Bør du måle blodtrykket når du er syk?

Ja, hvis måling er en del av rutinen din, eller behandleren din har bedt deg følge blodtrykket. Behandle bare målinger fra sykedager som en egen kategori. Feber, smerte, en dårlig natt og noen forkjølelsesmidler kan presse tallene opp, mens oppkast eller diaré kan trekke dem ned, så en måling tatt mens du er syk, sier mer om sykdommen enn om det vanlige blodtrykket ditt.

Når det gjelder trykket, sier Mayo Clinic at avsvellende midler er de forkjølelsesmidlene som bekymrer mest for personer med høyt blodtrykk, fordi de kan heve det, og at noen betennelsesdempende smertestillende også kan det. Pulsen beveger seg enda mer forutsigbart. En studie i Critical Care Medicine fra 2021 av Broman og kolleger analyserte 472 941 parede temperatur- og pulsmålinger fra 9 046 intensivpasienter og fant at hver økning i kroppstemperatur på 1°C kom med en puls som var omtrent 8,35 slag per minutt høyere (7,24 hos menn, 9,46 hos kvinner). Det var intensivpasienter, ikke folk hjemme med influensa, men retningen gjelder også der. Sykdom endrer likevel ikke sikkerhetsgrensen: AHA behandler enhver måling over 180/120 som akutt, syk eller ikke.

Hva endrer målingen din når du er syk?

Når du er syk, endres sjelden bare én ting. Du kan ha feber, vondt i halsen, dårlig søvn og et avsvellende middel i kroppen samtidig, og hver av dem drar målingen i sin retning.

Hvis måleren din viser en puls langt over din vanlige på en dag med feber, stemmer det med mønsteret i tabellen. Vår guide til pulsen på blodtrykksmåleren din forklarer hva det tredje tallet betyr.

Bør du hoppe over målingen når du er syk?

Det trenger du ikke. Hvis behandleren din har bedt om daglige målinger, fortsett å ta dem. Hopper du over sykedager, blir det hull i loggen, og en merket måling er mer nyttig for dem enn en som mangler.

Det du ikke bør gjøre, er å lese en trend ut av de dagene. En uke med feber kan få gjennomsnittet ditt til å se høyere ut enn det egentlig er. Variasjon fra dag til dag er normalt uansett, som innlegget vårt om hvorfor målinger varierer viser, og sykdom legger bare til flere.

Slik får du en rettferdig måling på en sykedag

Målet er det samme som en hvilken som helst annen dag: et rolig, sammenlignbart tall. Noen justeringer hjelper når du er uvel.

• Vent til du kan sitte i ro og komfortabelt i omtrent fem minutter, med støtte for ryggen og føttene flatt i gulvet. Ikke mål rett etter et hosteanfall, en varm dusj eller et toalettbesøk når du føler deg skjelven.
• Ta to eller tre målinger med ett minutts mellomrom, slik American Heart Association foreslår, og noter alle.
• Legg til et notat på hver måling: temperaturen din hvis du tok den, hovedsymptomene dine og eventuelle forkjølelsesmidler eller smertestillende du tok den dagen.
• Bruk den samme armen og mansjetten som du alltid bruker, slik at det eneste som er endret, er deg.

Når du er frisk igjen, gå tilbake til den vanlige timeplanen din. For en rettferdig sammenligning med tallene fra før sykdommen fungerer en vanlig rutine for hjemmemåling godt: 2 målinger med ett minutts mellomrom, morgen og kveld, i 7 dager gir 28 målinger, den samme rutinen som vår guide til hvor mange målinger du bør ta gjennomsnittet av bruker.

Forkjølelsesmedisin, smertestillende og tallene dine

Mayo Clinic bemerker at avsvellende midler som pseudoefedrin og fenylefrin kan heve blodtrykket og kan gjøre at noen blodtrykksmedisiner virker dårligere. Den nevner også NSAID, som ibuprofen og naproksen, blant legemidlene som kan heve blodtrykket hos noen, og påpeker at enkelte produkter inneholder mye natrium.

Det betyr ikke at du ikke kan behandle en forkjølelse. Mayo Clinics råd er å lese innholdsdeklarasjonen og spørre en farmasøyt eller lege hvilket produkt som passer for deg, og den samtalen er enklest før du kjøper. Hvis du allerede tar blodtrykksmedisin, ikke endre, hopp over eller slutt med noe av den på egen hånd fordi du er syk. Noen legemidler har egne instruksjoner for sykedager, så den du bør spørre, er den som har skrevet dem ut, eller farmasøyten din. Hvis sykdommen gjør det vanskelig å ta de vanlige medisinene dine, eller du er usikker på hva du skal gjøre, ring den som har skrevet dem ut, eller farmasøyten din, og la dem avgjøre.

