Has de prendre't la pressió arterial quan estàs malalt?
Sí, si ho fas habitualment, però etiqueta-ho. La febre, el dolor i els remeis contra el refredat poden canviar la lectura, així que no marquen la teva base.
Aquest article és contingut educatiu, no un consell mèdic. Parla sempre amb un professional sanitari sobre la teva pressió arterial.
Els llindars d'aquesta pàgina segueixen la guia ACC/AHA que s'usa als Estats Units (establerta el 2017 i mantinguda a l'actualització del 2025), que fixa la hipertensió en 130/80 mmHg. Altres organismes difereixen: l'ESH a Europa i el NICE al Regne Unit encara la defineixen en 140/90 mmHg. Consulta quina guia fa servir el teu metge.
Sí, si mesurar-te forma part de la teva rutina o el teu metge t'ha demanat que ho registris. Simplement, tracta les lectures dels dies de malaltia com una categoria apart. La febre, el dolor, una mala nit i alguns remeis contra el refredat poden fer pujar els teus valors, mentre que els vòmits o la diarrea els poden fer baixar, de manera que una lectura presa mentre estàs malalt diu més sobre la malaltia que sobre la teva pressió arterial habitual.
Pel que fa a la pressió, la Mayo Clinic diu que els descongestius són els medicaments contra el refredat que més preocupen les persones amb pressió arterial alta, perquè la poden pujar, i alguns analgèsics antiinflamatoris també. El pols es mou de manera encara més previsible. Un estudi del 2021 a Critical Care Medicine de Broman i col·laboradors va analitzar 472.941 lectures aparellades de temperatura i freqüència cardíaca de 9.046 pacients de cures intensives i va trobar que cada augment d'1°C de la temperatura corporal anava acompanyat d'una freqüència cardíaca d'uns 8,35 batecs per minut més alta (7,24 en homes, 9,46 en dones). Eren pacients d'UCI, no persones a casa amb grip, però la direcció es manté. Estar malalt, però, no canvia la línia de seguretat: l'AHA considera urgent qualsevol lectura per sobre de 180/120, estiguis malalt o no.
Què canvia la teva lectura quan estàs malalt?
Estar malalt poques vegades canvia una sola cosa. Pots tenir febre, mal de gola, mal son i un descongestiu a l'organisme alhora, i cadascun empeny la lectura en la seva direcció.
| Què passa | Efecte habitual en el tensiòmetre | Evidència o lectura addicional |
|---|---|---|
| Febre | El pols (PUL) puja, uns 8 batecs per minut per cada 1°C en pacients d'UCI | Broman et al., 2021 |
| Dolor, preocupació, accessos de tos | La pressió arterial pot pujar durant un breu temps | Resposta a l'estrès; consulta la nostra guia sobre l'estrès i les lectures |
| Remeis descongestius contra el refredat | La pressió arterial pot pujar | Mayo Clinic |
| Alguns analgèsics antiinflamatoris (AINE) | Poden pujar la pressió arterial en algunes persones | Mayo Clinic |
| Vòmits, diarrea, no beure prou | Les lectures poden ser més baixes del normal, amb mareig en aixecar-se | Pèrdua de líquids; consulta la nostra guia sobre la pressió arterial baixa |
Si el teu tensiòmetre mostra una freqüència cardíaca molt per sobre de la teva habitual un dia amb febre, això encaixa amb el patró de la taula. La nostra guia sobre la freqüència cardíaca del teu tensiòmetre explica què significa aquest tercer número.
Has d'ometre la lectura quan estàs malalt?
No cal. Si el teu clínic t'ha demanat lectures diàries, continua prenent-les. Ometre els dies de malaltia deixa buits al registre, i una lectura etiquetada és més útil per al clínic que una que falta.
