, amely segít rögzíteni, rendszerezni és megérteni a vérnyomásmérési eredményeidet. Nem orvosi eszköz, és nem diagnosztizál, kezel, gyógyít vagy előz meg semmilyen betegséget. A BPlus önmagában nem mér vérnyomást. Mindig kérd ki szakképzett egészségügyi szakember véleményét. A mérések nem helyettesítik a klinikailag validált vérnyomásmérőt.
