Dovresti misurare la pressione quando sei malato?

Sì, se misurare fa parte della tua routine o se il tuo medico ti ha chiesto di tenere traccia dei valori. Considera solo le misurazioni dei giorni di malattia come una categoria a parte. Febbre, dolore, una brutta notte e alcuni rimedi per il raffreddore possono far salire i tuoi valori, mentre vomito o diarrea possono abbassarli, quindi una misurazione presa mentre stai male dice più sulla malattia che sulla tua pressione abituale.

Sul fronte pressione, la Mayo Clinic afferma che i decongestionanti sono i medicinali per il raffreddore più preoccupanti per chi ha la pressione alta, perché possono aumentarla, e alcuni antidolorifici antinfiammatori possono farlo a loro volta. Il polso si muove in modo ancora più prevedibile. Uno studio del 2021 su Critical Care Medicine di Broman e colleghi ha analizzato 472.941 coppie di misurazioni di temperatura e frequenza cardiaca di 9.046 pazienti in terapia intensiva e ha rilevato che a ogni aumento di 1°C della temperatura corporea corrispondeva una frequenza cardiaca più alta di circa 8,35 battiti al minuto (7,24 negli uomini, 9,46 nelle donne). Erano pazienti di terapia intensiva, non persone con l'influenza a casa, ma la direzione è la stessa. Essere malati non cambia la soglia di sicurezza, però: l'AHA considera urgente qualsiasi valore superiore a 180/120, malati o no.

Cosa cambia la tua misurazione quando sei malato?

Essere malati raramente cambia una cosa sola. Puoi avere febbre, mal di gola, sonno scarso e un decongestionante in circolo tutti insieme, e ciascuno sposta il valore nella sua direzione.

Se il tuo misuratore mostra una frequenza cardiaca ben superiore alla tua norma in un giorno di febbre, è coerente con lo schema della tabella. La nostra guida su la frequenza cardiaca sul tuo misuratore spiega cosa significa quel terzo numero.

Dovresti saltare la misurazione quando sei malato?

Non è necessario. Se il tuo medico ha chiesto misurazioni quotidiane, continua a farle. Saltare i giorni di malattia lascia buchi nel registro, e una misurazione etichettata è più utile per lui di una mancante.

Quello che non dovresti fare è ricavare un andamento da quei giorni. Una settimana con la febbre può far sembrare la tua media più alta di quanto sia davvero. Le variazioni da un giorno all'altro sono comunque normali, come mostra il nostro articolo su perché le misurazioni variano, e la malattia ne aggiunge semplicemente altre.

Come ottenere una misurazione affidabile in un giorno di malattia

L'obiettivo è lo stesso di qualsiasi altro giorno: un numero ottenuto con calma e confrontabile. Alcuni accorgimenti aiutano quando non stai bene.

• Aspetta di riuscire a stare seduto fermo e comodo per circa cinque minuti, con la schiena appoggiata e i piedi appoggiati a terra. Non misurare subito dopo un attacco di tosse, una doccia calda o una visita in bagno se ti senti debole.
• Fai due o tre misurazioni a distanza di un minuto, come suggerisce l'American Heart Association, e registrale tutte.
• Aggiungi una nota a ogni misurazione: la tua temperatura se l'hai misurata, i sintomi principali e qualsiasi rimedio per il raffreddore o antidolorifico che hai preso quel giorno.
• Usa lo stesso braccio e lo stesso bracciale di sempre, così l'unica cosa cambiata sei tu.

Quando sarai di nuovo in forma, torna al tuo programma normale. Per un confronto equo con i valori precedenti alla malattia funziona bene una routine comune di monitoraggio domestico: 2 misurazioni a distanza di un minuto, mattina e sera, per 7 giorni, danno 28 misurazioni, la stessa routine usata dalla nostra guida su quante misurazioni mediare.

Medicinali per il raffreddore, antidolorifici e i tuoi valori

La Mayo Clinic osserva che i decongestionanti come la pseudoefedrina e la fenilefrina possono aumentare la pressione e possono impedire ad alcuni farmaci per la pressione di funzionare altrettanto bene. Inserisce inoltre i FANS, come ibuprofene e naprossene, tra i medicinali che possono aumentare la pressione in alcune persone, e sottolinea che alcuni prodotti sono ricchi di sodio.

Questo non significa che tu non possa curare un raffreddore. Il consiglio della Mayo Clinic è di leggere le etichette e chiedere a un farmacista o a un medico quale prodotto fa per te, e quella conversazione è più semplice prima di acquistare. Se prendi già farmaci per la pressione, non cambiarli, non saltarli e non sospenderli di tua iniziativa perché sei malato. Alcuni medicinali hanno istruzioni per i giorni di malattia, quindi la persona a cui chiedere è chi te li ha prescritti o il tuo farmacista. Se una malattia ti rende difficile prendere i tuoi farmaci abituali, o non sai cosa fare, chiama chi te li ha prescritti o il tuo farmacista e lascia decidere a loro.

