Perlukah Mengukur Tekanan Darah Saat Anda Sakit?

Ya, jika mengukur sudah menjadi bagian dari rutinitas Anda atau dokter meminta Anda mencatatnya. Hanya saja, perlakukan hasil ukur saat sakit sebagai kategori tersendiri. Demam, nyeri, malam yang tidak nyenyak, dan beberapa obat flu bisa menaikkan angka Anda, sementara muntah atau diare bisa menurunkannya, sehingga hasil ukur yang diambil saat Anda sakit lebih menggambarkan penyakitnya daripada tekanan darah Anda yang biasa.

Soal tekanan darah, Mayo Clinic menyebut dekongestan sebagai obat flu yang paling perlu diwaspadai oleh penderita tekanan darah tinggi, karena dapat menaikkannya, dan beberapa obat pereda nyeri antiradang juga bisa. Denyut nadi bergeser dengan lebih terduga lagi. Sebuah studi di Critical Care Medicine tahun 2021 oleh Broman dan rekan menganalisis 472,941 pasang pembacaan suhu dan detak jantung dari 9,046 pasien perawatan intensif, dan menemukan bahwa setiap kenaikan suhu tubuh 1°C disertai detak jantung yang lebih tinggi sekitar 8,35 denyut per menit (7,24 pada pria, 9,46 pada wanita). Mereka adalah pasien ICU, bukan orang yang sedang flu di rumah, tetapi arahnya tetap sama. Meski begitu, sakit tidak mengubah batas keselamatan: AHA menganggap setiap hasil di atas 180/120 sebagai kondisi mendesak, sakit ataupun tidak.

Apa yang mengubah hasil ukur Anda saat sakit?

Saat sakit, jarang hanya satu hal yang berubah. Anda bisa saja demam, sakit tenggorokan, kurang tidur, dan ada dekongestan dalam tubuh sekaligus, dan masing-masing menarik hasil ukur ke arahnya sendiri.

Jika alat ukur Anda menunjukkan detak jantung jauh di atas normal Anda pada hari demam, itu sesuai dengan pola di tabel. Panduan kami tentang detak jantung pada alat ukur menjelaskan arti angka ketiga itu.

Haruskah Anda melewatkan pengukuran saat sakit?

Tidak perlu. Jika dokter meminta pengukuran harian, teruslah mengukur. Melewatkan hari-hari sakit meninggalkan celah di catatan, dan hasil ukur yang diberi label lebih berguna bagi mereka daripada yang hilang.

Yang sebaiknya tidak Anda lakukan adalah menarik tren dari hari-hari itu. Seminggu demam bisa membuat rata-rata Anda tampak lebih tinggi dari yang sebenarnya. Perubahan dari hari ke hari memang wajar, seperti yang ditunjukkan tulisan kami tentang mengapa hasil ukur berubah-ubah, dan penyakit hanya menambah lebih banyak perubahan.

Cara mendapat hasil ukur yang adil di hari sakit

Tujuannya sama seperti hari lain: angka yang tenang dan dapat dibandingkan. Beberapa penyesuaian membantu saat Anda tidak enak badan.

• Tunggu sampai Anda bisa duduk diam dengan nyaman sekitar lima menit, punggung bersandar dan kaki menapak rata. Jangan mengukur segera setelah serangan batuk, mandi air panas, atau dari kamar mandi saat Anda merasa gemetar.
• Ambil dua atau tiga pengukuran dengan jeda satu menit, seperti yang disarankan American Heart Association, dan catat semuanya.
• Tambahkan catatan pada setiap hasil ukur: suhu tubuh Anda jika sudah diukur, gejala utama, dan obat flu atau pereda nyeri apa pun yang Anda minum hari itu.
• Gunakan lengan dan manset yang selalu Anda pakai, sehingga satu-satunya yang berubah adalah diri Anda.

Setelah sehat kembali, kembalilah ke jadwal normal. Untuk perbandingan yang adil dengan angka sebelum sakit, rutinitas pemantauan di rumah yang umum bekerja dengan baik: 2 pengukuran dengan jeda satu menit, pagi dan malam, selama 7 hari menghasilkan 28 pengukuran, rutinitas yang sama dengan yang dipakai panduan kami tentang berapa banyak pengukuran yang dirata-ratakan.

Obat flu, pereda nyeri, dan angka Anda

Mayo Clinic mencatat bahwa dekongestan seperti pseudoefedrin dan fenilefrin dapat menaikkan tekanan darah dan dapat membuat sebagian obat tekanan darah bekerja kurang baik. Lembaga itu juga mencantumkan NSAID, seperti ibuprofen dan naproksen, di antara obat yang dapat menaikkan tekanan darah pada sebagian orang, dan menunjukkan bahwa beberapa produk tinggi natrium.

Itu bukan berarti Anda tidak boleh mengobati flu. Saran Mayo Clinic adalah membaca label dan bertanya kepada apoteker atau dokter produk mana yang cocok untuk Anda, dan percakapan itu paling mudah dilakukan sebelum Anda membeli. Jika Anda sudah minum obat tekanan darah, jangan mengubah, melewatkan, atau menghentikan satu pun dengan keputusan sendiri hanya karena Anda sedang sakit. Beberapa obat disertai petunjuk untuk hari sakit, jadi pihak yang tepat untuk ditanya adalah dokter yang meresepkan atau apoteker Anda. Jika penyakit membuat Anda sulit minum obat seperti biasa, atau Anda tidak yakin harus berbuat apa, hubungi dokter yang meresepkan atau apoteker Anda dan biarkan mereka yang memutuskan.