El que no has de fer és deduir una tendència d'aquells dies. Una setmana amb febre pot fer que la teva mitjana sembli més alta del que és realment. Els canvis d'un dia a l'altre són normals de totes maneres, com mostra el nostre article sobre per què varien les lectures, i la malaltia simplement n'hi afegeix més.
Com obtenir una lectura fiable un dia de malaltia
L'objectiu és el mateix que qualsevol altre dia: un número tranquil i comparable. Uns quants ajustos ajuden quan et trobes malament.
- Espera fins que puguis seure còmodament i quiet durant uns cinc minuts, amb l'esquena recolzada i els peus plans a terra. No et mesuris just després d'un accés de tos, d'una dutxa calenta ni d'anar al lavabo quan et sentis feble.
- Pren dues o tres lectures amb un minut de diferència, tal com suggereix l'American Heart Association, i anota-les totes.
- Afegeix una nota a cada lectura: la temperatura si te l'has presa, els símptomes principals i qualsevol remei contra el refredat o analgèsic que hagis pres aquell dia.
- Fes servir el mateix braç i el mateix braçal de sempre, perquè l'únic que hagi canviat siguis tu.
Quan estiguis bé de nou, torna al teu horari habitual. Per a una comparació justa amb els teus valors d'abans de la malaltia, funciona bé una rutina habitual de seguiment domèstic: 2 lectures amb un minut de diferència, al matí i al vespre, durant 7 dies, que donen 28 lectures, la mateixa rutina que fa servir la nostra guia sobre quantes lectures cal fer la mitjana.
Medicaments pel refredat, analgèsics i els teus valors
La Mayo Clinic assenyala que els descongestius com la pseudoefedrina i la fenilefrina poden pujar la pressió arterial i poden fer que alguns medicaments per a la pressió no funcionin tan bé. També inclou els AINE, com l'ibuprofè i el naproxè, entre els medicaments que poden pujar la pressió arterial en algunes persones, i destaca que alguns productes tenen molt sodi.
Això no vol dir que no puguis tractar un refredat. El consell de la Mayo Clinic és llegir les etiquetes i preguntar a un farmacèutic o a un metge quin producte et convé, i aquesta conversa és més fàcil abans de comprar. Si ja prens medicació per a la pressió arterial, no la canviïs, no ometis cap dosi ni la deixis pel teu compte perquè estiguis malalt. Alguns medicaments porten instruccions per als dies de malaltia, així que la persona a qui has de preguntar és qui te'ls ha receptat o el teu farmacèutic. Si una malaltia et dificulta prendre els teus medicaments habituals, o no saps què fer, truca a qui te'ls ha receptat o al teu farmacèutic i deixa que siguin ells qui decideixin.
Quins valors importen mentre estàs malalt?
Segons la guia ACC/AHA, la pressió arterial alta comença a 130/80, mentre que l'ESH i el NICE fan servir 140/90 per a les lectures a la consulta. Una sola lectura d'un dia de malaltia per sobre d'una d'aquestes línies no és un diagnòstic, però un patró que continua alt un cop recuperat val la pena comentar-lo amb el teu clínic.
Les lectures més baixes del normal també mereixen atenció. Si estàs marejat o atordit després de dies de vòmits o diarrea i no pots retenir els líquids, contacta amb el teu professional sanitari. Els desmais, la confusió o un cor accelerat amb la pell freda i humida requereixen atenció urgent, com assenyala el NHLBI per a la pressió arterial baixa greu.
Quan és una emergència una lectura d'un dia de malaltia?
Una lectura molt alta no és res que puguis atribuir a la grip. L'AHA diu que una lectura per sobre de 180/120 (n'hi ha prou amb un dels dos números) requereix atenció immediata. Si a més tens dolor al pit, falta d'aire, mal d'esquena, adormiment, debilitat, canvis en la visió o dificultat per parlar, no tornis a mesurar: demana ajuda mèdica immediatament i truca als serveis d'emergència.