Hvilke tall betyr noe mens du er syk?

Under ACC/AHA-retningslinjen begynner høyt blodtrykk ved 130/80, mens ESH og NICE bruker 140/90 for målinger på klinikk. En enkelt måling på en sykedag over en av grensene er ikke en diagnose, men et mønster som holder seg høyt etter at du har blitt frisk, er verdt å ta opp med behandleren din.

Lavere målinger enn vanlig fortjener også oppmerksomhet. Hvis du er svimmel eller ør etter flere dager med oppkast eller diaré og ikke klarer å holde på væske, ta kontakt med helsepersonell. Besvimelse, forvirring eller hjertebank med kald, klam hud krever akutt hjelp, som NHLBI bemerker for alvorlig lavt blodtrykk.

Når er en måling på en sykedag en nødsituasjon?

En svært høy måling skal man ikke skylde på influensaen. AHA sier at en måling over 180/120 (det holder at ett av tallene er over) krever oppmerksomhet med en gang. Hvis du også har brystsmerter, tung pust, ryggsmerter, nummenhet, svakhet, synsforandringer eller problemer med å snakke, ikke mål på nytt: søk medisinsk hjelp umiddelbart og ring nødnummeret.

Hvis du ikke har symptomer, hvil i omtrent fem minutter og mål én gang til. Hvis den nye målingen fortsatt er over 180/120, søk medisinsk hjelp umiddelbart i stedet for å måle igjen for å se om det roer seg. Brystsmerter eller pustevansker under enhver sykdom krever akutt hjelp uansett hva måleren viser.

Hold sykedagene adskilt med BPlus

BPlus gjør det raskt å merke målinger. Logg systolisk, diastolisk og puls for hånd, eller skann displayet på din egen måler med kameraet, så legges tidspunkt, dato og arm til for deg. Legg til et notat som «feber, tok forkjølelsestabletter» på en hvilken som helst måling, og bruk deretter trenddiagrammene og den søkbare historikken til å sammenligne de dagene med vanlige dager. En PDF- eller CSV-rapport gir behandleren din hele bildet.

Medisinpåminnelser kan hjelpe deg å holde på rutinen som den forskrivende legen har satt, når en forkjølelse rotet til dagen. Dataene dine blir på enheten din, appen fungerer uten nett, og du trenger ikke å opprette en konto. BPlus er et verktøy for velvære og logging, ikke medisinsk utstyr: den måler, diagnostiserer eller behandler ikke blodtrykk, og den erstatter ikke profesjonell helsehjelp.

Mini-FAQ: blodtrykk når du er syk

Hever en forkjølelse eller influensa blodtrykket? Det kan den, vanligvis en kort stund. Feber løfter pulsen, og smerte, dårlig søvn og hoste kan dytte trykket opp. Avsvellende forkjølelsesmidler kan også heve det, ifølge Mayo Clinic. De fleste effektene avtar etter hvert som du blir frisk, men en svært høy måling krever fortsatt handling, slik avsnittet om nødsituasjoner forklarer.

Påvirker feber en blodtrykksmåler? Det viser seg mest i pulsen. I en studie fra 2021 av 9 046 intensivpasienter kom hver økning i temperatur på 1°C med en puls som var omtrent 8 slag per minutt høyere. Studien målte puls, ikke blodtrykk, så noter temperaturen din ved siden av hver måling.

Bør jeg fortsette å ta blodtrykksmedisinen min når jeg er syk? Ikke endre, hopp over eller slutt med den på egen hånd. Hvis oppkast, diaré eller noe annet gjør det vanskelig å ta de vanlige medisinene dine, ring den som har skrevet dem ut, eller farmasøyten din. Det hjelper også å spørre dem, mens du er frisk, hva de ønsker at du skal gjøre på en sykedag.

Kan sykdom gjøre blodtrykket lavt? Ja. Oppkast, diaré og for lite å drikke kan gi væskemangel, og målingene kan ligge lavere enn vanlig, ofte med svimmelhet når du reiser deg. Hvis du ikke klarer å holde på væske, ta kontakt med helsepersonell. Besvimelse eller forvirring krever akutt hjelp.

Kilder

• The Relationship Between Heart Rate and Body Temperature in Critically Ill Patients (Critical Care Medicine, 2021, PubMed)
• Mayo Clinic: High Blood Pressure and Cold Remedies: Which Are Safe?
• American Heart Association: Monitoring Your Blood Pressure at Home
• American Heart Association: When to Call 911 for High Blood Pressure