Quali valori contano mentre sei malato?

Secondo le linee guida ACC/AHA, la pressione alta inizia a 130/80, mentre ESH e NICE usano 140/90 per le misurazioni in ambulatorio. Una singola misurazione di un giorno di malattia sopra una di queste soglie non è una diagnosi, ma un andamento che resta alto dopo la guarigione merita di essere discusso con il tuo medico.

Anche i valori più bassi del solito meritano attenzione. Se hai capogiri o stordimento dopo giorni di vomito o diarrea e non riesci a trattenere i liquidi, contatta il tuo operatore sanitario. Svenimento, confusione o battito accelerato con pelle fredda e sudata richiedono cure urgenti, come indica il NHLBI per la pressione bassa grave.

Quando una misurazione di un giorno di malattia è un'emergenza?

Un valore molto alto non è qualcosa da attribuire all'influenza. L'AHA afferma che un valore superiore a 180/120 (basta uno dei due numeri) richiede attenzione immediata. Se hai anche dolore al petto, mancanza di respiro, mal di schiena, intorpidimento, debolezza, alterazioni della vista o difficoltà a parlare, non misurare di nuovo: chiedi subito aiuto medico e chiama i servizi di emergenza.

Senza sintomi, riposa circa cinque minuti e misura ancora una volta. Se anche quella misurazione ripetuta è superiore a 180/120, chiedi subito aiuto medico invece di misurare ancora per vedere se si stabilizza. Dolore al petto o difficoltà a respirare durante qualsiasi malattia richiedono cure urgenti, qualunque cosa dica il misuratore.

Tenere separati i giorni di malattia con BPlus

BPlus rende rapida l'etichettatura. Registra sistolica, diastolica e polso a mano, oppure scansiona con la fotocamera il display del tuo misuratore, e ora, data e braccio vengono aggiunti per te. Aggiungi una nota come "febbre, preso pastiglie per il raffreddore" a qualsiasi misurazione, poi usa i grafici di andamento e lo storico ricercabile per confrontare quei giorni con quelli ordinari. Un report in PDF o CSV dà al tuo medico il quadro completo.

I promemoria dei farmaci possono aiutarti a mantenere la routine stabilita da chi ti prescrive le cure quando un raffreddore scombina la tua giornata. I tuoi dati restano sul tuo dispositivo, l'app funziona offline e non devi creare alcun account. BPlus è uno strumento di benessere e registrazione, non un dispositivo medico: non misura, non diagnostica e non tratta la pressione arteriosa, e non sostituisce l'assistenza professionale.

Mini-FAQ: la pressione quando sei malato

Un raffreddore o l'influenza alzano la pressione? Possono farlo, di solito per breve tempo. La febbre alza il polso, e dolore, sonno scarso e tosse possono spingere la pressione verso l'alto. Anche i rimedi decongestionanti per il raffreddore possono aumentarla, secondo la Mayo Clinic. La maggior parte degli effetti si attenua con la guarigione, ma un valore molto alto richiede comunque di agire, come spiega la sezione sull'emergenza.

La febbre influisce su un misuratore di pressione? Si vede soprattutto nel polso. In uno studio del 2021 su 9.046 pazienti di terapia intensiva, a ogni aumento di 1°C della temperatura corrispondeva una frequenza cardiaca più alta di circa 8 battiti al minuto. Quello studio misurava la frequenza cardiaca, non la pressione, quindi annota la temperatura accanto a ogni misurazione.

Devo continuare a prendere il mio farmaco per la pressione quando sono malato? Non cambiarlo, non saltarlo e non sospenderlo di tua iniziativa. Se vomito, diarrea o altro ti rendono difficile prendere i farmaci abituali, chiama chi te li ha prescritti o il tuo farmacista. Aiuta anche chiedere loro, quando stai bene, cosa vorrebbero che facessi in un giorno di malattia.

Essere malati può abbassare la pressione? Sì. Vomito, diarrea e bere poco possono lasciarti a corto di liquidi, e i valori possono essere più bassi del solito, spesso con giramenti di testa quando ti alzi. Se non riesci a trattenere i liquidi, contatta il tuo operatore sanitario. Svenimento o confusione richiedono cure urgenti.

Fonti

• The Relationship Between Heart Rate and Body Temperature in Critically Ill Patients (Critical Care Medicine, 2021, PubMed)
• Mayo Clinic: High Blood Pressure and Cold Remedies: Which Are Safe?
• American Heart Association: Monitoring Your Blood Pressure at Home
• American Heart Association: When to Call 911 for High Blood Pressure