Si no tens símptomes, reposa uns cinc minuts i mesura una vegada més. Si aquesta repetició continua per sobre de 180/120, demana ajuda mèdica immediatament en lloc de mesurar de nou per veure si baixa. El dolor al pit o la dificultat per respirar durant qualsevol malaltia requereixen atenció urgent, digui el que digui el tensiòmetre.
Separar els dies de malaltia amb BPlus
BPlus fa que etiquetar sigui ràpid. Registra la sistòlica, la diastòlica i el pols a mà, o escaneja la pantalla del teu propi tensiòmetre amb la càmera, i l'hora, la data i el braç s'afegeixen per tu. Afegeix una nota com «febre, he pres pastilles pel refredat» a qualsevol lectura i fes servir els gràfics de tendència i l'historial amb cerca per comparar aquells dies amb els normals. Un informe en PDF o CSV dona al teu clínic tota la imatge.
Els recordatoris de medicació et poden ajudar a mantenir la rutina que el teu prescriptor ha marcat quan un refredat et trastoca el dia. Les teves dades es queden al teu dispositiu, l'aplicació funciona sense connexió i no cal crear cap compte. BPlus és una eina de benestar i registre, no un dispositiu mèdic: no mesura, no diagnostica ni tracta la pressió arterial, i no substitueix l'atenció professional.
Mini-FAQ: pressió arterial quan estàs malalt
Un refredat o una grip fan pujar la pressió arterial? Pot ser, normalment durant poc temps. La febre fa pujar el pols, i el dolor, el mal son i la tos poden fer pujar una mica la pressió. Els remeis descongestius contra el refredat també la poden pujar, segons la Mayo Clinic. La majoria dels efectes desapareixen a mesura que et recuperes, però una lectura molt alta encara requereix actuar, com explica la secció d'emergències.
La febre afecta un tensiòmetre? Es nota sobretot en el pols. En un estudi del 2021 amb 9.046 pacients d'UCI, cada augment d'1°C de temperatura anava acompanyat d'una freqüència cardíaca d'uns 8 batecs per minut més alta. Aquell estudi va mesurar la freqüència cardíaca, no la pressió arterial, així que anota la temperatura al costat de cada lectura.
He de continuar prenent el medicament per a la pressió quan estic malalt? No el canviïs, no ometis cap dosi ni el deixis pel teu compte. Si els vòmits, la diarrea o qualsevol altra cosa et dificulten prendre els teus medicaments habituals, truca a qui te'ls ha receptat o al teu farmacèutic. També ajuda preguntar-los, mentre estàs bé, què voldrien que fessis un dia de malaltia.
Estar malalt pot fer baixar la pressió arterial? Sí. Els vòmits, la diarrea i no beure prou et poden deixar sense líquids, i les lectures poden ser més baixes del normal, sovint amb mareig en aixecar-te. Si no pots retenir els líquids, contacta amb el teu professional sanitari. Els desmais o la confusió requereixen atenció urgent.
Fonts
- The Relationship Between Heart Rate and Body Temperature in Critically Ill Patients (Critical Care Medicine, 2021, PubMed)
- Mayo Clinic: High Blood Pressure and Cold Remedies: Which Are Safe?
- American Heart Association: Monitoring Your Blood Pressure at Home
- American Heart Association: When to Call 911 for High Blood Pressure
Mantén les teves lectures en un sol lloc tranquil
BPlus fa que registrar sigui senzill — anota a mà o escaneja el teu monitor, observa les teves tendències i exporta un informe a punt per al metge quan en necessitis un.
Avís mèdic. BPlus és una eina de benestar i informativa que t'ajuda a registrar, organitzar i entendre les teves lectures de pressió arterial. No és un dispositiu mèdic i no diagnostica, tracta, cura ni prevé cap malaltia. BPlus no mesura la pressió arterial per si sola. Consulta sempre un professional sanitari qualificat. Les lectures no substitueixen un monitor de pressió arterial validat clínicament.