Angka mana yang penting saat Anda sakit?

Menurut pedoman ACC/AHA, tekanan darah tinggi dimulai dari 130/80, sedangkan ESH dan NICE memakai 140/90 untuk hasil ukur di klinik. Satu hasil ukur di hari sakit yang melewati salah satu batas itu bukanlah diagnosis, tetapi pola yang tetap tinggi setelah Anda pulih layak dibicarakan dengan dokter Anda.

Hasil ukur yang lebih rendah dari biasanya juga perlu diperhatikan. Jika Anda pusing atau melayang setelah berhari-hari muntah atau diare dan tidak bisa menahan cairan, hubungi tenaga kesehatan Anda. Pingsan, kebingungan, atau jantung berdebar kencang disertai kulit dingin dan lembap memerlukan perawatan darurat, seperti yang dicatat NHLBI untuk tekanan darah rendah yang parah.

Kapan hasil ukur hari sakit merupakan keadaan darurat?

Hasil ukur yang sangat tinggi bukanlah sesuatu yang bisa disalahkan pada flu. AHA menyatakan bahwa hasil di atas 180/120 (salah satu angka saja sudah cukup) memerlukan perhatian segera. Jika Anda juga mengalami nyeri dada, sesak napas, nyeri punggung, mati rasa, kelemahan, perubahan penglihatan, atau kesulitan bicara, jangan ukur ulang: segera cari pertolongan medis dan hubungi layanan darurat.

Jika tanpa gejala, istirahatlah sekitar lima menit lalu ukur sekali lagi. Jika pengukuran ulang itu masih di atas 180/120, segera cari pertolongan medis alih-alih mengukur lagi untuk melihat apakah angkanya turun. Nyeri dada atau sesak napas selama penyakit apa pun memerlukan perawatan darurat, apa pun yang ditunjukkan alat ukur.

Memisahkan hari sakit dengan BPlus

BPlus membuat pemberian label jadi cepat. Catat sistolik, diastolik, dan nadi secara manual, atau pindai layar alat ukur Anda sendiri dengan kamera, dan waktu, tanggal, serta lengan akan ditambahkan untuk Anda. Tambahkan catatan seperti "demam, minum obat flu" pada hasil ukur mana pun, lalu gunakan grafik tren dan riwayat yang bisa dicari untuk membandingkan hari-hari itu dengan hari biasa. Laporan PDF atau CSV memberi dokter Anda gambaran lengkap.

Pengingat obat dapat membantu Anda menjalankan rutinitas yang ditetapkan dokter Anda saat flu mengacaukan hari Anda. Data Anda tetap berada di perangkat Anda, aplikasi bekerja secara luring, dan tidak perlu membuat akun. BPlus adalah alat kesehatan dan pencatatan, bukan perangkat medis: ia tidak mengukur, mendiagnosis, atau mengobati tekanan darah, dan bukan pengganti perawatan profesional.

FAQ singkat: tekanan darah saat Anda sakit

Apakah pilek atau flu menaikkan tekanan darah? Bisa, biasanya untuk sementara. Demam menaikkan nadi, dan nyeri, kurang tidur, serta batuk dapat mendorong tekanan sedikit naik. Obat flu dekongestan juga dapat menaikkannya, menurut Mayo Clinic. Sebagian besar efeknya mereda seiring pemulihan, tetapi hasil ukur yang sangat tinggi tetap perlu ditindaklanjuti, seperti yang dijelaskan di bagian darurat.

Apakah demam memengaruhi alat ukur tekanan darah? Efeknya kebanyakan terlihat pada nadi. Dalam studi tahun 2021 terhadap 9,046 pasien ICU, setiap kenaikan suhu 1°C disertai detak jantung yang lebih tinggi sekitar 8 denyut per menit. Studi itu mengukur detak jantung, bukan tekanan darah, jadi catatlah suhu Anda di samping setiap hasil ukur.

Haruskah saya terus minum obat tekanan darah saat sakit? Jangan mengubah, melewatkan, atau menghentikannya dengan keputusan sendiri. Jika muntah, diare, atau hal lain membuat Anda sulit minum obat seperti biasa, hubungi dokter yang meresepkan atau apoteker Anda. Ada baiknya juga bertanya kepada mereka, saat Anda sehat, apa yang mereka inginkan Anda lakukan di hari sakit.

Bisakah sakit membuat tekanan darah rendah? Ya. Muntah, diare, dan kurang minum dapat membuat Anda kekurangan cairan, dan hasil ukur bisa lebih rendah dari biasanya, sering disertai pusing saat berdiri. Jika Anda tidak bisa menahan cairan, hubungi tenaga kesehatan Anda. Pingsan atau kebingungan memerlukan perawatan darurat.

Sumber

• The Relationship Between Heart Rate and Body Temperature in Critically Ill Patients (Critical Care Medicine, 2021, PubMed)
• Mayo Clinic: High Blood Pressure and Cold Remedies: Which Are Safe?
• American Heart Association: Monitoring Your Blood Pressure at Home
• American Heart Association: When to Call 911 for High Blood Pressure